月份: 2023 年 5 月

民進黨立委初選登記今日開跑，基隆市立委蔡適應20日拋出震撼彈，稱台北大學審定委員會受理他的申訴，已審定決議保留他的博士學位，論文需要再補正；同時，他將全心投入2024總統輔選，不會參選2024立委連任。

對此，台北大學表示，校內審定委員會依照「國立台北大學碩、博士學位論文違反學術倫理案件處理辦法」，再送多位校外委員審查，審查委員審查報告書和結論均認為不需撤銷博士學位，但需補正論文，因此審定委員會尊重外審委員的意見，做出「不撤銷蔡適應博士學位，但需補正論文」決議。

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台北大學說，審定委員會參考國內各大學的類似前例，考量論文補正需要時間，給予蔡適應論文補正機會，期限為111學年度第二學期結束前，也就是今年7月31日前。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320004110-260407

女星丁寧出道多年，拍過不少影視作品，而熱愛工作的她，也相當喜歡在社群上和粉絲分享生活大小事。豈料，今(20)日稍早，她在臉書上發文曬出多張騎車時的美照，其中一張竟是「受傷流血」的模樣，讓不少人紛紛留言關心。

丁寧今日在臉書上更新一則貼文，開頭便配文寫下：「人生，就是黑色喜劇。」並透露自己我不是都被家暴，並指出原因是「騎單車時摔車」，透露自己一路騎的興奮、順暢，也很享受這種速度感，沒想到就在「心想一定要拍很多帥氣並且充滿能量的照片給大家看時，然後就摔車了。」

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丁寧也在文中提及自己的傷勢，指出：「嘴唇疼痛並充滿血的味道，手腳都受傷，右手腕右肩也扭到了。」所幸門牙沒有斷，而其他都是小傷。另外，她也指出：「摔車的時候剛好有一個男士騎腳踏車經過，他過來問我需不需要幫忙。」認為自己雖不需要幫忙，但仍相當感謝男子的暖心舉動。

此外，丁寧也曬出自己的「受傷慘況」，只見照片中，丁寧的臉上並未見到明顯傷痕，而膝蓋處則有小小的破皮流血傷口。而「受傷文」也讓不少網友在底下紛紛留言讓她注意安全，更讓她注意傷口。對此，丁寧也非常感謝網友的關懷字句，不過也回覆：「但是運動不受傷真的太難了！」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320004088-260404

女演員湯唯2006年出演李安電影《色戒》一舉成名，與張學友合作電影《月滿軒尼詩》，也獲得不少影展的提名肯定，之後湯唯往韓國發展，與南韓演員玄彬主演電影《晚秋》獲得多項國際影展的最佳女主角獎；近日湯唯在社群平台曬出拿到韓國導演選擇獎，表示上面一段話感動了她。

湯唯今（20）日在Instagram發文曬出一座刻有韓文的獎盃：「早上剛剛收到的～聽完上面這段話的翻譯很感動，感恩！」銀色的獎盃是韓國導演選擇獎（Director’s CUT Awards）頒發，上面鐫文寫著：「一場動人的表演將被銘記很長的時間，獻給讓我們著迷的女演員湯唯尊敬與敬佩，韓國導演剪輯會頒予年度最佳女演員獎2023.02.24」。

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不少粉絲在貼文底下留言，「恭喜！！恭喜！！希望您在國際的電影路上越來越好！」、「不知道要怎麼樣才可以和妳一樣寵辱不驚，堅持自我，好佩服妳！」、「實至名歸」，除了使用中文的粉絲，還有許多韓國網友送上祝賀「想看到更多湯唯的作品」、「我愛妳湯唯姐姐」。

湯唯與韓國男星朴海日主演電影《分手的決心》，奪得韓國青龍獎最佳男女主角的獎項，是本屆最大贏家，湯唯也成為歷史上第一位青龍獎華人影后，湯唯上台領獎時以中英韓三種語言致詞，感謝幕後工作人員及觀眾：「我很幸運等到了『宋瑞萊』（湯唯片中角色名），非常感謝」，精湛演技獲得全亞洲認可。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320004105-260404

