月份: 2023 年 6 月

桃園市78歲陸姓獨居老婦因2天沒有出門，屋內也沒有聲響，鄰居擔心發生意外報警求助，警員到場後敲門許久都無回應，當機立斷決定請鎖匠破門進屋，進到二樓後赫然發現老婦倒在床邊奄奄一息，立即通知消防局協助搶救，所幸送醫救治並無大礙。

平鎮警分局宋屋派出所副所長楊大廣表示，25日晚上21時30分許，警方接獲民眾報稱平鎮區民族路雙連一段178巷內一名獨居老人已經2天未出門，屋內也未傳出動靜，鄰居擔心發生意外，於是請員警到場關懷察看。

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警員蕭浥家及劉淯安抵達現場先敲門，叫門許久皆無回應，由於獨居老婦並無其他家屬可聯繫，員警擔心老婦在內恐生意外，於是與里長討論後，當機立斷請鎖匠前來破門，當員警進入二樓房間時，發現老婦全身沾滿穢物的倒臥在床邊，員警見狀，趕緊通報消防局到場救護。

消防人員趕到現場後，立刻將老婦送往附近的醫院接受治療。經過檢查，老婦的身體並無大礙，但由於長時間沒有進食，醫生讓她留院觀察，並請老婦的友人協助照護，細問之下才知道原來是老婦行動不便，起床時不慎摔倒，之後就癱軟在地無法動彈，所幸熱心的鄰居報案，加上機警的員警協助，才即時避免一場悲劇發生。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326002973-260402

南韓高人氣女團BLACKPINK日前才旋風來台，一連兩天在高雄開唱，不僅吸引諸多粉絲到場，也有不少明星藝人前往朝聖，成員們雖已經返回南韓，但台灣的歌迷們仍舊深陷在她們的魅力中無法自拔。今(26)日，Lisa也分享了在台趣事，在IG上曬出4人一起吃火鍋的快樂照片。

女團BLACKPINK成員有Jisoo、Jennie、Rosé、Lisa等4人，日前她們在台灣開唱時，讓Blink們都一時深陷她們的魅力之中，演唱會結束後，官方FB也曬出幾張她們手持橫幅的照片，並配文寫下：「高雄，非常感謝你們這2個美妙的夜晚，在你們面前唱歌很開心，愛你們。」

此外，成員之一的Lisa今日稍早也在IG上更新一則貼文，寫下：「謝謝BLINKS在高雄帶來的美好回憶，會珍惜與你們在一起的這個特別時刻。」並曬出多張照片，只見畫面中，出了有Lisa在後台的造型外，最後更加碼一則女神們私下模樣的互動短片，一開始Jennie、Jisoo在影片中，先是前後搖擺，不斷喊著「吃火鍋！吃火鍋！」此後，畫面一轉，Lisa也加入變成3個人一起大喊：「吃火鍋！吃火鍋！」而最後則是4人在火鍋店內，而前面擺著滿滿食材的模樣。

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貼文一出後，除了Jennie在IG上以限時動態轉發這則影片外，Jisoo更在轉發時寫下：「火鍋之戀。」而此段相當逗趣的影片也在短短時間內吸引大量粉絲前來按讚、留言：「吃什麼火鍋？好香」、「最後一個影片可愛死」、「玩得開心我的女孩們。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326002961-260404

苗栗家扶中心除了每年資助縣內1.7萬人弱勢學童就學，也長期關懷兒童少年，26日在苗栗竹南鎮啟用「苗栗青浪」青少年據點，這個專為青少年規畫的空間，盼能提供青少年一個兼具休閒娛樂與成長學習的青春港灣。

苗栗縣長鍾東錦夫人陳美琦、苗栗家扶中心主任湯鳳琴等人26日共同揭牌，啟用「苗栗青浪」據點，此命名意義是希望透過多元服務，來陪伴如同海浪般自由奔放的青少年，讓青少年在安全友善的環境，開拓自己的興趣及發展天賦，並且跟社區合作建立安全網，達到預防輔導的效果。

湯鳳琴說，據點有多采多姿的空間設計，包括包括閱讀寫作業、桌遊動動腦、歡樂伴唱設備、SWITCH體驗、電影欣賞、打籃球羽球等動靜態活動，還有安排烘焙、戶外體驗、生活知能等主題課程，讓孩子們減少對網路的依賴，同時培養他們獨立生活及自主的能力。

