笑對陽光 如何讓肌膚零負擔?

    2011-03-30 11:06    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] [導讀]春日暖陽，越發強烈的紫外線開始挑戰我們脆弱敏感的肌膚，面對市面上琳琅滿目、概念繁多的防晒產品，究竟該如何選擇？ 厚重質感的防晒隔離產品犹如假面具讓我們的肌膚難以呼吸，太過輕薄質感的防晒產品又擔心經不住汗水的洗禮。面對即將造訪的夏季驕陽

    [導讀]春日暖陽，越發強烈的紫外線開始挑戰我們脆弱敏感的肌膚，面對市面上琳琅滿目、概念繁多的防晒產品，究竟該如何選擇？

    厚重質感的防晒隔離產品犹如假面具讓我們的肌膚難以呼吸，太過輕薄質感的防晒產品又擔心經不住汗水的洗禮。面對即將造訪的夏季驕陽，選擇一款貼心實用的防晒產品迫在眉睫。

    笑對陽光 如何讓肌膚零負擔?

    烈日之下 如何讓肌膚零負擔？

    天氣一天天變暖，紫外線也在“烤”驗着我們的耐心，稍有疏忽，色斑就會浮現在臉頰，紅血絲也越發明顯，還有紅腫的皮膚和鬆弛的細紋，突如其來的充足陽光讓我們有些措手不及，每一位注重“面子”的人都急需找到一款適合自己，又能夠輕鬆對抗紫外線侵襲的防晒寶貝。可是，愛出汗的皮膚塗上厚厚的防晒隔離產品總是難以透氣，而且油光光的有礙觀瞻，甚至還會堵塞毛孔產生痘痘，難道做個“宅女”、“夜貓子”就能免受其害？錯！據最新調查显示，2個月的室內光源照射對肌膚造成的危害和烈日下在戶外曝晒一小時的傷害是一樣的。

    認清UV 與美麗剋星化敵為友

    隨着對紫外線傷害和防晒成分研究的逐步深入，紫外線的“雙重身份”已經被研究專家們所揭開。根據波長的大小，紫外線可分為UVA（長波）、UVB（中波）和 UVC（短波），由於UVC在到達地球表面前就被臭氧層吸收，因此直接輻射到人體的紫外線一般指UVA和UVB。目前公認這兩種波長的UV均可導致皮膚光損傷。

    UVA在紫外線中的含量比重很高，達95%，但它給皮膚帶來的傷害卻往往被人忽略。在皮膚接受紫外線輻射的過程中，UVB主要作用於表皮，能直接造成皮膚晒傷。UVA不僅可以作用於表皮，有20%到30%的UVA還可以到達真皮的深層，它才是導致肌膚光老化的最大敵人。

    首先，UVA的穿透力強，可以直達肌膚的真皮層，通過誘導產生活性氧簇而損傷皮膚；其次，UVA具有隱蔽性，它能穿透玻璃進入室內和車內，也可以通過地面反射到達人體皮膚；第三，UVA的強度隨季節和天氣變化很小，因此更具有欺騙性，使你在不知不覺中受到傷害。另外，UVA對皮膚的傷害具有累積性，能破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，產生皺紋，加速皮膚鬆弛衰老，造成難以恢復的傷害，是皮膚光老化的元兇。

    歐萊雅集團自1930年起就開始進行防紫外線的相關研究，並於1936年首次推出第一款防晒產品。歐萊雅從80年代起開始研究UVA對肌膚的長期累積效應，以便幫助人們更好地了解光老化的過程。經研究表明，UVA對肌膚的長期累積效應包括短期損傷，也包括對機體免疫功能的影響和長期損傷等。基於以上研究，歐萊雅研發中心得出了UV防護結論：真正有效的UV防護，需要有同時針對UVA和UVB的穩定並高效的防禦體系，並且需要具有高度的光穩定性。

