怎麼消除黃褐斑 避免電磁輻射與杏仁皮牛奶面膜讓你遠離褐斑

2016-08-02 11:21    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 怎麼消除黃褐斑,黃褐斑，又被稱為蝴蝶斑、妊娠斑,內分泌失調、口服避孕葯等都會引起黃褐斑的產生,那麼你知道怎麼去除黃褐斑嗎?以下奇麗小編為你介紹避免電磁輻射與杏仁皮牛奶面膜讓你遠離褐斑.

怎麼消除黃褐斑,黃褐斑，又被稱為蝴蝶斑、妊娠斑,內分泌失調、口服避孕葯等都會引起黃褐斑的產生,那麼你知道怎麼去除黃褐斑嗎?以下奇麗小編為你介紹避免電磁輻射與杏仁皮牛奶面膜讓你遠離褐斑.

1.核桃仁牛奶

它的做法很簡單，我們需要準備的有核桃仁30g、牛奶300g、豆漿200g，黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆漿中混合均勻，然後放入鍋中加熱煮沸，最後加入適量白糖即可。每天早晚各吃一小碗，能夠有效去除斑點哦，適用於黃褐斑和有皺紋的皮膚。

2.豬腰薏苡仁粥

需要準備好一對豬腰、山藥100g，粳米200g和薏苡仁50g。豬腰洗乾淨后切碎備用，100g的山藥洗乾淨後去皮切碎。將山藥、豬腰、粳米和薏苡仁一同放到鍋內，加入適量的清水用慢火煮成粥，然後再加入適當的調味即可食用。這款粥品有着補腎益膚的作用。對於黃褐斑、雀斑以及黑斑等皮膚有着不錯的治療功效。

3.杏仁皮牛奶面膜

將適量的杏仁去皮后搗爛，拌入適量的雞蛋清，混合均勻后在每晚睡覺前把它敷在乾淨的臉上，過夜，第二天用適量的稀釋白酒沖洗乾淨，然後按照正常的洗臉護膚操作即可。

5.蘋果面膜

將蘋果去皮以後切成塊，這樣方便搗碎，然後放入榨汁機中榨成泥狀，均勻的塗抹在臉上，如果是乾性或者敏感性肌膚，可以加入適量的鮮牛奶或者動物油，油性皮膚可以加入蛋清，十五分鐘以後清潔面部即可。

6.防晒霜

避免一切可導致黃褐斑的形成的有關因素。除妊娠期女性臉上的黃褐斑在分娩后可漸漸消失外，內分泌失調、肝腎等器質性疾病應該積極治療；在醫生的建議下停用相關藥物；選用對皮膚無刺激的化妝品；選用足夠防晒值的防晒霜。

7.避免電磁輻射

避免電磁輻射與紫外線的原理相似，生活中的各種電磁輻射如熒光燈、紫外線燈等均可誘發黃褐斑。醫生的建議是盡量避開輻射源，必要的話可佩戴防輻射面罩。

8.多吃富含枸櫞酸

多吃富含枸櫞酸和維生素C的食物。如檸檬含有的枸櫞酸可防止色素沉着；獼猴桃中的維生素可有效干擾黑色素的合成等等。

9.少吃刺激性食物

少吃刺激性食物。如可樂、咖啡、濃茶、酒類等可導致皮膚老化，加深色素沉着。而香煙中的毒素可減緩新陳代謝，導致皮膚膠原纖維斷裂，產生皺紋，亦加深色素沉着。

以上就是奇麗小編為你介紹的怎麼消除黃褐斑,避免電磁輻射與紫外線的原理相似，生活中的各種電磁輻射如熒光燈、紫外線燈等均可誘發黃褐斑,少吃刺激性食物如可樂、咖啡、濃茶等.

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如何去掉老人斑 生薑敷面與內調外治讓你遠離斑點煩惱

2016-08-18 09:19    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 如何去掉老人斑,老年斑是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊,看上去特別的難看,那麼你知道怎麼去除老年斑嗎?以下就是奇麗小編為你介紹的生薑敷面與內調外治讓你遠離斑點煩惱.

如何去掉老人斑,老年斑是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊,看上去特別的難看,那麼你知道怎麼去除老年斑嗎?以下就是奇麗小編為你介紹的生薑敷面與內調外治讓你遠離斑點煩惱.