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另外，苗栗家扶中心全縣有3處辦公室，並從2011年起開辦音樂、美術、舞蹈等7個才藝班跟才藝表演團隊，讓孩子們免費學習各種才藝，並有展現自己的舞台，這次也藉著成立「苗栗青浪」青少年據點，在兒童節前夕，安排學習成果展演，並策展美術班靜態展的作品，也安排親子攝影的夏日海洋打卡牆，邀請大家一同來觀賞。

湯鳳琴表示，希望透過持續的陪伴跟關懷，讓受扶助家庭的學童們，可以不同生命階段開發不同的潛能，同時在生活中增加正向經驗以及自信力。「苗栗青浪」青少年據點開放時間為周3下午1點半至下午5點，以及週6上午10點至下午5點，歡迎國小高年級至高中職學生「逗陣玩」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326002978-260405

人與人相處，摩擦在所難免，一般來說只要適時服軟認錯，很多糾紛都能大事化小、小事化了，不過運勢專欄點名3星座相當愛面子，要他們低頭認輸簡直要他們的命。

▍射手座

射手座個性倔強，自尊心極強，當他們自覺被輕視或不被理解時，會感到特別委屈和生氣，因為對他們而言，要想在外面走跳，面子就是一切，形象不好甚至可能憂及飯碗，所以射手極為看重面子，甚至認為比生命還重要。

▍處女座

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處女座是典型的完美主義者，他們對待許多事物都處於近乎變態的程度，而面子正是完美的體現。因為處女座認為，每一個細節的缺失，左右著他們臉面榮光的問題，所以任何環節都極度講究，不許出差錯。

▍雙子座

雙子座特別愛面子，就算吃盡苦頭也要完成自己的目標，是典型的死要面子活受罪的類型，很多時候雙子座做事根本不顧後果，認定了一件事就會埋頭往前，殊不知前方困難重重，最終吃苦頭的只有他們。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326003083-260423

▲「髮線變高」是網友認為最常見的禿頭前兆之一，也是最容易觀察出開始禿頭的徵兆。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

【NOW健康 陳郁茹／台北報導】俗話說「羅馬並非1天造成的」，而禿頭其實也是有跡可循的，事實上，禿頭前兆可能會以頭髮變得細薄、髮線變高與頭皮油膩等多種方式表現出來。因此，時常留心自己的頭髮健康是非常重要的。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤過去1年內「禿頭前兆」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大禿頭前兆有哪些。

髮線變高要警覺 網友公認禿頭前兆之冠！

「髮線變高」是網友認為最常見的禿頭前兆之一，也是最容易觀察出開始禿頭的徵兆，多數網友認為髮線變高的原因多半是因為生活壓力與焦慮造成的，有網友在討論區發文表示自己「上班工作壓力太大，居然髮線開始變高、掉髮掉的也頗多」，也有研究生說「寫論文用腦過度，髮線居然越來越高了。」

▲網友熱議５大禿頭前兆。（圖／《OpView社群口碑資料庫》提供）

「頭髮變細易斷」也是網友討論度很高的禿頭前兆，有網友發文分享自己「年紀輕輕就禿頭」，發現自己從國中開始，頭髮變得超細、超容易折斷，而且狀況還1年比1年嚴重，吸引熱心網友留言提供建議「檢視自己的飲食習慣與生活作息，並且少用清潔產品過度清洗頭髮。」

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化解禿頭危機！ 從頭皮問題處理起

頭皮屑也是大眾普遍常提及的頭髮問題，特別是季節交替時特別容易出現，不過頭皮屑過多時就必須注意是否為禿頭前兆了，有網友無奈表示自己「就算每天洗頭過幾個小時又油了，甚至還會瘋狂掉頭皮屑，後來甚至頭髮跟頭皮屑一起掉」，逐漸產生禿頭問題，局部髮量越來越稀少。

「頭皮紅腫」也是許多網友的困擾，有網友表示自己是油性頭皮，「用太刺激的洗髮精，就會紅腫想抓，久而久之就產生掉髮問題，每次梳頭梳子上面都會看到一搓頭髮」；也有人分享自己確診後遺症是頭皮開始發炎紅腫，甚至掉髮的經驗「掉髮量不減反增，從1天110根到現在1天快破200根」，逐漸演變成禿頭的狀況。