台南市關廟鳳梨去年外銷海外2萬1000噸，以日本、香港、韓國與日本為大宗，今年首批關廟鳳梨銷往香港20日封櫃出發，台南市長黃偉哲強調維持高品質，擦亮台南產地履歷招牌。

台南市農業局表示，台南市鳳梨盛產季為4、5月，今年受天候影響，因氣溫冷熱變換不定，栽種成本也提高，預估鳳梨收穫減產約1186噸，總產量5萬5114噸，預計價格略高。

台南鳳梨去年出口外銷以日本、香港、韓國與新加坡等國家為主，其中日本占8成6，香港次之占1成3。今年首批關廟鳳梨外銷香港20日啟動，共有1682箱約重16.8噸。

楠西福農果菜運銷合作社理事主席林其福表示，這批外銷香港的鳳梨有關廟產銷履歷，甜度都在15度以上，品質採與日本同樣高規格，將送進香港市占率最高的百佳超市，後續銷港訂單還在安排中。

黃偉哲20日主持首批銷港鳳梨封櫃，提到他日前造訪東京食品展時，接觸很多日本通路商，對台南的水果印象很好，並表示會增加採購量。

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黃偉哲認為，台南鳳梨外銷高端消費市場，最終仍是在商言商，供需之間，維持高品質才是有好價格的王道。今年果品出口應會更好，樂觀看待鳳梨農民增加收益。

黃偉哲呼籲農民不要為了搶收，將剛採收的鳳梨直接送進冷凍櫃，造成外冷內熱，產生黑心問題，賣到市場容易被詬病。

台南市農業局表示，因應鳳梨進入產季，陸續啟動外銷、電商通路及消費地展售，同時著手與各知名業者合作，爭取鳳梨進軍各產業的副產品，如全家霜淇淋、爭鮮迴轉壽司、雅樂軒酒店等，以多元形式展現，因應消費者需求。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320004130-260405

蔡英文總統今天下午接見「台英國會小組訪問團」，期待臺英雙方在維護區域和平及各領域發展上，有更多合作交流。她也祝福英國順利加入「跨太平洋夥伴全面進步協定」（CPTPP），希望英國秉持高標準的精神，支持台灣申請入會案。

台英國會小組主席史都華率領的訪問團今天與英國在台辦事處代表鄧元翰等人，由外交部次長李淳陪同，赴總統府拜會蔡英文。

蔡英文表示，近年來，英國國會挺台灣的力量越來越大。像是去年2月，英國下議院在史都華發起下，舉行「台英友誼與合作」的辯論，當時，多位議員為增進台英關係積極發聲。去年11月，英國國會外交委員會也來台訪問，展現對台灣的重視。

她感謝史都華對台灣的情誼，也感謝英國，從2021年起，就多次透過G7等多邊及雙邊的平台，重申維護台海和平及穩定的重要性。「我們期待，台灣和英國不論是在維護區域和平或是各領域上面的發展，都能有更多的合作交流」。

蔡英文指出，這些年來，英國是台灣推動離岸風電產業發展的關鍵夥伴，目前已經有超過30家英國離岸風電業者在台灣設立營運辦公室。

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她相信，除了離岸風電產業，台灣和英國在供應鏈韌性、網路安全、醫療生技產業等領域，也能夠相輔相成，創造雙贏發展。她祝福英國順利加入CPTPP，也希望英國秉持高標準的精神，支持台灣申請入會案，讓台灣和英國能夠持續深化夥伴關係。

隨後，史都華致詞時表示，他率領的6名國會議員代表團，一半成員來自保守黨，一半成員來自工黨，但他們都是台灣的堅定友人。台灣和英國有共通之處，像是英國是在歐洲大陸之外的島嶼，台灣是在亞洲大陸之外的島嶼。而兩國的人口不同，台灣的人口不到英國的一半，但我們有相似的態度。

