LED燈可緩解慢性疼痛

【綠色LED燈光可作為治療慢性疼痛的潛在療法】亞利桑那大學(UA)的一組研究人員發現,綠色發光二極管(light-emitting diode,LED)具有成為控制慢性疼痛的新型非藥理學療法的潛力。

他們此項新發明的非侵入性治療,發表在“疼痛”雜誌上。論文中描述到,LED可有效地增加大鼠對神經性疼痛,以及對熱和觸覺刺激的耐受性。

UA的麻醉學和藥理學助理教授Mohab Ibrahim說,“疼痛科醫生接受過多種關於治療慢性疼痛的方法訓練,包括多種方式的藥物治療和介入治療,”“雖然綠色LED的結果仍然是初步的,它显示了控制一些類型的慢性疼痛的重要前景。

研究人員使用大鼠神經性疼痛模型。他們將大鼠分成三組。第一組放置在附有綠色LED條的塑料容器中。將第二組暴露於室內光並裝配允許綠色光譜波長通過的隱形眼鏡,而第三組裝有阻擋綠色光進入其視覺系統的不透明隱形眼鏡。

研究人員發現,前兩組都受益於綠色LED暴露。然而,具有不透明隱形眼鏡組未受益於綠色LED曝光。研究中的大鼠沒有經歷來自綠色LED暴露的任何副作用,也不損害運動或視覺性能。綠色LED的有益效果持續了最後一次曝光后的四天之久。研究人員還觀察到大鼠對治療沒有產生耐受。

儘管他們的實驗所取得的积極結果,研究人員仍然不知道綠色LED的疼痛緩解現象背後的機制。然而,研究人員希望,綠色LED燈可以很快用作廉價的治療,以減輕患者的疼痛,單獨使用,或與其他治療包括物理治療或低劑量鎮痛葯組合使用。

(文章來源: natureworldnews)

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我只有真誠,感謝你報以熱情

這是2013年的故事了,我卻依然記憶猶新。

2010年,她17歲開始出現皮膚淤血、瘀斑,在當地醫院血液科診斷為“特發性血小板減少性紫癜”,隨後堅持服用小劑量激素治療,效果很好,輕鬆快樂地度過3年時光。這次發病有2月,依然表現為皮膚淤血、瘀斑,並且有牙齦出血,伴有全身多發的皮膚紅斑和全身乏力、低熱等。在當地醫院查白細胞和血小板顯著降低,肝功異常,給予大劑量激素治療后癥狀仍逐漸加重,轉入我院前1周開始出現皮膚黃染,尿色加深和尿量減少。

病人從海南轉入我院后很快診斷清楚是“系統性紅斑狼瘡”,發現除血液系統損害外,還有肝功異常、嚴重黃疸、多漿膜腔積液、肌肉損害、狼瘡腎等。病情雖然很重,但她對激素+丙種球蛋白這個治療方案比較敏感,眼看着病情一天天好轉。每天陪伴在身邊的母親也非常高興,經常來醫生辦公室說感激的話。我作為主管醫生,看到她的精氣神一天天好轉,自然也非常高興,很有種自豪感。醫生對自身職業的認可,我認為在這個時候得到最好的體現,那就是看到病重病人在治療下逐漸好轉,感覺自己像個引導員,將病人從暗無天日的黑暗中引導到陽光普照的溫暖中,那種感覺妙不可言。

假如故事到此為止,那也太普通了,不過是對治療反應很好的重症狼瘡而已。

在入院的第10天下午,她突然大喊“腦袋沒有了”,家屬嚇得要命,可我們去查房時她完好如初,因此以為小孩子開玩笑,勸告家屬不要大驚小怪。但第二天晚上事情就突然變得糟糕,這次她站在病床前,大聲呼喊“我的手怎麼沒有了,我的胳膊也沒有了,我的腿呢?我以後怎麼走路啊”,滿臉的驚恐。自此開始煩躁不安,胡言亂語,自訴雙眼、四肢、肌肉、神經都丟了,四體開始抽搐而不能自控,給予大劑量安定靜推也無濟於事,給予5mg丙泊酚不過是讓她稍微安靜了片刻,給予再普樂等抗精神異常葯和鎮靜藥物來治療效果也不好。