老年斑如果數目很少，可以採取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或採納經驗方法，逐日3次拍打手背，拍打到發紅髮熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消逝。

生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，天天飲用一杯不中斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，天天3次。還可以天天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點的工效。

從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，輕易長出老年斑，還會出現性情暴躁、心情鬱悶、月經不調、失眠多夢等癥狀，只有內調外治，標本兼治，才能徹底治癒。

去除老年斑

通過上面簡短的科普，知道老年斑是怎麼回事後，問題的重點老年斑怎麼去除來了!解決這個問題啊，其實需要多管齊下，才能事半功倍。趕緊來看看吧!

首先 心態要好

老年斑怎麼去除的第一步也是最關鍵的一步就是保持良好的心態。老年斑的出現肯定會影響個人的心情，但是切記，一定要很快調整好自己的心態，把老年斑的出現當作是身體警示你的一個象徵，只要你好好的善待身體，就能去除老年斑。俗話說的好一笑解千愁，每天保證充足的睡眠和樂觀心情，多給自己找點樂子，多笑笑。

其次 保證維生素E的攝入

老年斑怎麼去除的根本途徑就是提升細胞的抗氧化能力。科學研究證明，維生素E是最有效的抗氧化劑。日常三餐多吃一點維生素E含量豐富的食物，比如說玉米、大豆、花生、瓜子、蛋黃等，就能提升身體的抗衰老性能，有效避免老年斑的惡化情況，防止老年斑越漲越多。

再次 小偏方的運用

生薑是廚房裡少不了的，也是解決老年斑怎麼去除的小偏方。上了年紀的人都說生薑是個寶，因為姜裏面含有多種活性成分，而且其中含有的姜辣素更是有着很強的對抗脂素的作用。只要將姜切成絲狀加入熱水中泡10分鐘，加適量蜂蜜調勻飲用。每天一杯，就可以明顯減輕老年斑。

以上就是奇麗小編為你介紹的如何去掉老人斑,老年斑形成的原因是人體在代謝過程中會產生一種叫做“遊離基”的物質,想要去除老年斑你可以採用維生素E是最有效的抗氧化劑.

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用什麼方法可以祛斑 美白精華液塗擦與按摩淡化斑點等4大方法

2016-08-25 09:35    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 用什麼方法可以祛斑,,現在的祛斑方法多的讓人眼花繚亂,很多人都不知道應該怎樣才能有效的去除斑點,以下就是奇麗小編為你介紹的美白精華液塗擦與按摩淡化斑點等4大方法.

用什麼方法可以祛斑,,現在的祛斑方法多的讓人眼花繚亂,很多人都不知道應該怎樣才能有效的去除斑點,以下就是奇麗小編為你介紹的美白精華液塗擦與按摩淡化斑點等4大方法.

招數1：按摩手法來幫忙。

針對：眼圈周圍的色斑素

原因：眼圈周圍的色斑素呈青色,主要是用眼過度，或睡眠欠佳導致的，這種在上班族女士們比較常見。而且眼周肌膚脆弱，經過日晒或老化等原因，斑點也是最容易在眼周紮根，眼周的斑點格外醒目，影響美容。美白淡斑眼霜配合專業的按摩手法，能改善眼部微循環，淡化黑眼圈和眼周的色斑素。

招數2：积極以美白精華液塗擦

針對：輕微表淺，或數量不多的斑點。

原因：如果你的斑點屬於表淺斑，例如：曬斑、發炎后的色素沉澱，由於這些斑點的黑色素大多集中於肌膚表皮，所以可以藉由淡斑保養品的代謝、阻斷、還原等作用將黑色素去除，积極以美白精華液塗擦，基本上是有可能將小、不明顯的斑點去除，或者讓斑點的顏色變淺、面積變小。

