月份: 2023 年 8 月

疫情趨緩，台中國家歌劇院已恢復過去參訪人潮，副總監汪虹14日表示，年底將迎接第一千萬名入館民眾，今年春天歌劇院共有超過50檔外租節目，演出形式包含音樂、舞蹈、戲劇、傳統戲曲及音樂劇等，5、6月將推出《映畫．台灣》樂團演奏、許䕒文的《娜拉》舞蹈、《荏苒》音樂會及《誰偷走了我的字？》音樂劇等4檔演出 。

巴洛克獨奏家樂團的《映畫．台灣》音樂會，由5名編曲老師重新詮釋《臥虎藏龍》、《戀戀風塵》、《搭錯車》、《藍色大門》等15部，橫跨1980至2000年代台灣影史具代表性電影配樂，由世界劇場設計首獎王奕盛、劇場燈光設計沈柏宏合作打造舞台多媒體視覺，還邀請金鐘獎主持人、資深影評陳煒智擔任說書人，5月24日在大劇院登場。

許䕒文擁有劇場編劇、導演、演員、舞者、高空綢吊與吊環表演者等多重身分，今年將以全新製作《娜拉》重回歌劇院，透過肢體舞作結合現代偶戲，由製偶大師黃憲章設計與製作栩栩如生的懸絲偶，搭配一座3米高的巨型竹編雞罩作為呼應角色狀態之道具，5月27日將於小劇場及戶外劇場演出。

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旅美音樂家中提琴吳芝瑩、豎琴黃貞瑜及留美長笛家邱佩珊組成的福爾摩沙三重奏，長期推廣室內樂與音樂教育，拉近大眾與古典音樂的距離，6月17日將在小劇場帶領觀眾乘著音樂環遊世界。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230414004406-260405

時代力量針對《道路交通管理處罰條例》提出落日條款修法，要求未來僅領有汽車駕駛執照之民眾，需經機車考照才可上路騎乘輕型機車。時力痛批，怠惰的交通監理制度，就是交通事故的元凶，請交通部不要再草菅人命，盡速修補現行法規的漏洞。

時代力量表示，台灣交通事故一年死亡超過 3000 人，惡劣的交通環境更是「享譽國際」，博得「行人地獄」的惡名，製造這麼多「路上冤魂」的罪魁禍首，就是行政怠惰、麻木不仁，只願意大量增設區間測速，對於修補法律漏洞毫無興趣的交通部。

時力表示，2016 年起，輕型機車駕照考試也宣布加考路考，機車考照改革已經陸續啟動，然而，至今持有汽車駕照者仍可以直接騎乘輕型機車機車上路，無須通過機車駕照考試。

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時力質疑，交通部長王國材為了護航不合理的法律漏洞，甚至說出「目前已持汽車駕駛執照者如有駕駛輕型機車需求，應已有多年駕駛輕型機車之經驗」、「宜保障其對此種法秩序狀態之信賴，況且如要求其須重新經筆試、路考取得輕型機車駕駛執照後方可駕駛輕型機車，恐衍生擾民之質疑」等等謬論。

時力指出，過去面對高齡駕駛者的換照議題，交通部也是類似的消極態度，因此直到現在，還有 20 多萬超過 81 歲的長者領有汽車駕照，沒有人知道，這些長輩的體格、認知功能，能不能應對複雜的道路環境。

時力痛批，怠惰的交通監理制度，就是交通事故的元凶，請交通部不要再草菅人命，盡速修補現行法規的漏洞，才能真正保障用路人安全。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230414004243-260405

台灣被外媒稱做行人地獄，上月底開始汽車經過行人穿越線不禮讓行人要罰3600元，不過今（14）日立法院三讀通過《道路交通管理處罰條例》部分條文修正草案，未來汽車未停讓行人罰責提高且擴大未停讓罰責適用範圍，包括未劃設行人穿越道、但行人可通行的交岔路口也納入，罰鍰上限由3600元提高至6000元；致人受傷或死亡罰鍰加倍，並處吊扣（銷）駕駛執照處罰。

立法院交通委員會去年12月22日審查通過《道路交通管理處罰條例部分條文修正草案》，車輛未暫停禮讓行人優先通過的罰鍰從1200元至3600元，提高到3600元至6000元。今年1月底交通部表示，雖然立法院尚未修正通過，但現行法令「還是可以做一些事」，因此預告預告修正「違反道路交通管理事件統一裁罰基準及處理細則」，在法規的罰鍰額度內，直接提高起罰金額，其中汽機車不停讓行人最高罰3600元。