第二天請多個科室的醫生來會診,有考慮“狼瘡性腦病”,有考慮“顱內感染”,也有考慮“激素相關性腦病”,大家的思路很廣,可見到這樣煩躁的病人也暫時束手無策。在焦急和漫長的等待中,腰椎穿刺和頭顱磁共振的報告都未見異常。時間滴滴答答向前走,但她的病情卻沒有明顯好轉,持續性胡言亂語和躁動不安,心率一直在120-160次/分之間,曾換用氟哌啶和繼續丙泊酚,加用倍他樂克減慢心率等藥物也無效。長時間治療無效就會讓醫生有種不詳預感,終於心臟在長時間高節律狀態下要罷工了,第3天本來躁狂的病人突然變得安靜,因為心律紊亂了。還好,此時為上班時間,我在1分鐘內就趕到病床前,看到心電監護上亂糟糟的圖形,趕緊給予胸外按壓等搶救,真慶幸病人很快恢復了竇性心律,意識也逐漸清醒。假如病人年齡大一些,假如我們趕到的時間不夠及時,可能就沒有了再往後。

當時我也清楚這不過是暫時過了一關而已,還有一個最大難關在面前,那就是如何讓病人鎮靜?此時我們已把常用鎮靜藥物都使用了一遍,終於有人悄聲提議可試試剛進醫院藥房不久的右美托咪定,當時重症醫學科給的建議是先使用一個較大劑量,預計20分鐘后就會起效,我們就可以減量了。結果20分鐘過去了,根本沒看到效果,只好硬着頭皮把劑量使用到被告誡的最大量,瞪着眼看着心電監護儀,期望那蹦躂歡快的心率能下降一點。可1小時后依然沒有變化,我也開始絕望,對她母親說“希望不大了,今晚難熬過去”,她母親的眼神中滿是無奈,可她也知道我們儘力了,縱然心中悲傷也不忘安慰我。幸運的是,2小時后終於在某一刻,她像一位突然悟道的佛,本來緊繃幾天的四肢緩緩舒展開來,驚恐緊繃的面孔也變得安詳,心率逐漸從150次/分下降到80次/分。那一刻,我如釋重負,熬過了最難的那一關。

隨後的日子中,我們全科醫生分成兩派,爭論這個病人到底是“狼瘡性腦病還是激素相關性腦病”?最終哪一方也沒有獲勝,因為都沒有充足證據支持。不過我知道最終獲勝的是病人,在熬過那一關后,犹如翻過一座高山從此走上陽關大道,隨後治療出奇順利,順利地撤掉鎮靜葯,病人意識恢復正常,順利地控制住狼瘡病情,在入院3周后順利出了院。出院后她曾從海南過來廣州複診過幾次,以後由於路途遙遠改在海南隨診。

2016年我到海口開會期間給她母親發了條短信,本就想問問她的病情如何,結果她們全家趕到海口把我接到瓊海。這是我當時寫下的一段文字:“一條短信改變了我的行程,本以為平淡無奇的海口行,變成了充滿意外和驚喜的瓊海游。在這两天中,我學會了吃螃蟹,能分辨出椰子和檳榔樹,了解菠蘿是在如此大的樹上結果。我像一個新奇的孩子不停學習新知識。從瓊海到潭門,再到博鰲,觀看了大海,欣賞了各具特色的小鎮,品嘗了當地有名的飲食,一路吃喝玩樂,讓我這個內地孩子欣賞了熱帶風景的精彩,並感受到你們如陽光般的熱情。其實當年我僅用真誠換你的真情,如今你們用熱情讓我感動,謝謝,愛上瓊海!”