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尋找護膚品小樣六大謎團真相

    2011-03-31 11:43    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] [導讀]這個世上最不省心的事之一，就是你明明以為自己早就心如止水，還居然會被微小到可以忽略的細節撥動了心弦。這個讓人歡喜讓人憂的小東西，就是化妝品小樣。 尋找護膚品小樣六大謎團真相 護膚品小樣 讓人歡喜又讓人憂 不知道，你是不是也有同樣的際遇，

    [導讀]這個世上最不省心的事之一，就是你明明以為自己早就心如止水，還居然會被微小到可以忽略的細節撥動了心弦。這個讓人歡喜讓人憂的小東西，就是化妝品小樣。

    尋找護膚品小樣六大謎團真相

    護膚品小樣 讓人歡喜又讓人憂

    不知道，你是不是也有同樣的際遇，為了換套心愛的化妝品小樣，一直不停地買買買，總要湊滿換購限額，才算心滿意足。或者加入品牌的VIP會員制，可愛的專櫃小姐會說，滿了一定積分，是可以換到很棒的禮品的。這些小樣，或者更迷人的中樣，對我們就像觸動購物神經感應末梢的控制器，因為長得太可愛了，因為出差或者外出旅行時帶上太方便了，因為我可以試用沒有購買計劃的其他單品，因為它們是免費的……無論何種理由，面對小樣毫不動容的女性少之又少，但就像一切迷人卻神秘的事物，小樣就像達爾文密碼般充滿謎團，值得抽絲剝繭，尋找真相。

    謎團一：品牌會不會將過期或者快要過期的產品灌裝成sample？

    鑒證結果：sample存在的一大目的，就是要將潛在顧客培養成實際顧客，被製作成sample的產品特質包括最基礎、最明星、最新品，而且無論是片裝小樣還是瓶裝小樣，如果是國外引進，品牌會貼上有使用日期和簡單說明的中文標籤，以及國家CIQ進口產品鐳射標籤；如果是國內生產，則會直接在瓶上印有中文說明和標註日期。如果沒有上述標註的小樣，你當然可以拒絕接受。

    謎團二：為了要吸引大家購買，品牌的sample質量會比在櫃檯銷售的正品裝質量更好？

    鑒證結果：你絕對要相信，沒有任何一個品牌會有這樣的人力物力生產力，另外拉出一條生產線，另外採購一批原料，另外研製一個配方，特別為你製作小樣，sample和在專櫃銷售的產品是完全一樣的。另外也不存在片裝sample和瓶裝sample質量有區別的問題，它們之間只有包裝製作成本的區別。

    有些品牌為什麼舍不得送小樣

    謎團三：為什麼有的品牌送sample比較大方，而有的品牌則會比較小氣？

    鑒證結果：我們通常換算sample價值的方法，是將正品的售價除以毫升數，再乘以sample的容量，但這個方法僅適用於片裝包裝，如果是普通的塑料瓶裝，那麼成本就要同比增加10%，如果是和正品10：1完全微縮製作的瓶子，成本要再高10%，如果全進口的小樣，品牌還需要額外支付關稅，某着名進口品牌的公關主任表示：“不是不想多送，實在是送不起。”

    謎團四：有沒有可能不購買產品也得到小樣？

    鑒證結果：最實際的方法是雜誌上貼的品牌派送的小樣，或者憑雜誌剪角去換取小樣。如果你想在專櫃得到免費小樣，一種情況下，品牌新品上市，有比較充裕的 sample儲備時，你可以去櫃檯進行諮詢，交談后，專櫃小姐一般不會排斥給你sample試用，如果本身就是該品牌的長期顧客，那麼成功的幾率就更高。還有就是你的皮膚本身有比較嚴重和明顯的問題，去葯妝品專櫃諮詢時，專櫃的美容顧問會根據你的情況，推薦針對性的產品，由於這種sample使用後效果明顯，回櫃購買率很高，你獲得免費小樣的幾率會很高。