立法院今日三讀修正通過道路交通管理處罰條例部分條文修正案，共34條，其中強化停讓保護行人的部分，提高未停讓行人罰責，並擴大未停讓罰責適用範圍，增訂明確行人可通行之交岔路口(未劃設行人穿越道)均納入；未停讓罰鍰上限由3600元提高至6000元；致人受傷或死亡罰鍰加倍，並處吊扣(銷)駕駛執照處罰。

其次，提高無照駕駛罰則：明定未領有駕駛執照、駕駛執照經吊銷、註銷或吊扣等均為無照駕駛；無照駕駛機車或小型車罰鍰上限由1萬2000元提高至2萬4000元；5年內累犯即處最高額罰鍰，如有致人重傷或死亡並得沒入車輛；因酒駕吊扣（銷）駕駛執照再無照駕駛者，加罰1萬2000元（機車、小型車）或4萬元（大型車）；汽車所有人允許無照者駕駛其汽機車加重處罰吊扣牌照；增訂應通知14歲以上未成年之人法定代理人或監護人；無照駕駛不聽制止或拒絕停車接受稽查而逃逸者，再增加加重拒檢罰鍰1萬5000元至4萬5000元；除有終身不得考領駕駛執照情形外，加重致人重傷或死亡吊銷駕駛執照不得考領年限為4年。

另外將通盤檢討違規記點制度，記點累計期間由半年延長至1年，於1年內記點每達12點，吊扣駕駛執照2個月；駕駛人可自費參加講習扣抵點數(1年僅得扣抵2點)；增訂逕行舉發案件被通知人是自然人或非自然人且未指定主要駕駛人或未辦理歸責他人時，改記汽車違規紀錄或加倍罰鍰之處罰規定；延長因未辦理歸責而改記汽車違規紀錄之累計期間。

最後是加重危險駕駛罰則，交通部宣布將嚴重超速由現行超過規定最高時速60公里修正為超過最高時速40公里；提高罰鍰上限由2萬4000元提高至3萬6000元；危險駕駛態樣並增加在高速公路違規迴車、倒車、逆向行駛行為；依法應負刑責時可加重二分之一。

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值得一提的是，本次修正第7條之1，增加13項民眾檢舉違規項目，包括保護行人通行如在人行道違規(臨時)停車；行近未設行車管制號誌之行人穿越道，不減速慢行；起駛前，不讓行進中之車輛、行人優先通行；不注意來、往行人，或轉彎前未減速慢行；倒車前未顯示倒車燈光，或倒車時不注意其他車輛或行人。另亦包括聞消防車、救護車、警備車、工程救險車、毒性化學物質災害事故應變車之警號，在後跟隨急駛；在公共場所出、入口或消防栓之前停車等違規行為均納入民眾得檢舉之項目。

本次亦修正第15條，增訂古董車得領用專用牌照但需依規定之時間、路線或區域內行駛及其違反規定之罰責。另為加強牌照管理，防止有心人利用車輛吊扣牌照後再受吊銷牌照處分可立即重領牌照，本次修正第66條增訂吊扣期間行駛致吊銷牌照者，應於原受吊扣處分期滿，始得再依受吊銷處分期間後方得重新領照等規定。

交通部指出，本次修法，交通部將儘速與相關單位研商完成施行準備作業，報請行政院核定施行日期。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230414004372-260405

金管會指出，目前全台有3萬多台ATM，但視障語音ATM卻只有5％左右，身心障礙團體反應希望視設置數量能再提高。已函請銀行公會研議納入金融機構無障礙ATM設置規劃期程辦理，由於這牽涉到各銀行的成本考量，公會將擬定短、中、長期規劃，以交通便利處與人潮眾多的學校、車站、醫院等地先設置，再逐步汰換。

在「持續擴大線上無障礙金融服務項目」部份，金管會已督導銀行依據身心障礙團體建議，陸續於網路銀行及行動APP提供匯率、利率及帳戶餘額查詢，以及約定及非約定帳號之轉帳交易等無障礙服務。

為進一步提供身心障礙者更完善金融服務，已有部分銀行完成或積極規劃提供例如無卡提款、掃描支付、繳費、換匯、信用卡掛失及申購基金等無障礙金融服務，金管會並請銀行公會於今年上半年之「金融機構友善服務溝通會議」，與身心障礙團體及銀行共同研議擴大線上無障礙金融服務項目之相關具體規畫。此外金管會已函請銀行公會研議將網路銀行及行動銀行之主網站及無障礙專區合併為單一入口網站之實務可行性。