招數3：美白祛斑精華快速代謝剝落斑點

針對：黑色素聚集、分佈不均，看起來就是一塊塊的。

原因：隨着年齡增長，基底膜彈性變差，無法代謝的黑色素陷入，更會形成根深蒂固的“萬年斑”!去斑，要擊碎黑色素聚落，然後儘快代謝出去，美白祛斑精華就能做到這點。

招數4：使用抗老美白祛斑等多效修護的產品

針對：由於老化等明顯的斑點，越來越多的斑點。

原因：毫無疑問，皮膚已經開始衰老，臉上的斑點越來越多，越來越明顯。但還是有些斑點和色素沉澱還是了可以逆轉。選產品時得多考量是否添加了抗老配方，抑制黑色素同時能刺激彈力纖維新生，淡化細小紋路的抗老精華液。多效修護的產品能減緩細胞老化，促進膠原蛋白生產，減少膠原蛋白流失和氧化變質。

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。　　　女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、恭弘=叶 恭弘酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。還可以按照我們為你推薦的幾種養血粥，來達到自己的美容目標。

以上就是奇麗小編為你介紹的用什麼方法可以祛斑,美女們都希望擁有白嫩無暇的肌膚，紅潤,而臉上又特別容易出現斑點,祛斑你可以使用抗老美白祛斑等多效修護的產品.

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說起瑜伽，大家可能都會覺得這是年輕女孩的洋玩意。其實瑜伽有些動作特別適合中老年朋友。現在的退休族特別注重自身健康，每天健步走、登山、跳廣場舞……各種運動遊刃有餘。而今天給大家帶來幾個睡前可做的動作，簡單好學，長期堅持，對身體特別是活絡筋骨很有效果！快來試試吧。

 

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1976年開始，印度把瑜伽應用於臨床，同時在心理學、神經病學、解剖學、再生學、外科、婦科等一系列學科方面，進行了廣泛的研究。經過對一萬多病人治療結果的調查證明，絕大多數患者的疾病有了「令人難以置信的好轉和痊癒」。

練瑜伽能讓人保持年輕和健康，印度有位教了70年多瑜伽的老師，被認證了迪尼斯世界紀錄，成為目前最高齡的瑜伽老師，96歲時的她看起來精氣神十足嗎，她說，這是瑜伽的力量！

 

每天睡前趴10分鐘=等於跑步1小時

 

做法：這些動作在看電視時，或躺在床上都可進行。

效果：每天十分鐘，不僅可以促進血液循環，伸展僵硬肌肉，還能達到按摩身體內部器官的效果，練得好就會成為慢性病絕緣體哦。

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貓伸展

舒展筋骨緩解肩背痛

 

做法：

跪著，雙手和上半身儘量貼地，拉伸肩部及整個腰背部脊柱。

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功效：

伸展上背部和中背部，打開肩關節，滋養心臟，滋養脊柱，刺激膀胱，以及手臂上的經絡，尤其是心包經，刺激肩甲骨的肌肉群，緩解肩背部的疼痛。

影片：天天做瑜珈39-貓式

 

影片來源：吳姸瑩

 

蝴蝶坐

調理泌尿系統有奇效

 

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做法：

之所以叫蝴蝶式，因為這個動作是模仿蝴蝶緩慢振動翅膀的狀態。練習時坐在地上或床上，讓兩個腳心相對保持上體直立，雙手握住雙腳，讓雙腿上下擺動，每天做5分鐘。

蝴蝶式也可以做個簡化，即雙腳腳心相對，將上半身往前傾，持續十幾秒，如此反復進行3~5組。根據自己的承受能力調整動作強度即可。

功效：

促進血液流入背部和腹部，它有助於消除泌尿功能失調和坐骨神經痛，能伸展脊柱及下背部，拉伸腿部內側韌帶，有效的刺激腎上腺體，還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經，對男性前列腺有保健作用，還能調整女性生理期的不正常。

對於女性而言，蝴蝶式還有一個非常重要的功效——清理身體內部的「難點」（骨盆），還能恰到好處地鍛煉了最難鍛煉到的部位——髖部，對男性前列腺也有保健作用。

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人面獅身趴

緩解背痛， 調節甲狀腺

 

 

做法：

①俯臥，雙手放在肩膀兩側，手指尖儘量不要超過肩膀。

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②保持雙腿繃直，腳背貼地，隨著下一次吸氣，用背部的力量將脊柱一節一節地向上捲起。

③當起到不能再起的時候，用雙手的手臂力量，推起上半身，並保持，不要聳肩。

④每次保持3-5個呼吸，多練習幾次。

效果：有效的擠壓和刺激骸腰肌，調整脊柱，刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經，經過腿前側的肺經、脾經，擠壓和刺激腎臟和腎上腺，這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。

