月份: 2021 年 4 月

※再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

氣喘是受到外界過敏原刺激，如空汙、病毒等，氣管產生收縮，造成咳嗽、喘等症狀。許多人不自覺有氣喘，沒有典型的「咻咻」喘鳴聲，提醒超過3週慢性咳嗽、胸悶、運動後呼吸困難，有可能就是氣喘徵兆，應就醫治療。

「就算沒症狀，氣喘平時也要規律用藥好好控制！」林口長庚紀念醫院呼吸胸腔科系主任林恕民指出，根據全球氣喘倡議組織（GINA）2019年氣喘治療指引，氣喘應使用含「吸入性類固醇」之吸入劑，較嚴重要搭配「長效型支氣管擴張劑」作為保養藥物，待氣喘發作時才使用急救吸入劑，不過一年若使用急救吸入劑超過3支，恐增急性惡化風險，影響生命安危。

如何控制氣喘？　以具有抗發炎功效的吸入性類固醇做保養

林恕民醫師表示，氣喘是受到外界過敏原刺激，如空汙、病毒等，氣管產生收縮，造成咳嗽、喘等症狀。許多人不自覺有氣喘，沒有典型的「咻咻」喘鳴聲，提醒超過3週慢性咳嗽、胸悶、運動後呼吸困難，有可能就是氣喘徵兆，應就醫治療。

氣喘如何治療？林恕民醫師說明，藥物可分「保養型」和「急救型」，「保養型藥物」首選是「吸入性類固醇」，如果肺功能不好，嚴重度高，還要搭配「長效型支氣管擴張劑」，每天規律使用控制。不過，當天氣變化等突發因素，引發急性發作，則使用「急救吸入劑」藥物，多為「短效型支氣管擴張劑」，快速緩解症狀。

氣喘「無症狀」也要服藥　中斷增急性發作風險

林恕民醫師指出，許多輕度和中度氣喘患者，沒有持續症狀，偶爾才急性發作，容易擅自停用「保養型藥物」。醫師強調，就算沒症狀，呼吸道內的發炎仍然持續，一旦中斷用藥，恐增急性發作風險，容易跑急診、住院，安全疑慮堪憂。

※找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

即使號稱「無症狀」的輕度氣喘，仍有一定比例會急性發作，進而住院和要跑急診。他指出，氣喘不控制，氣管長期發炎恐引起恆久性阻塞，老年影響甚鉅，平時就要好好控制，別急性發作才依賴「急救型」藥物。

最新全球治療指引　不建議單用「短效型支氣管擴張劑」

根據全球氣喘倡議組織（GINA）2019年氣喘治療指引修訂，不再建議單獨使用急救型的「短效型支氣管擴張劑（SABA）」，因過度使用，會增加氣喘急性發作的風險。

林恕民醫師指出，「急救吸入劑」使用過量恐惡化氣喘，若1年使用超過3支，平均每天使用超過1.7次，就是過量。「很多人喜歡快速緩解的感覺，但藥物療效會越來越『鈍』，更掩蓋後續急性大發作，反而延遲就醫。」若每天使用超過兩次，就要回診與醫師討論。

原則上，使用吸入性類固醇，氣喘發生率，比單用「短效型支氣管擴張劑」來的低。然而，民眾多憂心「吸入性類固醇」，林恕民醫師說，「吸入性類固醇」主要只作用在氣管，全身性副作用的風險低，可以穩定控制氣喘，減少發炎。

醫院、診所攜手氣喘照護穩　助患者穩定控制

「氣喘的控制目標，是可以正常生活，肺功能正常，每月發作低於1次，且可用最小劑量控制。」林恕民醫師說，嚴重型氣喘可至大醫院就診，輕度氣喘可在診所治療，雙方也有雙向轉診制度，提供完善氣喘照護。提醒民眾，即使狀況良好，仍要規律服藥，減少急性發作風險，若狀況不錯，也可與醫師討論減低藥量。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

※因為價格還在觀望嗎?別擔心!植髮價錢一覽表,讓你貨比三家不吃虧!

「種髮品質」及「取髮品質」也就決定了毛囊存活率與植髮成功率

高雄長庚名譽院長陳肇隆醫師也叮嚀，出院回到工作崗位後，不宜過度勞累，注意飲食衛生安全，若有大型繞境活動，別太勞累，應能恢復品味人生，繼續貢獻社會。

上月進行活體肝臟移植手術的顏清標董事5日出院，手術恢復相當良好，沒有出現任何嚴重或輕微的併發症。次子顏仁賢的肝臟則目前恢復七八成，於術後一週出院。高雄長庚名譽院長陳肇隆醫師也叮嚀，出院回到工作崗位後，不宜過度勞累，注意飲食衛生安全，若有大型繞境活動，別太勞累，應能恢復品味人生，繼續貢獻社會。

父子術後溫馨畫面　遵守醫囑恢復快

歷經11小時漫長的肝臟移植手術，父子兩人術後第一件事便是互相關心彼此的手術狀況，這樣溫馨感人的畫面令人印象深刻。陳肇隆表示，肝臟移植手術是一項龐大復雜的外科手術，各種手術的併發症並不少見，父子手術相當順利，沒有出現任何併發症。而顏董經兩週離開加護病房，三週出院後，肝功能一切恢復正常。

※植髮是什麼?恢復期快嗎?