金管會已要求「證券商期貨商」如提供得以網路下單或電子式交易之身心障礙投資人APP服務，應提供包括電子下單、查詢行情資訊及查詢庫存等功能項目，以改善身心障礙客戶的數位金融落差。「保險業」則開發線上智能客服，或藉由電腦視訊、智慧手機等辦理遠端投保、為聽語障者提供視訊手語翻譯服務，提供掃描QR code連結影音方式介紹商品及開發無障礙網頁等服務。

目前各銀行已陸續提供智能及真人文字客服，以利聽障者使用，金管會並已函請銀行公會研議於ATM旁設置QR code，聽障者可透過手機掃描及時取得文字客服解決問題。

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在「強化偏鄉基層金融的數位金融能力」上，金管會已推動建立信用合作社資訊共用平台，強化信用合作社之數位金融服務能力，以及辦理「走入校園與社區辦理金融知識宣導活動」普及金融教育及數位金融工具運用等，將持續積極辦理。

在「重視身心障礙者的體驗」金管會已督導銀行公會於去年12月22日溝通會議，請各金融機構就網站或行動APP於功能異動或改版時可邀請視障者實際測試。金管會將於今年再度邀集身心障礙團體實地訪查金融機構之無障礙設施及服務，瞭解身心障礙者實際面臨問題，作為改進之依據。

金管會已督導金融相關公會增訂「金融友善服務準則」，業者每年須對從業人員辦理金融友善相關訓練課程，以將金融友善服務概念成為第一線服務人員應落實之行為準則。

在高齡者部分，金管會已督導金融相關公會定有對高齡者提供金融服務的自律規範，業者應採取高齡者能理解之溝通方式、強化契約文件可閱讀性及安排金融友善相關教育訓練等，以更友善的方式提供高齡者金融服務，強化對高齡者之保護。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230414004430-260410

陸環台軍演結束後，菲律賓和美國隨即於本週二（11）於菲律賓奎松市（Quezon City）的阿圭那多營區（ Camp Aguinaldo）舉行演習啟動儀式，展開了包括菲美軍隊在內的年度聯合軍事演習「肩並肩」（Baikatan），美國駐菲外交官員稱，這是2國有史以來最大規模的演習。美國第7艦隊過去2天大秀肌肉，尼米茲航空母艦打擊群（NIMCSG/CSG-11）以及其所屬艦載機隊和水面艦在菲律賓海進行操演。

綜合《美國海軍學會新聞》（USNI News）和美國第7艦隊官方社群帳號報導，在位於菲律賓首都馬尼拉都會區的菲律賓武裝部隊總部，菲律賓和美國開始了年度聯合軍演「肩並肩」，這是一項延續至今已38年的年度軍演，演習將持續至4月28日。在台灣海峽和南海緊張情勢加劇之際，今年的「肩並肩」軍演動員了逾1萬7500名軍人，突破了往年的紀錄。

由F/A-18超級大黃蜂所組成，來自「藍鑽石」攻擊戰鬥機中隊（VFA-146）、「百舌鳥」攻擊戰鬥機中隊（VFA-94）和由EA-18G咆哮者組成的「美洲獅」電戰中隊（VAQ-139）以及航空母艦尼米茲號（CVN 68）的水手們，在航艦行駛時進行起降作業。

伯克級飛彈驅逐艦米利厄斯號（DDG 69）在南海進行作業時，進行了與艦隊補給油輪提皮卡努號 (T-AO 199) 的海上補給行動。

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菲律賓軍方表示，今年的演習將強化菲美聯合軍隊在海上安全、兩棲作戰、實彈演練、城鎮戰、航空戰、反恐、人道主義援助和救災等方面的聯合戰力。

菲律賓參謀總長森蒂諾表示，對菲國軍隊而言，今年的演習非常及時，因為菲軍正在加快提升海上安全戰力和領域意識，並學習如何使用新獲得的裝備和武器系統，最終目的是展現出可靠的防禦態勢。

面對來自北京的新安全挑戰，外交部長秘書馬諾洛（Enrique Manolo）在華盛頓特區的戰略與國際研究中心（CSIS）表示，超過17600名美國、菲律賓和澳洲的水手、海軍陸戰隊員、士兵和空軍人員將參加此次演習，象徵著美國和菲律賓之間逾70年聯盟現代化的又一步。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230414004404-260417