    如何能讓BA給你更多的小樣

    謎團五：在購買產品的情況下，如何能得到更多的小樣？

    鑒證結果：我們始終強調溝通是最重要的，不要直指要購買的產品，買完就走人，如果你有時間，大可以聽專櫃小姐講解下與購買產品配套的其他產品的使用方法和功效，隨後，你可以要求她送你一些配套產品的sample試用。另外，就是和女伴而不是男友一起逛化妝品櫃檯，也是必殺絕招，在進行愉快的聊天後，以我的經驗，美容顧問還會主動送給你的朋友一些小樣，以吸引回頭客。

    如果你是品牌的忠實用戶，那麼填寫會員資料和在固定的專櫃小姐那購買產品，絕對是最理想的選擇，不但sample送得相對大方，有時候她們還會將非常稀少的sample留給自己心目中的VIP顧客。此外，品牌不定期的會員活動上，也會贈送非常精美的小樣，而且，根據我為大家親自探路的結果，這些活動不單統統會選擇在一些高級會所，環境優美又有精美的茶點，而且現場其實沒有強制推銷的舉動，所以絕對不用擔心，進去不買東西出不來這類的煩惱，如果接到邀請，大膽地去吧！

    終極謎團：化妝品業內人士透露的小秘密！

    品牌對sample 的贈送原則是：“串聯銷售”，就是以A帶動B的銷量，你購買了護膚品，索取彩妝小樣成功的概率更高；購買彩妝，則可以索取香水的小樣。

    專櫃也如親生女和繼女般親疏有別，在生意好的櫃檯，品牌配合的sample支持，數量和品種也會更多，所以去化妝品集中的大商場，會是更精明的選擇。

    sample也是需要訂貨的，尤其是海外進口的sample，很可能出現一段時間明星產品sample的斷檔期，這時候，不要過於懷疑櫃檯小姐的話，她說沒有可能是真的沒有，在你購買了產品，卻得不到自己想要的sample的情況下，大可提出，下次來了sample再去取的要求，沒有必要不好意思。

    品牌不斷開拓網站銷售模式，為刺激這一新的銷售渠道的銷量，sample的贈送力度也會遠遠高於專櫃，喜愛網絡購物的女生，有福了。

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曬斑形成的原因 如何護理?

    2011-04-01 11:07    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] [導讀]在紫外線如此強烈的夏季，曬斑也就成為了許多人的煩惱根源。姊妹們今天有福氣了，下面這個曬斑專業的護理教學必定對大家有用哦，其實曬斑不要怕，只要你用心去護理！ 曬斑形成的原因 如何護理? 曬斑形成的原因： 肌膚表皮中有一種黑素母細胞，在一定環

    [導讀]在紫外線如此強烈的夏季，曬斑也就成為了許多人的煩惱根源。姊妹們今天有福氣了，下面這個曬斑專業的護理教學必定對大家有用哦，其實曬斑不要怕，只要你用心去護理！

    曬斑形成的原因 如何護理?

    曬斑形成的原因：

    肌膚表皮中有一種黑素母細胞，在一定環境下會被激活，釋放出黑色素形成色斑，以下三個元兇會讓它加速釋放。

    NO1 紫外線

    黑色素生成的過程中，最直接的影響就來自於陽光中的紫外線，它能激活黑素母細胞中的酪氨酸酶，與血液中的酪氨酸酶產生一系列反應，生成一種叫“多巴”的物質，進而轉化黑色素。