她母親多次表示是我給了她第二次生命,其實我哪有什麼偉大,只能說一切是幸運,是你們的信任讓我敢於站起來做好我的本職工作,看到她青春洋溢的面龐,看到她幸福的微笑,我感覺一切辛苦都值得。

Ps:就在幾天前,和麻醉科醫生聊起這件事,他笑說“本來右美這個葯是需要更大劑量的,你們是把半小時的負荷量變成2小時輸入體內了”。可見醫生對一個疾病或一個藥物的了解是需要不斷學習的。

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“脫髓鞘”系列之二:疾病篇

去年,寫了一篇科普“脫髓鞘”,想說了解你有多難?,大家可能對脫髓鞘病變有了一個概念上的認識,可實際上,要診斷一個脫髓鞘,實際上就是中樞神經系統單發/多發病變的一個診斷和鑒別診斷過程,其中涉及的疾病種類實在是太多了。

2017年仍然按既定目標逐步介紹脫髓鞘疾病,在1月8日寫了脫髓鞘:患病篇,今天,我們來聊聊疾病篇。

“脫髓鞘”,只有三個字,看起來很簡單,可真正的要診斷一個脫髓鞘疾病,需要排除許多非脫髓鞘的疾病,疾病的診斷和鑒別診斷涉及的很多疾病估計很多非本專業人士也聞所未聞,今天,我就帶您大開眼界,見識一下您三生三世也見不全的疾病,我可不是吹牛,咱們一起看!

神經系統疾病的定性診斷我們常常用的是“Midnights”原則,首先,我們了解一下什麼是“Midnights”,

M–metablism,代謝性
I–inflammation,炎症
D–degeneration,變性
N–neoplasm,腫瘤
I–infection,感染
G–gland,腺體,內分泌
H–hereditary,遺傳
T–toxication,中毒/trauma,外傷
S–stroke,卒中

前方高能,一大波專業名詞和眼花繚亂的圖片襲來……

重要申明:以下每個部分會配磁共振圖片,因疾病和影像之間存在同病異象、同像異病,為避免誤導,圖片不標註疾病,請各自鑒賞,另其中有部分圖片來源於網絡,有疑問可與本人聯繫。

在這九大類疾病中,每一大類都可出現中樞神經系統單發/多發病變,我們一個個看,

一、M—metabolism 代謝性

代謝性腦病的原因很多,包括氨基酸、有機酸、脂肪酸、糖等代謝異常,以及線粒體功能障礙等,導致高氨血症、低血糖、酸中毒和能量缺乏,引起腦功能障礙。我們在臨床上看到的有缺血缺氧性腦病、低血糖致白質腦病、肝性腦病、腎性腦病、Wernicke腦病、線粒體腦病等。中樞神經系統受累的病灶在磁共振上可出現各種表現。

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真的就只是“腦卒中”這麼簡單嗎?——相信看完,你也是醉了……

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I–inflammation,炎症

脫髓鞘,多發性硬化(MS)、視神經脊髓炎(NMO)、急性播散性腦脊髓炎(ADEM)、MOG相關性脫髓鞘病變、自身免疫性腦炎、CNS血管炎、神經系統結節病、Susac's Syndrome、Clippers’綜合症、橋本氏腦病等。還有如急性、亞急性的放療損傷等。

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D–degeneration,變性

如腦梗塞或腦出血等疾病後華勒變性、ALS的錐體束變性等。腦白質疏鬆症等。

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N–neoplasm,腫瘤

各種腫瘤,如膠質瘤、淋巴瘤、腦膜瘤、血管內淋巴瘤,生殖細胞瘤、各種轉移瘤、心房粘液瘤等。神經纖維瘤病也可在中樞出現影像學上類似脫髓鞘的病變。

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I–infection,感染

指的是各種感染,病毒(單純皰疹病毒、帶狀皰疹…)、細菌(革蘭陽性、革蘭陰性、球菌、桿菌…)、結核、。真菌、梅毒、各種寄生蟲(囊蟲、弓形蟲、吸蟲、裂頭蚴等)。還有進行性多灶性白質腦病(PML)、CJD、Whipple’s 病等。亞急性細菌性心內膜炎。