腳趾蹲

打開四經脈， 強身又健體

 

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做法：跪坐，腳掌向後，堅持30秒，休息一會，再做3-5組。

效果：這是個引血下行的絕妙方法，氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠了。它能有效地加強足部以及腳趾和腳踝的承受力；刺激下半身的6條經絡，擠壓腳踝前側。有助於打開脾經，肝經，膽經，胃經。

 

仰臥束角躺

補腎健骨，緩解坐骨神經痛

 

做法：仰臥，彎曲兩膝向外，腳底相對，雙腿自然打開，兩手舒服地放置，動作保持1分鐘，休息片刻，結合自身情況，做3-5組。

效果：仰臥束角式有助打開胯部，緩解因久坐造成的坐骨神經不適。

這些動作無論男女都可做，但剛開始做的時候，一定要控制在自己極限邊緣、溫和地伸展身體，千萬不可強行用力推拉牽扯，以免造成不良後果。有身體疾病的人可諮詢醫生後再進行。

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下蹲，是一種簡單、安全、有效的健身方法。無需器具和場地，在任何地方，只要有立足之地便可練習；而且每天只需5—15分鐘的練習就可以達到鍛煉的效果（視乎各人所需）。  但是，下蹲究竟應該怎麼練習，很多人並不清楚。本文將告訴你業界公認的最科學練習方法，在介紹這個方法之前，我們先瞭解一下，下蹲有哪些好處。

 

下蹲的好處：

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1、 鍛煉肌肉

專家解釋，在完成下蹲起立這個動作時，可以充分運用到下肢肌肉（小腿三頭肌、股四頭肌及臀部肌肉）及軀幹大部分肌肉（腹肌、豎脊肌、斜方肌）參與穩定與發力。鍛煉下肢肌肉，能夠加強腿部力量，防止摔倒。

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核心肌群如腹肌、豎脊肌、斜方肌、菱形肌作用就是保護脊椎穩定性，提高身體平衡感。所以 運動員在體能鍛煉中非常注重鍛煉核心肌群。他們常常選用半蹲、深蹲或負重深蹲等練習。

 

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2、改善久坐傷腰的情況，有益腰間盤

為什麼久坐傷腰。專家解釋，正常的腰部是保持生理曲度的。久坐傷腰是因為脊柱腰曲弧度減小或消失，腰部椎間盤的負荷要比直立時為大。從而纖維環後部也受到相當大的拉力，使纖維環後部常有破裂的臨床現象，導致腰椎間盤突出。

而在蹲下時，我們的腰部依然保持了前屈狀態，這時纖維環後部的應力減小，雖然纖維環前部受到較大的應力，但由於纖維環前部寬厚堅韌，很少造成損傷。所以下蹲能夠幫助維持腰部生理曲度。

此動作還可以改善椎間盤代謝，下蹲時腰椎曲度增加使椎間盤間壓力的變化，更好將椎間盤內代謝物排除，更好吸收營養物質營養髓核。

 

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3、與長壽有關

對一些百歲健康老人的生活方式調查發現，他們從事田地耕作，蹲在池塘邊淘米、洗菜、洗衣服、廁所也是蹲的，這就強健了他們的腰腿，達到了祛病除疾的作用。

4、可改善血管功能、降低血脂

可以擴張微、小動脈血管，減少心臟外周阻力，可以改善微、小動脈血管壁的彈性，有效地降低血壓。

下蹲運動通過刺激經絡系統，可使脾經運化功能增強，促進血管壁粥樣斑塊的分解，降低血液的粘稠度，減少血液中甘油三酯和低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，促進脂代謝，進而改善血管的彈性，有效防治動脈粥樣硬化，對預防心、腦血管意外的發生有重要意義。

 

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動作要領

正確的姿勢應該是從動作開始到結束，頭部到腰部的軀幹要始終保持筆直伸展的狀態，臀部要向身後撅起。

開始姿勢：要全身放鬆，兩腿分開，略比肩寬（或與肩同寬），自然地站立；腳尖的方向基本是倒八字形，以腳的第二趾的方向為准；下蹲時，膝蓋的方向要在第二趾的延長線上，這樣做起來比較自然而不吃力。