    潛藏期曬斑

    烈日下，感覺肌膚越來越疼，回家一照鏡子，滿臉紅腫，涼水洗后開始蛻皮，天哪，該怎麼辦？

    潛藏期曬斑概念

    潛藏在肌膚底層的斑點，肉眼無法看見，並未形成明顯可見的斑點。

    曬斑減法：避免暴晒，曬后及時修復並鞏固

    1、短時間裸露在陽光下，也要塗抹SPF15以上的防晒霜，早上10：00以後出門一定要打遮陽傘。

    2、晒傷后要立即採取曬后修復措施，比如敷曬后修復面膜，補充水分和修復受損細胞，再塗抹修復凝露加快肌膚重生。

    成熟期曬斑

    長期不塗防晒霜就去游泳？在烈日下工作很久？沒有防晒措施就長時間逛街？“懶省事”早就臉上長滿了深色的斑點！

    成熟期曬斑概念

    這個階段黑色素大量積聚在肌膚表層，成為清晰可見的斑點，不容易根除。

    曬斑減法：正確樹立防晒思想+準備適合的防晒霜+秘密武器

    1、樹立正確的防晒思想，就是每時每刻都要及時為肌膚塗上一層防晒層。

    2、如果準備去游泳、逛街、戶外工作，就要準備SPF30以上的防晒霜啦。

    3、很多防晒高手做足防晒工作的秘密武器，就是絲瓜。不用懷疑，絲瓜汁液是最天然的植物防晒霜，出門前用絲瓜汁打底，再塗上防晒霜，事半功倍哦。

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簡單方法去除惱人的臉部斑點

    2011-04-04 09:27    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 再漂亮的女人也抵不住臉上斑點的摧殘。面對惱人的臉部斑點你是否費勁腦汁，嘗試過很多方法來祛除呢?不要着急，今天小編為你推薦幾個簡單的小辦法，就能快速幫你搞定臉部斑點! 簡單方法去除惱人的臉部斑點 大米黃瓜粥防治祛斑 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精

    再漂亮的女人也抵不住臉上斑點的摧殘。面對惱人的臉部斑點你是否費勁腦汁，嘗試過很多方法來祛除呢?不要着急，今天小編為你推薦幾個簡單的小辦法，就能快速幫你搞定臉部斑點!

    簡單方法去除惱人的臉部斑點

    大米黃瓜粥防治祛斑

    取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

    常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚

    將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

    每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

    每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

    黑木耳祛除黑斑

    取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

    每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿蔔汁拍臉

    將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

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女星DIY去痘印面膜 簡單又健康

    2011-04-05 10:36    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] DIY面膜盛行已久，因為其簡單又健康。不說你可能不知道，原來一眾美女明星也非常喜歡自製面膜哦。今天就為你介紹幾款女星大愛的去痘印DIY面膜，讓你在享受DIY過程的同時也專享一份屬於自己的美麗吧! 女星DIY去痘印面膜 簡單又健康 明星們工作壓力大，作息不

    DIY面膜盛行已久，因為其簡單又健康。不說你可能不知道，原來一眾美女明星也非常喜歡自製面膜哦。今天就為你介紹幾款女星大愛的去痘印DIY面膜，讓你在享受DIY過程的同時也專享一份屬於自己的美麗吧!

    女星DIY去痘印面膜 簡單又健康

    明星們工作壓力大，作息不定時，容易導致內分泌異常，誘發臉上冒痘。但我們卻看不到她們臉上有絲毫痘痘留下的痕迹。她們是如何輕鬆搞定煩人痘印的呢?

    劉亦菲：海藻去痘印面膜

    材料：20克海藻顆粒，適量的純凈水

    做法：將海藻顆粒和適量的純凈水混合，做成面膜的形狀，貼在乾淨的臉上，10分鐘后，用清水洗凈皮膚，塗上面霜即可。

    功效：純天然植物海藻含有蛋白素和維他命E，對面部皮膚起到去皺、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及痘印的同時修復肌膚，令肌膚細緻光滑。

    林志玲：珍珠粉+蛋白去痘印面膜

    材料：珍珠粉10克、雞蛋一個

    步驟：取一個生雞蛋的蛋白與10克珍珠粉混合，均勻塗在臉上，避開眼部和唇部。盡量塗厚一點，不然會很快乾掉，15-20分鐘洗掉。

    使用時間：一周兩次

    功效：珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢變淡。

    吳佩慈：牛奶自製面膜

    材料：牛奶、紙膜

    步驟：將牛奶倒入容器中，然後將壓縮紙膜放入牛奶中，等紙膜吸收牛奶得到徹底的膨脹之後，將紙膜敷在臉上。敷15分鐘就行，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子不限。