他說，他們意識到台灣比英國還更加民主。經濟學人的民主指數排名中，英國排名全球第18名，台灣排名全球第10，這顯示了台灣在過去30年來，民主如此蓬勃。30年來，台灣歷經了相當大的變化，英國在800年內的變化可能還不及台灣。台灣是世界的民主燈塔。

他很高興看到台英之間在經貿上有非常深刻連結，以及許多台灣人民到英國生活、工作，非常多台灣學生到英國大學就讀，希望之後也可以看到越來越多英國學生來到台灣。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320004117-260407

【早安健康／森拓郎（運動指導員）】

改變飲食，讓臉蛋越來越小！

做了小臉按摩之後成效還是不彰的話，恐怕是囤積的脂肪讓臉蛋變大。

這時候不妨重新檢視飲食內容吧。想要減少臉部的脂肪，不管是應當少吃的食物，還是應該攝取的食物，基本上都和以全身減肥為目標的人一樣。

再來，因為食物而導致浮腫的情況也是一樣。所以就讓我們再次回頭看看平常的飲食生活吧。
（編輯推薦：

酌量攝取脂質，告別大餅臉！

說到熱量的計算，有醣類、蛋白質與脂質這三種營養素。醣類與蛋白質平均1克有4卡的熱量，脂肪1克則有9卡的熱量，算是高熱量，而且是效率非常好的熱量來源。但是反過來說，這也是一種只要少量就能夠讓熱量超標的營養素，要多加留意。

最近坊間流行「多吃肉類，攝取蛋白質」。然而肉類的盲點在於脂肪。

脂肪較少的腰內肉與脂肪較多的腰肉熱量相差將近一倍。就算是含有蛋白質的肉類，只要脂肪一多，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
熱量就會超標，這樣非但瘦不下來，臉當然也會跟著變大。
（編輯推薦：

不僅如此，包含有脂肪的食物當中，最具代表的就是油炸物。像便利商店收銀機旁那些現成的油炸物都要特別留意。

如果是現炸的話那還好，但是油炸物起鍋放了一段時間之後，裡頭的油會氧化，轉變成「脂質過氧化物」這種不討喜的物質。脂質過氧化會損壞細胞，這不僅是造成肌膚加速老化的主要因素，臉部還會因此下垂鬆弛，所以在過量攝取前一定要三思。

而塑造小臉時影響最為嚴重的，就是同時攝取大量脂質與醣類。這麼做一定會變胖，臉還會整個變圓，因此我們要酌量食用甜甜圈或可樂餅這類都是脂質與醣類的食物，可以的話，最好是盡量少吃。

消除肉肉臉！繼續看下一頁：超夯「飲食瘦臉法」絕不能只吃青菜，原來你該吃的是…

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【早安健康／陳國玉醫師】

妳是垮臉一族嗎？醫師教妳臉部瑜珈 擁有緊實肌膚！

臉部鬆弛跟雙下巴一直以來都是女孩們的心頭痛，但妳知道除了老化以外，臉部的運動量不足也會造成鬆垮跟下垂嗎？今天我想跟大家分享的是近幾年風靡全球的臉部瑜珈，簡單幾個小動作就可以讓妳維持臉部的緊實度，待在家中輕鬆看劇的同時也要記得讓臉跟著動一動。
（編輯推薦：

【臉部瑜珈運動】

1. 告別眼皮浮腫

   女生們一定有過這種經驗，當前一晚熬夜或是失眠，隔天眼部就會明顯浮腫，再搭配黑眼圈與眼袋 ，整個人瞬間蒼老好幾歳，想重現睛亮有神的雙眸，妳可以利用以下動作。

   伸展方式：動員臉部所有肌肉，從額頭、眼睛、鼻子、臉頰到下巴，都盡量張大並上下伸展，過程中眼睛保持向上看，每次停頓5秒鐘，就可以有效伸展眼部肌肉，回復眼周緊緻。

2. 維持Q彈蘋果肌

   保持少女童顏一個很重要的關鍵就在於澎潤的蘋果肌，透過這個動作讓妳保持蘋果肌的同時也能讓法令紋較為淡化，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
   看起來愈顯年輕。