結尾姿勢：膝蓋彎曲，直到大腿與地而平行為止（視乎各人體力，老年人或初練者可先取用半蹲或1/4蹲）；在完全蹲下時停頓片段最能鍛煉肌肉。

向上站起時的姿勢：向上站起時的要點，是感覺整個腳掌在向下推壓地面，直立站起。

 

下蹲時的速度：下蹲的速度，大致標準是5秒鐘1次（視乎體力，以舒適為佳），到了蹲的姿勢時，有意放慢速度更好。

呼吸方法：一邊下蹲，一邊吸氣；一邊站起來，一邊呼氣。

鍛煉的次數：注意量力而行，循序漸進，以1天做30次以上為宜；體弱的人開始少做，有體力的人可多做。

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做下蹲運動的頻率：如果想維持健康或消耗脂肪的話，是應該每天鍛煉的。

 

這五種蹲法，最健康

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1、防胃病——乞丐蹲

所謂「乞丐蹲」，簡單來說就是：雙手抱膝蹲下，屁股儘量後蹲但不著地，腰、背、頭儘量在一條直線上，吸氣時閉嘴，呼氣時略張嘴。保持1—3分鐘。

 

2、護膝蓋——靠椅蹲

用自己的背部、腰骶部依靠椅背，臀部不要低於膝蓋，下蹲後保持不動。練習時間可以逐漸延長，以 2~4 分鐘為宜，有保護膝關節的功效。

 

3、保護腎——腳尖蹲

兩腳前腳掌著地，腳後跟抬離地面。雙膝彎曲，大腿壓著小腿，但時間控制在 30 秒到 1 分鐘即可，避免堅持過久拉傷或抽筋。

 

由於腳尖蹲時，我們的支撐重心在前腳掌內側，以及大拇趾上，而這一區域有三個重點穴位（足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經）經過此處，輕度地刺激可以溫補腎陽。

4、要排毒——弓步蹲

邁出左腳，右腳腳尖觸地呈腳尖蹲狀態，兩腿成弓步。將身體重量落到兩腳之間，每練習30秒調換一次左右腳。

 

中醫認為，臀部是腿部六條經絡的總開關，也是連接我們人體氣血運行的橋樑，但它也是最易受寒、濕和血瘀的地方。弓步蹲時，會運用到臀部的肌肉，促進臀部血液循環流通，從而達到排毒的效果。

5、好氣色——分腿蹲

兩腳分開與肩同寬，兩腳平行，雙膝彎曲小於90度。臀部保持穩定不要左右晃動，距地不超過10釐米，練習時間為1—3分鐘。

 

這個動作適合久坐的人作為間歇鍛煉，活動身體，但在下蹲時也要注意保持一定的速度，如每分鐘20~30次，可促進全身氣血循環，長期堅持，能給你帶來好氣色。

小貼士

如果你在練習之初感到肌肉酸痛，這是由於運動使得肌肉中產生的乳酸等酸性物質在肌肉中積存，從而引起肌肉的酸痛。

請不要放棄哦，等過一段時間，酸性疲勞物質排出體外，身體就會輕鬆了。

下蹲需要注意的事項

長時間下蹲，產生疲勞感，這時候也容易產生傷害，即「疲勞負荷」。疲勞負荷也會對身體產生傷害。所以鍛煉雖好，但不要多量。

如果練習之初出現肌肉疼痛，請不要放棄，這是由於運動使得肌肉中產生的乳酸、丙酮酸等酸性物質在肌肉中積存，從而引起肌肉的酸痛；繼續做幾次輕微的下蹲運動，等酸性疲勞物質排出體外，身體就會輕鬆了。第一次練習下蹲運動時，把次數控制在10～20次之內，一般不會引起肌肉疼痛。

對於體質虛弱的人，可以根據自己的情況進行調整；老年人做下蹲運動時，手應把握住床頭、其他扶手或者門框，緩慢而平穩地做，下蹲速度不宜快，最好一次做10個，一天不要超過5次。

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臉上老長痤瘡怎麼辦 改掉用手摸痤瘡的習慣與飲食要清淡多喝水

2016-10-02 13:12    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 臉上老長痤瘡怎麼辦 ,痤瘡又稱為青春痘,長期坐在電腦前，作息時間不規律、飲食不規律等原因，特別容易長痘痘,那麼你知道怎樣去除痤瘡嗎?以下就是奇麗小編為你介紹的改掉用手摸痤瘡的習慣與飲食要清淡多喝水.