    功效：用牛奶泡麵膜紙敷臉，可以淡化痘印，還可以做曬后修復。

    卡梅隆迪亞茲——抗油除痘面膜

    材料：新鮮蘋果泥

    製作方法： 取1/3隻新鮮蘋果，切碎搗爛成醬狀。

    使用方法： 將蘋果泥敷在臉上，過15分鐘將蘋果泥抹去，先用溫水洗臉，再用冷水沖洗。

    針對膚質： 油性皮膚

    效果：常用能使皮膚油脂分泌平衡，有軟化皮膚角質層的作用。

    明星去痘印日常保養

    1、 使用具有淡化痘印的產品，例如皙膚泉凈痘無痕精華凝露蘆薈含量高達50%，配以淡化黑色素、清毒的植物成分，在去印、修復的同時，還有美白、保濕的效果。

    2、美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防晒。

    3、每周使用2~3次皙膚泉水漾凝潤面膜，能深層補水美白，消炎去印。

    4、堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。

    5、每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。

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美白防晒的SPF天然食物

    2011-04-06 11:17    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] [導讀] 美白，除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略從內在加強防晒，充分攝取SPF食物，還可以有各種天然的食物護膚方法，幫助升高抗曬戰力，全面抵抗紫外線，決心不當黑妹妹。 美白防晒的SPF天然食物 天然食物也能防晒 為什麼食物也能防晒？皮膚科醫學研究發

    [導讀]　　美白，除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略從“內在”加強防晒，充分攝取“SPF食物”，還可以有各種天然的食物護膚方法，幫助升高抗曬戰力，全面抵抗紫外線，決心不當黑妹妹。

    美白防晒的SPF天然食物

    天然食物也能防晒

    為什麼食物也能防晒？皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。哪些是能防晒的“SPF食物”？皮膚科醫生推薦你，從今起把下列食物放入飲食清單里。

    SPF食物清單

    1、適量攝取黃紅色蔬果

    紅橘黃蔬果、食物及深綠色恭弘=叶 恭弘菜，如胡蘿蔔、芒果、紅黃西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜恭弘=叶 恭弘、空心菜等，多半含有大量胡蘿蔔素及其它的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。

    不過，多吃無益，脂溶性的胡蘿蔔素攝取過量會累積在體內，不但有毒性，而且容易讓膚色顯得“黃黃的”，停止攝食后，需要一段時間才能慢慢代謝掉，胡淑玲醫師提醒不宜吃過量。

    2、每天吃高C水果

    維生素C可說是“永遠的美膚聖品”，想保有健康明亮、不易晒傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃高C蔬果。例如每天吃2～3份水果，其中一樣選擇高C的番石榴、奇異果、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類。

    天熱胃口差，吃生菜色拉可以消點暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C。生食甜椒，清脆爽口，也不會因高溫烹調而破壞了維生素C。

    大豆製品能防晒

    3、大豆製品

    大豆中的異黃酮素(Isoflavones)是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對 抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。

    大豆製品，如豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇，而其它加工豆製品，如百頁豆腐、豆乾及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多，像100公克盒裝嫩豆腐、傳統豆腐，熱量大約50～88卡，但同樣100公克的豆乾就要160～190卡，百頁豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，熱量相差2倍以上，最好少食用。

    4、每天2杯茶

    美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分(指兒茶素)的保養品，可以讓日晒導致皮膚晒傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一，表示皮膚受陽光損害的程度變輕。

    茶類里含有茶多酚，是一種強力抗氧化劑，有研究甚至指出，它比傳統維生素A、C、E的抗氧化能力還高。其中最主要的成分是兒茶素，會因為氧化而減少，所以幾乎未發酵的綠茶里保有最多兒茶素，半發酵的烏龍茶、包種茶次之，而全發酵的紅茶里則最少。

    5、抓把堅果當零食

    對皮膚來說，吃進肚的油脂可能是天使，也可能是惡魔，端看你攝取的是哪種油。植物油多半富含維生素E，幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