後疫情時代口罩令鬆綁，彩妝熱度回溫！靜宜大學副教授、也是台灣知名化粧品配方專家吳姵萱，透過衛福部藥物食品安全週報的「口紅知識大解密」指出，口紅是女性不可或缺彩妝產品，保存需留意溫度變化；建議使用口紅前先擦上護唇膏，若遇「口紅冒汗」，只要將冒出油脂均勻抹回口紅體即可，注意卸妝與清潔就能避免口紅色素沉澱。

吳姵萱表示，口紅主成分為蠟、色料、油、抗氧化劑及防腐劑等；廠商則依產品需求添加香精、乳化劑、雲母粉、甜味劑、安定劑與糖精等原料。因唇部角質層只有一般皮膚的1／3厚度，且沒有皮脂腺能分泌油脂保護嘴唇，所以使用口紅，不僅能調整唇部顏色，還能滋潤與防止乾燥裂紋。

很多民眾會遇到「口紅冒汗」？吳姵萱指出，這是正常情況，尤其位於亞熱帶的台灣，因夏季炎熱口紅膏體很容易變軟變形，保存需留意溫度變化，放置有遮蔽密閉抽屜等空間，可保持產品穩定性。若遇口紅冒汗，可先清潔手部，再將冒出油脂均勻抹回口紅體即可。

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吳姵萱說，最近流行不暈染、不沾杯的口紅，因其配方含有揮發性油品，若暴露時間過長，口紅中的油品易揮發，變得乾澀難以塗抹。若配方中含有杏仁油、酪梨油、乳油木果油等天然油品，會因不飽和雙鍵容易造成油耗味，若質地沒有明顯改變，且在有效期限，仍可繼續使用。

吳姵萱建議，使用口紅前先擦上護唇膏，能增加滋潤度口紅也更易塗抹。口紅應避免存放高溫、陽光直射處，就能避免油品揮發速率及產生油耗味。民眾常有使用口紅會讓唇色越來越深的疑惑，她指出，唇妝一定要卸乾淨，就能避免色料殘留、色素沉澱！

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230415002795-260405

離開待了多年的富邦悍將，林益全今年改披統一獅袍，15日轉隊後首度回到新莊棒球場、使用三壘休息室，他認為，心情沒有不一樣，只是換了個公司、換了件球衣，還是一樣在做自己喜歡的事。

林益全生涯效力富邦14年（含前身興農牛、義大犀牛），生涯為這支球隊敲出1892支安打、205轟、1074打點，但去年繳出生涯最差成績，球季結束後被富邦放在60人保留名單外，最後決定回到台南為家鄉球隊效力。

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今天是轉隊後首度回到新莊，林益全擔任先發一壘手、打第6棒，總教練林岳平只說：「他要加油！」林益全則表示，就是把份內工作做好，幫助球隊贏球，自己打球生涯十餘年，對每座球場都很熟悉，不會特別因為是在新莊。

至於今天首打席富邦球迷會如何「迎接」他？林益全說：「自己應該會專注在投手對決上，「可能會聽不到吧！如果被影響了代表專注力不夠。」而他在2局上首位上場打擊，富邦應援團播放他過去的加油歌，現場也有球迷向他喊「加油」，最後他從先發投手江少慶手中敲出一壘安打。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230415002844-260403

大陸4地海事局在14日同日發布軍事訓練訊息，並在軍演時期海域禁止船舶進入。

具體包含大連海事局14日發布遼航警68／23，宣佈渤海海峽黃海北部，從4月16日6時至16時在38-42.72N121-05.43E、38-42.72N121-23.20E、38-35.67N121-23.25E、38-35.70N121-05.38E諸點連線範圍內執行軍事任務。禁止駛入。同日發布遼航警69／23，在渤海海峽黃海北部，從4月16日16時至23日16時在38-51.7N121-38.2E、38-34.2N121-38.2E、38-33.9N121-07.9E、38-48.2N121-14.1E座標連線範圍內執行軍事任務，船舶禁止駛入。

葫蘆島海事局也發布渤海北部軍事演習–遼航警70／23，宣告渤海北部從4月15日5時至21時在40-22.17N120-36.41E、40-13.31N120-32.78E、40-13.73N120-31.18E、40-21.53N120-34.51E、40-21.73N120-35.29E 和40-22.39N120-35.44E諸點連線範圍內進行軍事演習，船舶禁止駛入。