臉上老長痤瘡怎麼辦 ,痤瘡又稱為青春痘,長期坐在電腦前，作息時間不規律、飲食不規律等原因，特別容易長痘痘,那麼你知道怎樣去除痤瘡嗎?以下就是奇麗小編為你介紹的改掉用手摸痤瘡的習慣與飲食要清淡多喝水.

1.改掉用手摸痤瘡的習慣。手上難免會沾有細菌，用手摸痤瘡時，手上的細菌會趁機附着在痤瘡上，加重痤瘡感染，而且還可能把細菌傳染到別處，若是其他地方正好有細菌的生存條件，那麼痤瘡就會不斷增多。所以，臉上長痤瘡之後，要管住自己的手不要亂摸，更不能到處摳、擠、挑。

2.遠離煙酒。吸煙不僅有害身體健康，而且容易引發或加重痤瘡。喝酒會加重毛孔負擔，易引發痤瘡。

3.對氟過敏的人最好不要使用含氟的牙膏，牙膏裏面的氟化物會刺激口周發炎，從而引發痤瘡的產生。

4.長痤瘡之後，我們可以經常用冰塊冷敷面部，這樣可以減少油脂分泌，可有效預防痤瘡，而且還有鎮靜消炎的作用。

5.梳一個不會污染皮膚的髮型。頭髮容易出油和吸附灰塵等污物，被污染的頭髮經常搭在臉頰邊緣和額頭，這些部位就容易長痤瘡。

6.不要燙髮、染髮，以減少對皮膚的刺激，防止痤瘡的發生。

7.注意衣領的衛生，還要經常清洗枕巾被套等，避免滋生蟎蟲感染臉部。

8.保持愉快的心情，一些心理壓力，如暴躁、抑鬱、煩悶等會影響人體內分泌，導致痤瘡的產生。

9.保持良好的作息時間，早睡早起，還要堅持鍛煉身體。列外，出門在外，要做好防晒工作，避免紫外線侵害皮膚。

日常飲食要清淡，要多喝水,少吃高脂肪性食物,忌吃辛辣的刺激的食物，一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.

建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.

也可以使用安利的蜂蜜香皂+潤膚露，效果很不錯，如果嚴重出現化膿了，就要口服阿 莫西林，生活中一定要注意飲食，不要吃辛辣油膩，堅持每天一洗頭，一周一洗熱水澡，這對於體內排毒是非常有益的。

另外，一定要注意麵部清潔衛生，不要使用劣質的化妝品，這個沒有特效療法.痘痘的痕迹一般會逐漸自行消失的.建議口服百消丹試試.

以上就是奇麗小編為你介紹的臉上老長痤瘡怎麼辦,在我們的生活中,你想要去除青春痘你需要改掉用手摸痤瘡的習慣,因為我們的手上難免會沾有細菌,而用手摸痤瘡時,就會加重痤瘡感染.

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獼猴桃的功效與作用 降低膽固醇與防癌抑腫瘤增強體質等5大功效

2016-10-21 10:09    來源：互聯網    編輯：深擁

[導讀] 獼猴桃的功效與作用,獼猴桃一般是橢圓形的，深褐色並帶毛的表皮一般不食用,而獼猴桃具有一定的降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病的作用,以下小編為你介紹降低膽固醇與防癌抑腫瘤增強體質等5大功效.

獼猴桃的功效與作用,獼猴桃一般是橢圓形的，深褐色並帶毛的表皮一般不食用,而獼猴桃具有一定的降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病的作用,以下小編為你介紹降低膽固醇與防癌抑腫瘤增強體質等5大功效.

1.降低膽固醇

食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

2.促消化

它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。

3.降血脂

抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。

4.防癌抑腫瘤

常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。

5.增強體質

獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協調肌體機能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。

獼猴桃的營養價值

1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為“維生素C之王”。

2.獼猴桃外皮含有豐富果膠。

3.獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。

4.獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。

5.果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E。

6.世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高，獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。

以上就是奇麗小編為你介紹的獼猴桃的功效與作用,在我們的生活中獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素,它具有防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病,還有促進新陳代謝，協調肌體機能的作用.