另外，不少油性髮質的網友也表示「頭皮經常出油」也可能是禿頭徵兆之一，有網友發文詢問「為什麼頭皮出油會導致髮量減少？」引來熱心網友留言回覆「可能是洗頭過度或用太強烈的洗髮精，影響頭皮的油脂分泌，讓頭皮誤會皮脂不足而分泌更多油脂」，並表示過度的清潔頭皮，長期下來會讓頭皮產生代償性的出油，造成毛囊堵塞，進而產生禿頭問題。

禿頭並非不可避免的，若能即早發現禿頭的徵兆、採取預防措施，或是尋求專業醫師的幫助，便可以幫助我們減緩或延遲禿頭的發生，重獲濃密健康的頭髮。

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▲國健署資料指出，台灣民眾在節日後，體重平均會增加0.4～1.5公斤。家醫科醫師提醒，連假將近，民眾要注意飲食均衡、兼顧運動，千萬不可陷入美食陷阱，暴飲暴食小心也賠上健康。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

【NOW健康 編輯部／整理報導】5天清明連假即將來臨，假期間親朋好友聚會多，許多飯局、約會也難避免，但在回歸日常作息後，所衍生的隱性健康問題卻逐漸浮上檯面。國健署資料指出，台灣民眾在節日後，體重平均會增加0.4至1.5公斤。家醫科醫師提醒，連假將近，民眾要注意飲食均衡、兼顧運動，千萬不可陷入美食陷阱，暴飲暴食小心也賠上健康。

減重新手採取「8：2 原則」 飲食控制這樣做

「肥胖是一種疾病，不僅會造成不健康體態，更是各類慢性病的主要風險因子。」台北醫學大學附設醫院家醫科主治醫師陳宥達表示，近期諮詢減重的民眾增加，其中不乏嚴重案例，像是一位40歲工程師因為生活壓力大，從年節假期以來一直靠吃舒壓，長期飲食不均衡、且未有運動習慣下，數個月體重就增加近10公斤，血糖、血壓、血脂皆受影響。

但不少人想到減重時的第一反應，大多都是「節食」，如不吃澱粉和油脂、只單吃肉類等，雖然有些人看似體重減輕，但實際血脂卻不一定正常。陳宥達指出，錯誤減重方式反而可能變成「隱胖族」，長期下來因營養不均導致慢性疲勞，更甚者影響內臟健康、造成心理疾病。

然而，多數民眾雖認知到自己的健康習慣和狀態不佳，卻不清楚肥胖定義與正確維持健康的方式。對此，陳宥達指出，臨床上許多民眾在減肥初期如果設定太嚴苛的目標、容易因為產生很大的挫敗感而中途放棄。

若有類似問題的民眾，他建議，減重新手在日常生活中，可透過「8：2 原則」幫助減重成功其中以「8成」飲食均衡營養，搭配「2成」運動的比例，維持百分之百的健康生活，此外，從飲食開始進行控制，對於民眾來說也更容易達成。

營養專家指導 避免「過量進食」5個小撇步

而針對連假飲食容易失控，營養專家肯特．布拉德利（Dr. Kent Bradley）也補充以下一些小技巧：

▸親朋好友聚會時，容易進食過量，若能在聚會前吃一些含豐富蛋白質的零食，可有效減少飢餓感和進食過量的機率。

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▸減重如若僅靠節食，容易因缺少重要營養素而產生健康風險，最常見的像是缺乏蛋白質而造成肌肉流失，降低身體保護力，反而得不償失。因此除了營養均衡外、補充動物性與植物性優質蛋白質更可以幫助肌肉增長、保護骨骼。

▸有意識地多吃蔬果，適度補充維生素A、B、C、D、E、葉酸、鈣、鐵、鎂、鋅、銅、優質蛋白質等營養素維持健康。

▸如受限於生活狀況，難以執行均衡營養補充，也能適度透過營養品補充所需營養素，建議選擇有通過SNQ國家品質標章認證的產品，幫助民眾吃得更安心。

▸民眾在運動上可以多結伴進行，不僅更有動力、效果更會事半功倍。

陳宥達也提醒，目前普遍看起來，民眾在減重諮詢方面，仍較少尋求專業協助，建議可與醫師討論個別化體質及習慣，擬定適合自己的減重飲食、運動計畫，積極面對問題、解決問題，才幫助維持健康生活。