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G–gland,腺體,內分泌

內分泌病變一般引起系統性病變,不引起實質佔位病變。

H–hereditary,遺傳

引起中樞神經系統病變的遺傳性疾病可是種類繁多,主要指腦白質營養不良、腦小血管病等白質受累為主的病變。

如前者按發病機制可分為:溶酶體疾病(異染性腦白質營養不良、Fabry’s 病、Krabbe’s 病),過氧化物酶疾病(腎上腺腦白質營養不良(ALD)、腎上腺脊髓神經病(Adrenomyeloneuropathy))、線粒體疾病(MELAS、Leigh病)。按髓鞘病變病理過程種類分:異常髓鞘化:腎上腺腦白質營養不良、球形細胞腦白質營養不良、 染性腦白質營養不良;髓鞘化低下:佩梅氏病、Alexander病、白質消融性腦白質病;髓鞘囊性變性:Canavan病、空泡性腦白質病。

各種遺傳性腦小血管病:如CADASIL、CARASIL、Fabry病及CAA、CAA相關性血管炎等等。

還有結節性硬化、各類NBIA(腦組織鐵沉積神經變性病),腦肝腎綜合征、線粒體腦病、LCC等。

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小病灶引起的大疑惑

T–toxication,中毒/trauma,外傷。

個人認為這裏的中毒理解為毒物相關的病變更合理一些。

如酒精中毒相關的,如MBD。

各種中毒,有機溶劑,如苯、甲醇、一氧化碳中毒、氨己烯酸中毒等。

毒品如海洛因、可卡因等。

抗腫瘤或免疫抑製劑如甲硝唑、5-FU(5-氟尿嘧啶)及其前體藥物卡培他濱、他克莫司、甲氨蝶呤、貝伐單抗等相關性腦病。

S–stroke,卒中,即血管性

各種動脈性、靜脈性血管病、靜脈竇血栓形成、動脈夾層致腦梗塞、腦小血管病、腦動靜脈畸形、CAA等,Moya-Moya也可出現腦實質的多發病灶,易被誤診為脫髓鞘。

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除此之外,還有一些解剖結構變異造成的病變,如V-R間隙擴大,灰質異位等。

怎麼樣,夠眼花繚亂了吧!

這還沒完呢,由於影響和疾病之間有同病異象、異象同病的特點,所以,單從影像是無法區分如此眾多的疾病的,那還需要結合患者的病史、體格檢查來判斷疾病,如果仍不能明確,則需要完善血生化、免疫等檢測項目,甚至還需要腦脊液細胞學、活檢病理、基因檢測等來完善疾病的診斷和鑒別診斷,如何把這麼多紛繁複雜的化驗檢查項目靈活應用好,這可是個技術活,需要長期的臨床積累,我們以後慢慢聊……

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請停止對頸椎的自殺行為!拯救它,從“抬頭”做起

聽說過“鼠標手”、“屏幕臉”、“電腦眼”,可你聽說過“手機脖”嗎?

據了解,“手機脖”已成為新一代的全球疾病。所謂“手機脖”,就是因長時間保持低頭、頸部前傾的姿勢看手機等移動終端設備造成的頸部不適或頸椎病。

如果你還沒有意識到事情的嚴重性,告訴你一個更可怕的数字:

一個人的頭部重約5公斤,當前傾看手機等电子設備時,通常呈60°角。由於重力和槓桿作用,頸部肌肉就要承受25公斤以上的重量。

成天伏案工作、長時間對着電腦和手機,大大增加了頸椎病的發病幾率。“低頭族” 們,是不是也該抬抬頭,保護一下自己的頸椎呢?