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隆鼻后怎麼快速消腫恢復 整形后請好好愛自己

2018-06-19 15:30:00
來源：七麗時尚網
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隆鼻后怎麼快速消腫恢復，整形后請好好愛自己，一般隆鼻后一個月消腫，3個月形態最佳。

 

隆鼻后怎麼快速消腫恢復恢復階段 術后一個月消腫，3個月形態最佳

 

隆鼻整形后的恢復時間並不是固定的，通常為1個月左右完全消腫，3個月以後達到最佳效果。

 

 

因為求美者身體素質的差別、隆鼻醫生技藝的高低、以及求美者所做的術后護理的差異，都會對最終所需隆鼻恢復時間產生影響。不過，術后第一周的恢復經歷基本相似，恢復階段如下

 

第一階段：腫脹

假體隆鼻手術后當天晚上。隆鼻手術切口的鼻孔內有少許血性液體流出，或鼻孔緣有血痂形成;鼻尖、鼻背部有輕度腫痛;面中部開始腫起。

 

疼痛一般發生在隆鼻術后24小時內，疼痛難以忍受時可服用一些鎮痛藥物，比如：去痛片，布洛芬等。

 

 

第二階段：淤血

假體隆鼻后2—3天。鼻及面部疼痛已基本消失，但腫脹越來越明顯，第4天達到高峰，凝血機能比較差的人會出現面部瘀血，在雙眼周圍比較常見，如同熊貓眼一樣，外鼻形態輪廓不清。部分人可伴有眼結膜瘀血。

 

 

第三：鼻背壓痛

假體隆鼻術后4—6天。腫脹逐漸消退，假體隆鼻的恢復過程是雙眼周圍瘀血區顏色逐漸由紅轉黃，鼻尖、鼻背部仍有壓痛。如有眼結膜瘀血者，此期瘀血基本消失。

 

 

第四：傷口癒合

假體隆鼻術后7天。面部瘀血被吸收，但鼻外形還不自然，鼻、鼻尖皮膚髮亮，傷口已完全癒合，壓之無疼痛感。

 

 

PS：剛手術后還沒腫脹之前，你可照鏡子好好看看你的鼻子變成了什麼樣子，這時的鼻形較真實;當腫脹掩蓋了原形后，鼻子有可能顯得十分難看，甚至嚇人。

 

不過你用不着害怕，這是正常的手術反應，幾乎人人如此，都要經過這個過程。這不是發炎，而是正常的組織反應。

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Dolce＆Gabbana 創始人透露：拒絕瞭所有的收購報價；當我們死去，我們的品牌也會隨之消亡

在接受意大利媒體《Corriere della Sera》（晚郵報）的采訪時，品牌創始人之一 Domenico Dolce 表示：“我們已經拒絕瞭所有的收購報價。你可以有很多錢，但是如果沒有自由的話這些錢也就沒什麼意義瞭。”不過他並沒有透露關於這些收購報價的更多細節。在談到品牌未來的“繼承權”問題時，另一位創始人 Stefano Gabbana 表示：“當我們死去的時候，我們的品牌也會一同消亡。”他補充道：“我不希望以後會由一個日本設計師來為 Dolce&Gabbana 設計服裝。” 對於上述說法，他沒有給出進一步的解釋。

不過兩位創始人表示，他們並不是沒有考慮過未來的問題，因此雙方已經建立瞭一個獨立的信托基金作為保障措施。“如果我們中的一個發生瞭什麼意外，那麼另一個就需要面對一個繼承瞭我們財產，但是對業務完全陌生的合夥人，比如我的侄子，這對品牌的發展會非常糟糕。”Stefano Gabbana 表示：“所以我們已經把持有的品牌股權拆分並建立瞭一個完全獨立於我們兩個的信托基金。”

Domenico Dolce 和 Stefano Gabbana 一起在1985年創立瞭 Dolce&Gabbana。雙方曾經是一對情侶，不過已於2005年分手。但這並沒有影響雙方之間的商業合作關系。Domenico Dolce 表示，雖然雙方的戀情已經結束，但是互相之間的聯系依然非常緊密：“即使是現在，我的就是他的，他的就是我的。我們的其他合夥人也瞭解這一點。”

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