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▲如發現青少年因社交焦慮抗拒上學可以中立、平等等4點要素，與孩子建立良好溝通。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

【NOW健康 葉立斌／新北報導】近日發生青少年輕生案件，中部有位中學生因不堪遭受師長霸凌而輕生，韓劇《黑暗榮耀》也揭示包含校園霸凌在內，各類型的霸凌對於一個人的身心健康的深遠危害。恩主公醫院精神科李律恩醫師表示，如發現青少年因社交焦慮抗拒上學可以中立、平等等4點要素，與孩子建立良好溝通。

青少年壓力來源 多來自家庭、學業、同儕

青少年常見的心理壓力源大多來自家庭、學業、同儕關係等，李律恩醫師指出，青少年是成長過程中建立自我認同與自主獨立的重要時期，除了原生家庭的互動，獲得同儕團體的肯定，在青少年的心中亦趨重要。因此，如何「融入團體、維持人際關係」，還能「保持自己獨一無二的特殊性」，同時又期許自己「符合家庭或社會的期待」，時常是此一時期的青少年，感到矛盾、衝突、困惑的來源。

尤其近年的疫情起伏，對於人際互動的模式的影響甚鉅，近距離、面對面的實體互動減少，隨著疫情降溫，人際互動增加，如何增加正向的人際互動，是疫情後須關注的青少年心理健康議題。

15歲的青少女琳琳，個性害羞慢熱，先前因疫情與人實際互動較少，高一開學面臨新環境，在新學校會覺得格外緊張不安，不太敢主動和同學攀談，擔心同學都已經開始有各自的小團體，自己會來不及融入、交不到好朋友。琳琳到了晚上只要想到隔天要去學校，就會感到抗拒、擔憂，甚至感到腸胃不適，希望媽媽幫她請假。

▲李律恩醫師表示，當孩子需要學校心輔資源，甚至精神科醫療的介入，不盡然代表孩子有重大的精神疾病，需要協助的部分往往是「適應上的困難」。（圖／恩主公醫院提供）

觀察孩子心理狀況 情緒支持取代責備

根據兒福聯盟調查結果顯示，多達7成學生在遭遇情緒困擾時會優先選擇跟友好的同學或朋友商談，其次才是父母。李律恩醫師建議父母需意識到青少年獨立的需求，同時扮演監護與督導孩子身心健全發展的角色。青春期的親子關係，同樣立基於互相的愛與信任，並建議可透過4方法與孩子建立良好溝通：

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▸1.以中立、不要太快批判的態度，傾聽青少年想說的話和在意的事，

▸2.以平等的角度，討論遇到的困難，以及可能的解決辦法。

▸3.對於青少年的挫折，提供情緒支持而非責備，

▸4.允許孩子要練習選擇，也會有和父母做出不同選擇的時候。

後來琳琳輾轉至精神科就醫，經醫師評估有社交焦慮症狀，在經過低劑量藥物合併認知行為治療，並於門診與琳琳和家長討論其人際關係困擾以及可能的因應策略，一個多月後，琳琳表示沮喪擔憂的情形已經好轉許多，在學校也逐漸能有一起聊天吃飯、興趣相近的朋友。

李律恩醫師提醒家長，當孩子需要學校心輔資源，甚至精神科醫療的介入，不盡然代表孩子有重大的精神疾病，需要協助的部分往往是「適應上的困難」，這些困難可能來自生理、心理、社會等多重因素複雜的交互作用，需要多管齊下的介入與協助。例如憂鬱、焦慮、失眠等情形，可能因藥物治療而改善症狀，但是其他「不適應」的心理社會壓力源，例如人格特質、與家庭、同儕、學校的互動模式等，則須仰賴非藥物治療，例如家族治療或心理治療，逐步探討壓力的根源，進而找出改善的方法。

【NOW健康】關心您：再給自己一次機會，勇敢求救並非弱者；生命線1995、張老師服務專線1980、衛福部安心專線1925

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大陸與中美洲國家宏都拉斯26日簽署聯合公報，兩國決定自公報簽署之日起相互承認並建立大使級外交關係。大陸外長助理華春瑩隨後在推特上發文稱，「182vs13：這是全球民心所向，也是歷史大勢所趨」。