受訪專家:

北京協和醫院骨科博士 徐啟明

廣州中醫藥大學第一附屬醫院脊柱骨科副教授  江曉兵

亞洲運動及體適能學院精英級私人教練 付強

頸部雖然是身體最細的部位,卻是連接頭顱與軀幹的“生命線”,一旦頸椎出了問題,頭痛、肩膀痛、脖子酸痛等各種不適通通找上門。

要判斷自己到底有沒有患頸椎病,不妨先做一個簡單的自測題:

頸椎病自測

1.肢體某一部位發生像觸電一樣的放射痛,是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的癥狀,則往往伴有椎動脈型頸椎病。

2.手指麻木,特別是雙側都麻木,可能是得了頸椎病,導致脊髓重要結構受到壓迫。

3.手指屈伸實驗:手握拳,然後完全伸開,10秒鐘做20次以上才算正常。

4.試圖兩隻腳在一條線上走,頸椎病患者是走不了直線的。

頸椎的六大“殺手”

長時間低頭或久坐

頸椎就像一個吊塔,後方肌肉就是吊索,如果長期低頭,肌肉長時間勞損,易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等。

建議:養成良好的坐立姿勢,減少長期低頭的時間,如看手機可放在與視線相平行的方向。另外,在工作中每45分鐘“自我打斷”一次,並放鬆5分鐘,是預防頸椎病的一大法寶。

粗暴按摩,或致頸部韌帶撕裂

對於頸椎不適,按摩治療的確具有舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛的作用。但盲目、粗暴按摩頸椎會有不良後果,反而增大頸髓損傷的可能性。

建議:如果只是肌肉緊張,脖子輕度不適,適當按摩可以放鬆肌肉,促進局部代謝產物的消散。但如果已明確頸椎不穩、椎間盤突出或椎管狹窄的,千萬不要按摩。

不睡枕頭或枕頭過高,會致頸部韌帶勞損

對於習慣低頭工作的人來說,仰着頭睡覺可能讓人一時間感覺挺舒服的,但如果長期如此,頸部韌帶長時間繃緊,會出現勞損,對頸椎健康不利。

同樣,過高的枕頭也不利於頸椎休息,這會打破頸椎的正常弧度,加重頸椎疾病。

建議:合適的枕頭高度應將頸椎和軀幹交界的部位維持正常的生理位置,而不是過屈、過仰或者左右偏斜。如果一覺睡醒,覺得頸部不舒服,頭昏昏沉沉的,那就應更換枕頭了。

坐軟沙發,會致頸椎病發病幾率增大

不少人下班后喜歡窩在在軟沙发上看手機、看電視,其實這是大錯特錯的。

越是在勞累的時候,越要保持頸椎甚至整個脊柱的生理弧度,窩在沙发上只能會加重肌肉骨骼的隱形損傷。

建議:應盡可能地少坐軟沙發,即便要坐,也要盡量坐直了。如果實在太累,寧可躺着也別窩着。站立或坐立不能維持脊柱生理位置,那麼抵禦重力的最好辦法就是躺着。

穿高跟鞋,增大椎骨壓力

穿高跟鞋,會使人的重心過度前移,造成骨盆前傾,使得脊柱彎曲增大,造成椎骨間的接觸面變小,腰椎和頸椎受力點集中,甚至會集中到一個點上。這樣,對椎骨的壓力會迅速增大,容易造成損傷。