    另外，如果你平時都吃白米飯、白麵包，建議捨棄它們，改吃全穀類吧！因為“吃得愈粗、皮膚愈細”，全穀類正含有大量維生素B群及E，都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

    簡易水果美容法

    1、香蕉敷面法。將去皮的香蕉半隻磨碎，用手指蘸着塗在臉上。20分鐘后，用加少量水的鮮奶洗凈。適用於任何一種皮膚。

    2、草莓敷面法。將3至5個草莓弄碎，加入生奶油及一湯匙蜂蜜攪成糊狀，洗凈臉后塗於面部。20分鐘后，用浸有鮮奶的脫脂棉揩凈。適用於乾性皮膚。

    3、西瓜敷面法。將吃剩的西瓜皮，切下一大塊，直接塗抹臉部皮膚。5分鐘后，用清水洗凈臉部，再塗一點化妝水收斂皮膚。一星期做兩次，皮膚可保持細膩潔白。

    4、檸檬敷面法。用檸檬汁與一隻蛋黃一同攪勻，棉花蘸液體塗臉，靠近眼睛四周的地方不要塗。15分鐘后，用溫水洗凈。每星期可做兩次，對皮膚有漂白作用。

    5、橙子敷面法。將二分之一湯匙的酸 牛奶 、一湯匙削成碎片的橙子，與一湯匙麥皮混合，攪拌成糊狀，塗在臉上等候5分鐘，然後一邊揉擦皮膚，一邊抹去糊狀混合物，再用微熱的水清洗。此法尤其適合比較油膩的皮膚。

    6、蘋果敷面法。將麥皮加入牛奶，拌成糊狀，再摻入一個攪碎的蘋果。將混合物塗在需要塗抹的皮膚上，5分鐘後用手指輕揉皮膚，最後用溫水洗凈。此法浴后使用效果最佳。

    7、櫻桃美容法。櫻桃80克，冷開水1杯。櫻桃洗凈後去核，放人果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，倒出供飲(可加適量白糖調味)。此汁具有潤澤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。

    美味果汁美容法

    1、櫻桃祛班果汁。櫻桃80克，冷開水1杯。櫻桃洗凈後去核，放人果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，倒出供飲(可加適量白糖調味)。此汁具有潤澤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。

    2、蘋果 白皙 果汁。蘋果洗凈，去皮及核切小塊，菠菜洗凈切段備用，把蘋果和菠菜放入果汁機中加水打勻成汁，濾除果渣，倒入杯中，加檸檬汁、蜂蜜調勻即可。此汁可使皮膚白皙嫩滑。

    3、木瓜養顏果汁。木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。 方法：取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。能美膚養顏。

    4、防晒嫩膚果汁。柚子1/4個，番茄1個，蜂蜜20毫升，冷開水100毫升。先把柚子去皮，把瓤瓣去核並分成小塊。然後將柚子和番茄放入榨汁機中榨汁。 　　約20秒后倒入杯中，加入適量的蜂蜜、白糖、冷開水調勻即可。

    5、補水美白果汁。先將黃瓜洗凈後去皮並切成小塊；將木瓜去皮、去子后切成小塊。接着將黃瓜塊、木瓜塊、冷開水一起放入榨汁機中榨汁。約20秒后倒入杯中，即可飲用。

    編輯提示：

    以上推薦的果汁雖然都是純天然，但在製作的時候還是有些小事情需要注意哦。

    1、自製蔬果汁最好選用安全的生機蔬果食材。

    2、用果汁機需加適量的水，如果是蔬果專用榨汁機，則不用加水。

    3、喝蔬果汁一次不要超過500cc。

    4、喝蔬果汁時請先在嘴中溫熱幾秒鐘(如漱口般)，再喝下去，效果更佳。

    5、洗蔬果可以用鹽水清洗，建議不要用洗潔劑清洗，因為容易殘留在蔬果上。

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春日去除肌膚斑點和暗沉方法

    2011-04-06 11:19    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] [導讀]美女的標準不僅要精緻的五官，還要擁有一張好臉色哦。而且，我們應該注意的是，暗沉並不僅僅只是肌膚無光澤這麼簡單，它還是肌膚開始衰老的初期徵兆。一起來看看怎樣對抗肌膚的斑點和暗沉吧！ 春日去除肌膚斑點和暗沉方法 茶色斑形成原因： 薄薄茶色黑