現在使用的ARTAS機器系統取髮技術也大大提升取髮品質，節省醫師體力，將專注力運用在種髮過程上，效果更有保障。

醫師讚美顏董是一位非常好的病人，他對醫囑的遵從性非常高，沒有特殊要求，配合度良好，這也是術後恢復良好的原因。

叮嚀勿過分勞累　注意飲食衛生安全

陳肇隆說，原本預期至少一個月出院，由於術中無需輸血，因此恢復迅速。雖然恢復狀況比預期好，出院後仍需定期回診追蹤。醫師特別提醒顏清標，術後不宜過份勞累，對於喜愛享用美食的顏董，醫師則說注意飲食衛生安全即可，沒有特殊的飲食禁忌，恢復品味人生。若有大型活動，如媽祖遶境的全程活動，起初不建議太勞累，但可以部份參加。

陳肇隆更坦承，此次活體肝移植手術，是從醫生涯最具挑戰的手術之一，所幸經團隊努力，一一克服技術難題，捐肝手術順利，顏清標的次子仁賢雖捐出2/3的肝臟，相信肝臟也已再生恢復到七八成。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮，讓您成為凍齡美魔女

第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術，採用專利單極射頻，可安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，
達到即時收緊效果

※植髮效果如何?更多髮友案例分享

搜尋植髮金額或注意事項，常碰到一些錯誤資訊或迷思，植髮手術前你好奇、該知道、必須注意的都在這裡！

臨床心理師平常最主要的工作內容，大致分為二大類，一類稱為「衡鑑」，另一類則是「心理治療」。

你是否了解「臨床心理師」這個職業？臨床心理師黃天豪指出， 臨床心理師平常最主要的工作內容，大致分為二大類，一類稱為「衡鑑」，另一類則是「心理治療」。多數人在醫療體系服務之外，臨床心理師也在監獄、矯正所等地工作，甚至有越來越多人進入社區，前往企業、災難相關之心理衛生單位或自行開業之心理治療所，工作場域其實相當廣泛。

進行衡鑑標準化判定　心理治療改變個案

※解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

黃天豪指出，「衡鑑」簡單說就是製作標準鑑定個案，例如鑑定此人智力是否有缺損，長者是否有失智症，包括思覺失調、人格是否異常，或是注意力、記憶力等變化。判斷的工具多元包括心理測驗、會談技巧、行為觀察方式，爬梳歷史資料、病歷、家人提供的訊息等，進行整體評估，為個案進行「個案概念化」，撰寫一份「心理衡鑑報告」，並提供一些心理專業的相關建議。
至於「心理治療」部分，黃天豪說明，臨床心理師會運用心理學的原理與方法，透過醫療專業人員與個案所建立的專業性，以及，來改善個案的認知、情緒以及行為等問題，緩解臨床症狀，或是增進人格統整。

臨床心理師與其他相似系統　如何區別？

「精神科醫師是以醫學、生理學為基礎，而臨床心理師則是心理學，對於諮商心理師來說則是偏教育學，社會工作師多著重在社會學，由系統的角度來區分。」黃天豪表示，精神科醫師接受7年醫學院的訓練，可以用生理的角度去理解病人，並予以開藥；臨床心理師則是以生理、心理學和文化心理學，理解與改變一個人。
至於，臨床心理師和諮商心理師一般民眾難以區分，黃天豪指出，諮商心理師同樣運用心理學的背景，去轉化個案的認知行為，但工作場域大多是學校或社區，他強調，「他們也許信仰相同，歷史卻不同，但應該尊重彼此之間的差異及認同。」而社會工作師則是從系統的角度，看重家庭與社會之間的關係，有較多的家族治療訓練，以家庭為單位進行改變，能協助個案尋找豐沛資源。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?