建議:為了健康的脊柱,最好不穿高跟鞋。如果實在要穿,鞋跟不要超過5厘米,每天不超過4小時。

趴桌子上補覺,容易導致頸椎變形

這種姿勢使頸部前傾,造成與正常生理彎曲相反的變化,時間長了就容易導致頸椎變形,頸部肌肉疲勞,並引發頸椎病等。

建議:補覺時,最好能躺下。如不能,就在胸前墊一個柔軟的靠墊或枕頭作為緩衝,而不要把頭直接枕在胳膊上。

生活中的護頸椎妙招

作為易損耗的身體部件,頸椎必須要好好呵護。這裏總結了一些實用的護頸椎妙招,讓你隨時隨地輕鬆保養。

聳肩

保持一個良好的站姿,軀幹正直,肩胛自然下沉,吐氣的時候兩個肩膀向上提,頸椎微微前屈,這時應該能感覺到頸椎兩側的肌肉收緊。

保持兩秒,慢慢放下肩膀回到原始的位置。這樣的動作可以重複20次,但每做完一組要伸展兩側的上斜方肌,就是將脖子向兩側彎曲伸拉。

仰頸

仰頸運動與“低頭”這類慢性損傷的姿勢相反,可放鬆頸椎後方肌群,拉伸頸椎前方肌群並恢復其彈性。

每個動作重複3次,可以利用運動的慣性增加運動幅度,同時又不會增加肌肉拉傷風險,使康復鍛煉變得高效而且安全。

頭手較勁

這個動作能增強肌肉力量,促進炎症消退、減輕疼痛、恢復肌肉功能,增強頸椎的穩定性。

  • 后伸較力:兩手手指交叉置於頭后,手臂用力向前,頸部用力向後,頭手較勁。

  • 側方較力:一手掌置於頭側面,手臂與頸部用力較勁,作等長收縮。

  • 前屈較力:雙手置於額部,手臂與頸屈肌肉群用力較勁。

  • 抗重力肌肉力量的訓練:分別側卧、仰卧或俯卧於床邊,分別做側屈、前屈、前後拉伸的動作。

以上運動每天堅持3次,早中晚各一次,每次堅持10秒鐘,剛開始每次6秒,循序漸進;間隔10秒,每組10次,在適應之後逐漸增加運動強度至15秒,以運動后肌肉有輕微酸脹感為宜。

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幼兒情商教育的重要性

最近很多家長諮詢,孩子還小,才四五歲,是否適合上情商班,對於孩子來講會不會太早了?

其實,孩子在四、五歲的時候,腦會長至成人的2/3,其精密的演化是一生中最快的階段,最重要的學習能力,尤其是情感學習能力,也在這個時期得到最大發展,6歲以後的情感經驗對人的一生具有恆久的影響。一個兒童此時無法集中注意力,性格急燥,猜疑、易怒、悲觀,具有破壞性,孤獨、焦慮,有各種恐懼的幻想,對自己不滿意等,以後面對人生的各種挑戰將很難把握機會,發揮潛力,可以說他這時已經輸在了起跑線上,所以,在幼兒階段進行正規系統的情商教育十分必要,這是奠定人生成敗的基礎。

幼兒情商弱項的問題

首先,幼兒面臨的首要問題就是離開熟悉的親人,進入陌生的環境,去上幼兒園!很多家長也是在這個時候發現孩子的一些問題。比如:孩子孤僻,不合群,不願意與其他小朋友一起玩耍;注意力不集中,跟不上別的小朋友的學習速度等等。

其次,幼兒的情緒管理也是一項重要培養的一點。對於現代獨生子女社會來講,很多孩子耍脾氣已經是一件很普遍的現象了。曾經有位學生家長就是因為寶寶的無理取鬧,愛耍脾氣,不講道理而報的情商班。情緒管理是孩子感受到幸福的基本,只有學會了情緒管理,未來才能有一個穩定的心境去面對生活、學習等。

再者,孩子的同伴關係非常重要。害怕孤獨,渴望友誼是人的天性。友誼作為一種特殊的同伴關係,它是指個體和個體之間的情感聯結。不僅可以幫助兒童提高社會技能,而且可以給兒童提供社會支持,對兒童的社會性發展具有重大意義。

最後孩子的感統能力也是需要在這時進行訓練。

幼兒情商的表現問題還有很多,如果我們能夠把握好它的發展階段,抓住敏感期,培養孩子的高情商,挖掘孩子更多的潛能,讓孩子學會團結友愛,學會表達情緒,專心致志做事情,那我們看到的將是一個真正快樂的寶寶,家長們也成了快樂父母!

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乳房下垂矯正後,還會再垂嗎?