    [導讀]美女的標準不僅要精緻的五官，還要擁有一張好臉色哦。而且，我們應該注意的是，暗沉並不僅僅只是肌膚無光澤這麼簡單，它還是肌膚開始衰老的初期徵兆。一起來看看怎樣對抗肌膚的斑點和暗沉吧！

    春日去除肌膚斑點和暗沉方法

    茶色斑形成原因：

    薄薄茶色黑斑： 在青春期開始於鼻樑散布的小斑點及因日照而形成的黑色素沉澱斑點。

    茶色斑改善小tips

    1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

    2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那麼明顯了。

    3、將檸檬攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

    黃氣形成原因：

    1、臉上帶黃氣的人，往往都是不愛喝水的。

    2、血氣不足，也會引起皮膚髮黃。

    3、不良生活習慣同樣讓肌膚暗黃。

    面部黃氣改善小tips：

    1、適度的有氧運動能帶動身體的新陳代謝和血液循環，令膚色紅潤有光澤。建議每周兩次，每次至少一小時的有氧練習。

    2、盡量讓自己在晚上12點到凌晨2點間進入深度睡眠狀態，使肌膚細胞得到足夠的修復。

    3、午後，在辦公桌上點一點檸檬、黑胡椒、絲柏等香熏油，可促進新陳代謝、改善血液循環。

    4、咖啡因、可樂，這些飲料，都會增加你身體的負擔， 新鮮的果汁或綠茶才是最好的選擇。

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如何選購隔離霜?美白抗紫外線

    2011-04-07 11:16    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] 紫外線是肌膚的頭號殺手，是美白的重大阻力，這點大家都知道。除了紫外線，生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害，如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效，建議你趕快換吧! 如何選購隔離霜?美白抗紫外線 空氣臟，也會造成肌膚暗沉 陽光紫外

    紫外線是肌膚的頭號殺手，是美白的重大阻力，這點大家都知道。除了紫外線，生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害，如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效，建議你趕快換吧!

    如何選購隔離霜?美白抗紫外線

    空氣臟，也會造成肌膚暗沉

    陽光紫外線、壓力和空氣污染，都會讓肌膚產生自由基氧化作用，導致肌膚逐漸老化。有研究显示，環境污染與肌膚黑色素沉澱有密切關連，空氣污染不僅對人體肺功能有損害，就連肌膚也容易發炎而產生老化現象，所以環境污染也是造成肌膚斑點與黑色素沉澱的主要原因。

    紫外線是肌膚的頭號殺手，是美白的重大阻力，這點大家都知道。除了紫外線，生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害，如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效，建議你趕快換吧!

    當我們無法避免暴露在污染的空氣中時，除了防晒，也更要重視隔離保護，將空氣中的污染隔離在外，為肌膚構築完整的保護牆。在防晒乳的選擇上，要選擇同時抗uva和uvb兩種波長的防晒產品，這樣才能夠有效的防晒傷和防晒黑。

    紫外線是肌膚的頭號殺手，是美白的重大阻力，這點大家都知道。除了紫外線，生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害，如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效，建議你趕快換吧!

    如何選購隔離產品

    通常隔離霜和防晒乳容易被混淆，專家解釋，防晒乳最主要是利用物理或化學成分隔絕陽光紫外線;而有防晒係數的隔離產品除了隔絕紫外線，也添加一些油脂或矽靈成分使其在肌膚表面形成保護膜，隔絕有害物質傷害肌膚，因此隔離霜的功能較受到消費者的眷顧。

    紫外線是肌膚的頭號殺手，是美白的重大阻力，這點大家都知道。除了紫外線，生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害，如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效，建議你趕快換吧!