法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

※晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

林亮辰醫師( 左三)表示，醫美請尋找你的皮膚專科，由最了解皮膚的人進行診治規劃。

一名女子前往醫美診所施打雷射，想要改善痘疤，術後自行塗抹蝸牛原液想加速癒合，沒想到竟然狂冒痘痘，整張臉慘不忍睹！許多民眾紛紛詢問皮膚專科醫師，到底是什麼原因造成？對此，皮膚科院長林亮辰醫師說明，此案例並非雷射造成的傷害，而是由於患者使用成分複雜的保養品，導致產生不良反應，他提醒近代雷射儀器日新月異，傷口微乎其微，反而讓民眾輕忽術後保養的重要性，不可不慎。

痘疤治療採用UP雷射　雷射術後該如何照護？　

林亮辰醫師指出，該名女子接受新式二氧化碳汽化雷射，稱為UP雷射（UltraPulse），不同於飛梭雷射與一般二氧化碳雷射（CO2雷射），能改善傳統雷射無法解決的深層疤痕，精確高能量，加上短時間脈衝，對周圍組織熱傷害低，減少副作用及反黑機會，0.12mm超細的雷射光束，使表面傷口非常細微，卻因為術後胡亂擦保養品，讓原本成效佳的雷射痘疤治療，反而變了調。

由於UP雷射屬於有傷口的汽化雷射，即使傷口小，也建議在雷射施打後3~5天之內，少碰水並擦藥膏，或配合口服用藥，若需要促進傷口癒合，最好選擇無菌包裝且皮膚科醫師認可的保養品，才能確保使用的安全性。

圖片

※女明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!

美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

▲皮膚科院長林亮辰醫師

雷射「武器」多樣化　去除痘疤「事半功倍」

「一台好機器醫師的駕馭能力也很重要！」林亮辰醫師說，即使UP雷射具有良好的除痘疤效能，但每個人的膚況不盡相同，因此，選擇一位訓練合格的皮膚專科醫師，經過扎實訓練，了解皮膚診斷有所不同，才有能力為患者選擇合適的雷射能量，並掌握膚況。

例如毛孔擴張有許多原因，皮膚因老舊角質堆積，看起來外觀不平整，使用果酸換膚即可。若因老化造成組織鬆弛，可採用皮秒雷射刺激膠原蛋白新生，若毛孔為長期痘痘造成凹痘疤，使用UP雷射則相當適合。對於訓練合格的皮膚專科院所而言，會針對不同膚況的病人準備各式各樣儀器，「武器」多樣化，才可以根據不同患者的情況，進行選擇搭配與治療。

醫美請尋找你的皮膚專科　如同買電腦有保固

術後保養其實很簡單，切記依照醫囑指示，並且回診追蹤治療情形。林亮辰醫師進一步說明，尋找專業皮膚科醫師進行雷射治療，就好像買了一台高階電腦，也要搭配完整的保固服務，同理，進行醫美雷射治療，需搭配專業的術後照護，如此一來，就算發生不可抗力的因素，也能夠有所保障。

林亮辰醫師表示，醫美請尋找你的皮膚專科，由最了解皮膚的人進行診治規劃。像是這位施打UP雷射的女子，術後塗抹蝸牛原液冒痘形成病灶，也在原來該診所皮膚科醫師的幫忙下加速癒合，反而是安全的結果；重視醫美安全，信任你的皮膚專科醫師，提升醫病之間的信賴關係，才能讓事情得到完美的處理。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

※植髮有風險嗎?能保持多久?術後該如何照顧?你想知道更多植髮的問題統統在這裡!

楊氏羅丹 植髮診所 所有關於 植髮 , 植髮手術 , 植髮價錢 , 植髮心得 , 植髮推薦

年輕時度數帶錯，易造成視覺疲勞，尋找適合的驗光師相對重要。

怎麼樣才能配到一副舒適且清晰的眼鏡呢？台灣配鏡需求大，不同年齡層都有不同的視覺需求。年輕時度數帶錯，易造成視覺疲勞，尋找適合的驗光師相對重要。康寧大學視光科林蔚荏講師表示，完整的驗光，不僅可以了解眼睛的狀況，更可得到正確的度數，提醒民眾，盡量尋找職業登記的驗光師，比較有保障。

驗光都在驗什麼？　這些軸度要記得

林蔚荏講師表示，一般驗光會留意球面度數（近視、遠視度數）、散光度數、散光軸度、瞳距數字等，值得注意的是，散光具有位置性，假如偏離散光軸度，清晰度會受影響。而電腦驗光單只是一個參考數值，原則上一個人適合配戴什麼樣的屈光度數，還需經由後續的驗光檢測跟度數修正，考量是否符合工作需求才能完成。

驗光師驗光習慣不同　執業登記有保障

林蔚荏講師分享，每一個驗光師通過他習慣的問診方式，驗光項目可能有先後順序的不同，但都有一定的客觀檢測和度數調整，只要最終要解決的問題符合一開始的期待即可。

他舉例，也許檢查項目有二十項，有經驗的驗光師不會每一項都做，有些先把所有檢查完成，再做診斷，這樣的差異並沒有好壞之別。講師提醒，盡量找具職業登記的驗光師，比較有保障，對於有特殊功能的需求者，如老花眼鏡、多焦眼鏡等，建議尋找有經驗者佳。