乳房是女性重要的生殖器官,也是女性美麗和曲線的體現,但不少中老年女性或是哺乳后女性都會出現乳房下垂的癥狀,極大地影響了她們乳房的形態和整體面貌。部分乳房下垂的女性會選擇通過乳房下垂矯正手術進行調整,但術后乳房還會再垂嗎?

乳房下垂矯正手術方式有哪些?

對於輕度乳房下垂可以採取自體脂肪隆胸技術。自體脂肪隆胸是將女性腰、腹、臀、腿等部位多餘的脂肪顆粒移植到胸部,這種方法微創,由於是自體組織,不會出現排異現象,在矯正乳房下垂的同時還能擁有手感真實的豐滿雙乳。

針對乳房中度下垂的情況可以採用乳房上提矯正的方法,根據乳房的大小和腺體的多少採用雙環法還是棒棒糖切口的方式。

如果求美者乳房下垂比較嚴重,需要採用乳房上提矯正的方法。對於多餘的皮膚需要採用環乳暈切口加縱行的切口來達到上提並挺拔的效果。

乳房下垂矯正後效果能維持多久?

一般來說,乳房上提手術方式需要根據乳房的大小,腺體的多少以及鬆弛的皮膚情況來設計手術的方案,對於手術方法得當的乳房上提矯正,其效果是比較持久的。

當然,地心引力是誰都無法抗拒的,時間久了,不管有沒有做過乳房下垂矯正,女性乳房的大小和形狀都會產生一定的變化。

因此,術后求美者應該按要求回整形醫院對自己的情況進行複查,術后複查結束以後,要觀察遠期效果。多年後,如果求美者對乳房的形態不滿意,可以再次進行乳房下垂矯正術以恢復乳房的外觀。

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肥胖為什麼是膝關節的“天敵”?

我國有2.6億超重和肥胖患者。因體重或負荷主要集中於膝關節內側軟骨,這正好是大多數肥胖者發生膝關節骨性關節炎(OA)的常見部位,提示肥胖可能是嚴重膝關節骨性關節炎重要的危險因素。

一、患者越肥胖,膝關節OA越高發

(1)臨床上,正常體重膝關節骨性關節炎(OA)發病率大約為9.6%。肥胖者骨性關節炎發生率為12%-43%。

(2)美國肥胖人群中,超過三分之一都患有骨性關節炎。骨性關節炎是導致美國50歲以上男性喪失工作能力的第2號殺手(僅次於心血管疾病)。

(3)肥胖女性患膝關節OA的可能性大約是正常體重女性的4倍,而肥胖男性患膝關節OA的可能性是正常體重男性的5倍。

(4)每超重1公斤,膝關節就會額外增加3公斤的壓力。超過體重20磅的人發生OA的可能性比正常體重者多3.5倍的機會。

(5)37歲時超過標準體重20%的男性,患骨性關節炎的危險性比標準體重者高1.5倍,而女性則高2.1倍。在以後的36年中,男性患嚴重膝關節OA的危險性增加到高1.9倍,女性則增加到高3.2倍,60%的超重者發生膝關節OA。

(6)一個體重 65~70kg的人行走時,每平方厘米半月板所承受的壓力為4.5kg,隨着體重的升高,特別體重達到100kg,半月板的承受的壓力明顯增加。

(7)國外研究發現,X線显示的膝關節OA與身體質量指數(BMI)有關。BMI在27kg/m2之上每增加1kg/m2,將會增加15%的患OA概率。BMI每增加5kg/m2,患膝關節炎的風險就會升高32%。

(8)國內研究發現,在行膝關節置換術患者中,BMI正常及以下者僅佔19.1%,超重以上患者佔80.9%,其中肥胖患者佔29.1%,說明BMI增大與膝OA發生密切相關。

二、為什麼越肥胖,膝關節OA越高發?