    敏感和乾性皮膚適合物理性防晒產品

    敏感和乾性皮膚，適合物理性防晒產品，混合和油性皮膚可以選擇化學性防晒產品。有些添加潤色功能的隔離霜，可視個人上妝需求，例如，膚色不均的人、或習慣簡單上妝程序的人，潤色隔離霜是不錯的選擇。不過，如果要從事戶外活動，最好還是靠防晒乳，才足以抵抗陽光紫外線。

    紫外線是肌膚的頭號殺手，是美白的重大阻力，這點大家都知道。除了紫外線，生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害，如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效，建議你趕快換吧!

    檢視隔離霜

    有個小技巧可以檢視隔離霜是否能真正發揮隔離的效果：先在手背上塗抹隔離霜，再用水沖洗，如果手背出現水珠，則代表隔離霜能發揮作用，隔離彩妝和空氣中的污染。

    使用隔離霜也會有困擾

    但使用隔離霜也會有困擾，有人在網上po文反應擦上隔離霜或粉底液以後，毛孔反而更明顯。網友們建議應該是保濕做的不夠，保濕做足后，擦抹有修飾毛孔功效的隔離霜，再擦上一層薄薄粉底，毛孔看起來就會縮小了!

    紫外線是肌膚的頭號殺手，是美白的重大阻力，這點大家都知道。除了紫外線，生活中許多的環境污染所衍生的污染源也都會對肌膚造成傷害，如果你的隔離霜只有隔離紫外線的功效，建議你趕快換吧!

    要美白得先找出造成問題肌膚的原因

    最後提醒各位美人，要美白得先找出造成問題肌膚的原因，不要貪圖一時廣告的誘惑，給肌膚造成無法挽救的傷害。會讓你肌膚短期變白的產品都會添加一些有害成分，雖然能短暫的美一下，但是隨着時間推移，色斑、黑斑都會出現，屆時就會對肌膚造成不可挽回的傷害。

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黑眼圈與疾病有直接原因

    2011-04-09 11:00    來源：互聯網    編輯：嫣然

[導讀] [導讀]不要小看女性黑眼圈的產生，以為這隻是睡眠不足、熬夜的問題，黑眼圈與你的疾病有直接原因，月經不調，腎虛，慢性胃病等等，快來看看，你的黑眼圈會不會也遇上了這些問題？ 黑眼圈與疾病有直接原因 1、黑眼圈與腎虧 表現：雙目無神，眼圈發黑 傳統醫學

    [導讀]不要小看女性黑眼圈的產生，以為這隻是睡眠不足、熬夜的問題，黑眼圈與你的疾病有直接原因，月經不調，腎虛，慢性胃病等等，快來看看，你的黑眼圈會不會也遇上了這些問題？

    黑眼圈與疾病有直接原因

    1、黑眼圈與腎虧

    表現：雙目無神，眼圈發黑

    傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

    應對：防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

    2、黑眼圈→肝臟

    表現：面部、眼眶周圍都有色素沉着

    黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉着，呈現出“黑眼圈”。

    應對：慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主。要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，以修復被損害的肝細胞，恢復肝功能;攝入豐富的蛋白質，以保證肝細胞修復和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負擔，而且有利於恢復健康。

    3、黑眼圈與鼻子問題

    表現：打噴嚏打出的黑眼圈

    黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。

    應對：除了积極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧瀰漫的環境，避免給鼻子額外的刺激;同時，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

    4、黑眼圈與慢性胃病

    表現：黑眼圈顏色會較深，呈淺藍色，範圍也較大

    慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。

    應對：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調養。合理的飲食、切忌暴飲暴食，並且注意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕。

    5、黑眼圈與月經不調

    表現：長期存在

    對於女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

    應對：如果是月經不調導致了黑眼圈，那你就需要調理身體。

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