   伸展方式：像是我們平常在漱口時的動作，先從左邊口腔鼓起一口氣，維持3秒之後換到右邊，左右不停切換，一段時間後將氣轉到人中，如果有感覺到肌肉酸痛就代表有做成功。

3. 嘴邊肉掰掰

   緊實下顎線是每個女孩追求的目標，但鬆垮的嘴邊肉卻總是會出來搗蛋，這個動作可以幫妳離小V臉更近一步。

   伸展方式：將雙手的食指、中指與無名指放在咀嚼肌兩側，輕輕向後上方拉起，同時嘴巴吹氣，每次吹8-10次。

4. 淡化頸紋

   脖子到鎖骨這一帶是女性展現性感的重要部位，搭配這個動作可以還妳一個漂亮天鵝頸

   伸展方式：就是多抬頭！嘴巴嘟起後把頭抬到最高，盡量向上伸展，停頓5秒後，再向左上方和右上方抬起，全角度伸展頸部。

作者介紹：陳國玉醫師，現為高雄優佳美時尚診所院長，專長：針劑類微整、電音波拉提、私密處雷射。

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日本人氣塑身教練才原洋子表示，進行辦公室作業或是使用3C產品時，常常會讓脖子保持前傾向下的錯誤姿勢，容易讓下顎、脖子的肌肉過於緊繃，而脖子與下顎位置不正確，也會造成咬肌過度發達，讓腮幫子變寬。

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平時並不常使用到顳顎附近與頸部的肌肉，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
而錯誤姿勢又會造成周邊肌肉僵硬，因此活化肌肉的簡單運動，便可起到緊實的作用。才原洋子提到，只需每天進行15秒的小臉瘦身操，便可讓臉部的輪廓線愈加明顯。​

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【15秒瘦臉操這樣做】​

1. 用雙手的大拇指輕輕抵著下巴。​
2. 眼睛朝上看。​
3. 接著讓雙手大拇指出力往上頂的同時，下巴要用力往下點頭，藉由手指與下巴上下1:1的力量互相抗衡。​
4. 維持動作15秒即可。​

參考資料:

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夏天更容易有脹氣、身體腫脹、水腫的感覺嗎？除了天氣熱沒有食慾時，有些人會選擇重口味的食物，鹽分攝取過多導致水腫外，高熱、高濕的環境可能也是引起更多發炎、腫脹的問題。  

美國綜合醫學醫師Isaac Eliaz醫師認為，想要解決水腫的問題，能從入口的食物著手。列舉了幾種最適合用來排水消脹的食物，讓你整個夏天都擁有不水腫的苗條好身材！

9種消水腫食物推薦

• 西瓜：西瓜的對付腹脹的秘密武器，就是93%的超高含水量！當人體缺水時，鈉會使水分滯留體內，導致身體腫脹。吃幾片西瓜能夠增加整體的含水量，並幫助把鈉和多餘的水分排出體外。
• 鳳梨：鳳梨中的鳳梨蛋白酶能夠分解食物中的蛋白質，可幫助消炎、利尿及消水腫。另外，鳳梨的維生素C含量是蘋果的5倍，維生素B1則可消除疲勞、增進食慾，膳食纖維促進腸胃蠕動
• 香蕉：香蕉則富含鉀及膳食纖維，能幫助排出體內多餘鹽分、促進水分代謝，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
  有助於消除便秘及水腫，以及維持肌膚健康和免疫力的維生素A和維生素B6。香蕉含有的寡糖還能成為腸內益生菌的餌食，改善腸道環境、預防便祕。（編輯推薦：