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秦皇島海事局發布冀航警160／23，公告渤海4月17日16時至20日24時在39-36.00N 119-40.00E、39-20.00N 119-40.00E、39-20.00N 119-10.00E、39-36.00N 119-10.00E等4點連線海域範圍內執行軍事任務：

北海海事局公告北部灣水域軍事訓練–桂航警33／23，宣布北部灣從4月17日8時至20時，在21-27.40N／108-47.40E、21-27.40N／109-00.00E、21-12.40N／109-00.00E、21-12.40N／108-47.40E等座標連線海域範圍內進行軍事訓練，禁止船舶駛入。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230415002804-260409

【早安健康／張承宇報導】想減肥，這個不敢吃、那個也不敢吃，度過了一段痛苦的日子，卻總是在過沒多久後忍不住想吃東西的慾望而復胖？也許你該試試從提高身體的基礎代謝做起，日本塑身專家推薦一個簡單的動作來鍛鍊腹肌，比仰臥起坐還容易，透過增加肌肉、提高基礎代謝，打造不容易復胖的體質，讓減肥不容易失敗！

鍛鍊腹肌來瘦身能提高基礎代謝、降低復胖機率還能防腰痛

日本身形雕塑專家佐久間健一表示，腹部是平常較少活動到的部位，因此脂肪特別容易堆積；日本女子體育大學健康科學、體力科學教授澤井史穂也表示，由於許多人平時很少用到腹部肌肉，鍛鍊的效果往往更加顯著，持續鍛鍊就可能提高肌肉量、基礎代謝，同時還可能有提高抵抗力、活化內臟的效果。

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日本理學療法士田中尚喜也指出，不少人過了中年，如果沒有運動習慣、身體肌肉減少，容易使身材走樣、體力降低，還可能讓位於背部、具備腹肌的拮抗肌（antagonist）身分的肌肉受到影響，而使身體姿勢不正，進而可能引發腰痛問題。

不過，日本知名塑身專家和田清香表示，許多沒有運動習慣、體力不好的人，都會表示「連一個仰臥起坐都做不起來」、「做的時候脖子會痛」、「腳會不自主翹起」等諸如此類的困擾。因此他建議透過「躺著雙腿靠牆」的仰臥起坐法來鍛鍊腹肌。

和田清香指出，雙腿抵住牆壁能夠幫助固定腳部，除了更容易控制身體平衡，牆壁的阻力也有助強化鍛鍊腹肌的效果。不僅如此，有了牆壁的支撐，還能防止身體不平衡、承受壓力無法分散而導致的脖子、脊椎、腰部、大腿疼痛等問題。

輕輕鬆鬆，靠著牆壁練腹肌！下一頁分享「分解動作」全圖解給您，瘦小腹、防腰痛原來這麼簡單

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【早安健康／張承宇報導】明明其他部位都非常苗條，為什麼凸出的小腹總是瘦不下來？原來，除了肥胖、身體累積過多脂肪以外，呼吸過淺也可能使腹腔內器官移位，造成小腹凸起。

解救凸小腹，從調整僵硬的橫膈膜開始！日本整體師推薦一個簡單的動作，能幫助活動橫膈膜、緊實腹部周邊肌肉，幫助調整內臟位置，就可能使小腹恢復平坦！

年紀增長橫膈膜變硬，易使呼吸過淺、內臟移位讓小腹凸出

日本整體師森田愛子指出，如果平時呼吸過淺，會讓腹部周圍肌肉衰弱，身體也容易前傾，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
因此壓縮腹腔內的間隙，而身體後方有脊椎支撐、不易擴張，因此內臟就容易往柔軟的腹部前方方向移動，造成小腹凸出。

日本橫濱大學客座教授、整形外科醫師中村格子也認為，年紀增長容易使橫膈膜僵硬，導致身體前傾、難以大口呼吸，而同時呼吸過淺，又會反過來使橫膈膜活動能力變差，使內臟受擠壓而向下腹移動。而這樣的情況除了造成小腹凸出以外，還會使肺活量變差，建議透過鍛鍊來積極避免。

森田愛子建議翻轉手臂、向前彎腰的呼吸練習，幫助橫膈膜整體活動，具備緊實腹部周遭肌肉的效果，能讓內臟歸位、凸出的小腹縮回。

把突起的小腹縮回去！下一頁看呼吸伸展橫膈膜的詳細圖解動作！

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