大陸環球網報導，當地時間25日，宏都拉斯外交部發表聲明，正式宣布與台灣斷絕外交關係。大陸國務委員兼外交部長秦剛26日在北京與宏國外長雷納舉行會談，並簽署了《中華人民共和國和宏都拉斯共和國關於建立外交關係的聯合公報》。

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華春瑩在推特上寫道，宏都拉斯政府選擇與世界上181個國家站在一起，承認並承諾恪守一個中國原則，與台灣斷絕所謂的外交關係，與中華人民共和國建立外交關係，並承諾不再與台灣發生任何官方關係，不進行任何官方往來。這是順應大勢、合乎民心的正確抉擇。中方對此表示高度讚賞。中方願在和平共處5項原則基礎上，與宏方加強各領域友好合作，造福兩國和兩國人民。

報導指稱，宏都拉斯與台灣斷交後，台灣僅剩下13個邦交國，創下邦交國數量的新低紀錄。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326002949-260409

南彰化的醫療體系進入戰國時期，包括台中榮總系統的員榮、員生和彰基系統的員基醫院到此插旗，其中員榮醫療體系將籌建新總院區，力拼3年後落成，屆時將有800床位，員榮為儲備未來龐大醫護人才，26日攜手仁德醫專舉辦招生說明會，超過上百中部地區學生、家長參與，搶攻優渥的工作機會。

南彰化地區醫療資源少，目前南彰化有衛生福利部彰化醫院、彰基體系有員基、二基，再來就屬員榮醫療體系最大，在員林有員生、員榮，接下來還有將籌建的新院區，未來三家總和將成為南彰化最大醫療體系。

副院長尹文國表示，員榮醫療體系新院區，將結合智慧科技，建構完整的智慧醫院，目前已經開始培養跨領域的尖端人才，讓未來醫療服務能夠診斷更精準、病患更安全、流程更友善、就醫更溫馨。

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「有人工智慧、也有人情味、沒有藥水味」尹文國說，員榮堅守南彰化照顧偏鄉醫療，目前與仁德簽署產學合作計劃，在仁德就讀的學生未來可以回到員榮工作，有優厚的獎助學金制度，歡迎大員林地區子弟在仁德畢業後，回到家鄉工作。

校長黃柏翔說，仁德與醫療院所進行展翅計畫合作，其中教育部補助五專4、5年級學生全額學雜費3萬6000餘元，另外醫療院所在專四補助6000元至10000以上不等的生活獎學金，最重要的是實習期間還提供基本工資以上津貼，畢業後還能提供正式職缺。

南彰化的醫療進入戰國時期，員林市人口有將近13萬人，加上周邊鄉鎮讓員林成為南彰醫療重鎮，2016年以前無大型醫療院所進駐，直到近年員基、員生等醫院進駐，讓醫療戰火開始爆發，未來員榮新院區落成，將再度為南彰醫療開創全新局面。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326002872-260421

美國賓州西雷汀市（（West Reading）一家巧克力工廠發生爆炸，目前3人死亡，4人失蹤。

綜合美國當地媒體報導，RM帕爾默公司（RM Palmer Company）巧克力工廠周五下午5點左右發生爆炸，原因未明。西雷汀市長卡格（Samantha Kaag）表示，周五晚上大約有8人被送往雷汀醫院，「爆炸衝擊力是如此之大，導致工廠前方的建築物，包括教堂和公寓，向前移動了4英尺」。

RM公司自1948年以來一直生產「時令巧克力新奇產品」，在位於費城西北約60英里的西雷汀市總部擁有850名員工。

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賓州緊急事務管理局周六下午表示2人被確認死亡，5人失蹤。死亡人數稍後上升至3人，救援人員使用警犬搜尋其餘4名失蹤人員。

住在離工廠3個街區的居民維斯涅夫斯基（Kristen Wisniewski）告訴當地電視台6abc，「這是我一生中聽到最響的聲音….真的感覺腳下的地面往下掉。整棟房子都在震動，我的狗也嚇呆了，它們動彈不得，太可怕了。」當地民眾被要求離開爆炸現場，但當局沒有下令疏散；據美聯社報導，被爆炸殃及的一棟公寓居民因此流離失所。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230326002911-260408