• 番茄：這種像蔬菜的水果富含鉀，能夠降低體內鈉濃度並減少腹脹。夏天吃番茄還有額外的加分效果：番茄含有茄紅素，研究顯示茄紅素有助於預防皮膚受到陽光傷害。
• 小黃瓜：有極高的含水量，且具有天然的利尿效果，能幫助排除體內多餘的水分。另外，小黃瓜的熱量低得不可思議，不論直接吃、做成料理或是打成果菜汁都十分美味。 
• 冬瓜：因冬瓜含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。適宜患腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖以及缺乏維生素C者食用。
   
• 西洋芹：像小黃瓜一樣，這種香草是天然的利尿劑，能夠排除身體的多餘水分。西洋芹也含有幫助打造骨骼的維生素K、促進免疫的維生素C。
• 德國酸菜：這是一個野餐調味料我們一定要 get giend。德國酸菜（只要是生的、發酵過的種類）富含益生菌能幫助改善腸道細菌的健康、促進健康的消化，並減輕便秘。 
• 薄荷：薄荷是強效的解痙藥，能放鬆消化道、使腹中的氣體更容易通過。若要獲得最佳效果，專家建議在餐前和餐後都可以攝取一些薄荷，泡杯薄荷茶、加入果汁或是嚼幾片薄荷葉都是好方法。 

參考資料:

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【早安健康／鄭智恩（皮膚管理講師）】

兩頰下垂

﹝下半臉﹞

嘴角下垂，看起來像在生氣，剷除嘴邊肉！

要讓嘴角上揚最有效的方法，就是微笑。但是面無表情時，也希望嘴角不會下垂，就得持續按摩嘴角的肌肉和肌膚了。透過按摩舒緩嘴角周圍的肌肉，可以預防肌肉下垂或鬆弛。嘴角兩側的下方連著降口角肌和頸闊肌，頸闊肌從嘴角開始覆蓋整個頸部側邊，最後連接到鎖骨。

因此，如果長時間駝背坐著或低頭滑手機，頸闊肌變僵硬之後，就會讓嘴角肌肉往下垂。透過按摩舒緩嘴角的穴道和肌肉，不僅可以改善嘴角下垂，還能預防或改善人中和嘴角長出新皺紋。

\\ CHECK POINT //

• 洗臉後先擦上乳霜或精油。
• 一定要先做熱身按摩的第3 階段頭皮按摩。
• 開始前，先做8 分鐘全臉經絡按摩舒緩僵硬的臉部肌膚。

1. 搓揉下巴中央 10次
   下嘴唇和下巴中間凹陷的地方有承漿穴。把手指放在這個部位後往兩旁搓揉，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
   一邊手指搓揉10 次，除了可以刺激承漿穴，還能舒緩下巴肌肉。隨著老化，下巴中間的肌肉開始萎縮，下巴會越來越圓，以至於讓嘴角下垂更加明顯。
2. 搓揉顴骨 30秒/左右
   雙手洗淨之後，將大拇指伸進嘴巴上面，由內往外推向顴骨肌。這時用中指搓揉顴骨30 秒，當肌肉恢復彈性之後，嘴角自然會上揚。這個動作還能淡化令人困擾的法令紋。
   ►另一邊也用相同的動作進行按摩。
3. 嘴角往上推 8次
   用雙手順著法令紋的方向，把嘴角推至鼻孔旁邊的迎香穴。這個動作要做8次，多多刺激穴道和筋膜，可以預防或改善嘴角下垂。
4. 嘴角往斜上方推 8次/左右
   重複做8次，從嘴角仔細推至髮際線的拉提動作。
   ►另一邊也用相同的動作進行按摩。
   ►按摩之後，記得使用濕毛巾清潔。

本文摘自《韓式經絡按摩》／鄭智恩（皮膚管理講師）／悅知文化

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