※禿頭、頭髮稀疏、掉髮嚴重讓你沒自信嗎?歡迎來植髮診所諮詢~

台灣植髮 當時面對的選擇是最新的 ARTAS植髮 與傳統手術植髮，關於這兩種植髮的優劣與特性相信有興趣的朋友一定已經有深入了解了，便不再此贅述了。

圖片

驗光後的鏡片選擇　影響眼睛舒適程度

鏡片大小的選擇很重要！林蔚荏講師解釋，鏡片正中心是光學品質最好之處，如果看到錯的位置，容易產生稜鏡效應，即影像偏位造成雙眼不能等視，導致度數落差更明顯。若選擇片鏡較大的鏡框，鏡片邊緣會太厚，以近視患者為例，近視度數愈高，邊緣愈厚，重量增加，不僅造成製作上的困難，價錢上也相對高昂，配戴起來容易發生偏位，產生光學效應，而有不舒適的現象，所以鏡片大小的選擇相當關鍵。

配戴眼睛不舒適？　留意三個問題

除非通過光學中心去看，否則影像都會有偏移，林蔚荏講師指出，如果眼睛不舒服，可以先後留意眼鏡製作問題（瞳距）、度數問題、鏡架調整等「三個面向」。比如換新眼鏡，光線經由鏡片形成影像進入眼睛時，與舊的傾斜角度不同，易有不適應感，很可能是因鏡架角度不同而造成不同的適應感受，而適應時間的長短因人而異。因此，一個完整的驗光有其重要性，可以了解眼睛的狀況，得到清晰且舒適的矯正度數。

配戴安心眼鏡　合格驗光師協助你

新北市驗光師公會黃群宸執行長呼籲，民眾可在專業驗光場所，進行視力檢查、驗光配鏡等，經由國家考試及格的驗光人員，協助民眾選擇適合的商品，既安心又放心。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!

瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

※退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

中醫師余雅雯表示，臨床上發現乾癬患者多為工作狂，長期恐導致免疫系統受到破壞，提醒乾癬患者，藉由改變生活習慣，乾癬是可以治療的，不要放棄，一定能治好。

許多人將乾癬比喻成皮膚的癌症，因為發炎反覆難治，經年飽受脫屑、乾裂、流汁之苦。乾癬患者在經歷數年的求醫過程中，往往放棄了對治療的希望。中醫師余雅雯表示，臨床上發現乾癬患者多為工作狂，長期恐導致免疫系統受到破壞，提醒乾癬患者，藉由改變生活習慣，乾癬是可以治療的，不要放棄，一定能治好。

工作狂熬夜破壞免疫系統  好好睡覺、休息是康復關鍵   

乾癬是全身免疫異常引起的皮膚疾病，而與免疫系統最相關的就是睡眠！余雅雯指出，睡眠是治療乾癬過程中，最重要的步驟，由於現代人壓力過大、作息不正常、過度肥胖，導致現代乾癬罹患率比三十年前還高。為了有效改變全身的免疫失調，患者需改變平時的生活型態，從十一點入睡開始，因為夜間十一點是肝經運行的時間，而肝臟負責代謝體內毒素，若此時沒有早早入睡，會在身體累積過多毒素。余雅雯發現，門診中調整早睡、休學或因疫情放無薪假的病人，因休息時間變多，工作壓力減輕，經調理後，病情竟有大幅進步，這是因為體內毒素代謝掉，身體變得輕盈，皮膚重現光華透亮。

多多曬太陽有效治療乾癬  冬天增加日曬減緩皮膚發炎        

※微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物

微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

日照少的國家的乾癬患者多，余雅雯指出，「根據現代研究顯示，多曬太陽對乾癬治療有幫助，因乾癬皮膚較乾燥，尤其冬天日照少、濕度低，所以在日照少的國家，是乾癬的好發區域。」透過日曬，陽光能減緩乾癬的症狀，只是時間上不宜過久，以免曬傷，惡化乾癬。

乾癬提醒你重新調整人生   治療著重全人整體觀念 

余雅雯說，乾癬疾病是提醒民眾改變人生的順序， 也考驗一個人的生活習慣，能否打破慣性。藉由疾病，重新審視每日飲食、生活，是否能夠達到比較健康的方式，「因為不健康的生活方式，起初以乾癬警告，下一個警告也許是癌症。」余雅雯還說，如果只著重於眼睛看到的皮膚狀態，進行末端的調整，源頭不解決，皮膚問題不會改善，新生的皮膚仍舊如此，「因為真正的治療，是病灶區好了，其餘消化、睡眠、生理週期，全都一併改善，才是全人治療的核心觀念。」

余雅雯呼籲，藉由改變生活習慣，乾癬是可以治療的，不要放棄，一定能治好。

健康醫療網：

關鍵字： , , , , ,

※霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色