(1)肥胖者膝關節的負荷增大

肥胖者的膝關節負荷增大,關節軟骨的壓力增大,在活動時摩擦力增大,磨損速度加快,易發生勞損;關節軟骨壓力增大的同時,其血液循環也會受阻,在發生勞損后,得不到足夠的營養來修復損傷組織,這些因素都易造成關節軟骨硬化與增生,形成退行性病變。

(2)肥胖者膝關節活動減少

人體如機器一樣,長期不用也會生鏽,膝關節也一樣,活動減少使關節的退化速度加快。肥胖者因運動時易疲勞,活動不知不覺減少,關節活動減少會導致關節血液循環不良,易發生淤血,造成關節營養不足,關節軟骨的代謝減慢,易誘發退行性病變。

(3)肥胖者膝關節穩定性減弱

在體重增加的同時,膝關節的肌肉、韌帶等維持關節穩定的軟組織並不會增加,使關節的穩定性減弱,在活動時關節易發生拉傷、扭傷等,這些都是誘發退行性病變的因素。

(4)肥胖者代謝異常和生物力學改變

肥胖患者體內激素水平異常、糖耐量異常,以及脂肪在人體內產生並釋放激化炎症的化學物質,會引起骨性關節炎的發生和發展。膝關節骨性關節炎除了體重因素增加關節負重外,還與肥胖引起的姿勢、步態及運動習慣的改變等生物力學變化有關。

三、減重對膝關節OA有益

(1)國外研究显示,10年中體重減少5公斤,可使膝關節骨性關節炎的發生率減低50%。

(2)一般來說,當體重由超重變成正常,男性患膝關節骨性關節炎的可能性會降低21.5%,女性會降低33%。

(3)國際共識一致認為,減肥是減少骨性關節炎發生的最好辦法。

四、什麼是身體質量指數?

身體質量指數(Body Mass Index,BMI),是用體重公斤數除以身高米數平方得出的数字,即BMI=體重(kg)∕身高(㎡),是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

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醫學科普︱抽血化驗之前,為什麼一定要空腹?

臨床上,在接受抽血化驗之前,很多患者和家屬都知道要空腹:空腹也就意味着不能吃東西+不能喝水,這是常識呀。可是大家有沒有深入地考慮過為什麼非要空腹?不空腹難道真不行?為了讓大家知道个中緣由,我們今天就給大家說道說道。

一、飲食對生化項目的影響

√ 要求空腹抽血最嚴格的就是生化項目里的葡萄糖和甘油三脂了,因為任何碳水化合物的攝入都會引起血糖的升高;而油脂的攝入會影響到甘油三脂的測定。

√ 抽血前一天進食高蛋白,高嘌呤飲食會引起尿酸或尿素氮升高,但對肌酐(肌肉在人體內代謝的產物)影響不大。

√ 含咖啡因的飲料會影響某些藥物和激素濃度的測定,也可使血漿遊離脂肪酸濃度增加。

√ 另一方面,進食后,血中的脂質特別是甘油三酯的增加,可導致血清或血漿呈乳白色樣渾濁,這給測定帶來一定的干擾。

有些人拿到生化報告單,看到好多項目显示“脂血干擾,無法測定”,備註欄會看到“嚴重脂血”提示。那就說明您有高脂血症或前一天飲食過於油膩加上血脂代謝又有障礙,造成血清中甘油三酯濃度過高而干擾其他項目測定了。

這時候您需要素食三天再來複查生化項目,如果複查之後還是這樣的結果,那就需要進行降脂治療了。

√ 空腹時間超過16小時后,會因為過度飢餓使血清白蛋白、轉鐵蛋白、葡萄糖、補體c3含量下降,血清膽紅素因清除率減少而血清濃度上升。

√ 飲酒後會使血漿尿酸和乳酸增加,長期飲酒者血清高密度脂蛋白膽固醇HDL-C、r谷氨酰轉移酶(GGT)水平會升高。

√ 短時間大量高鹽飲食會引起電解質鈉和氯顯著增高,而長期攝入鹽分過少則會引起低鈉血症。這些都會影響檢測的指標。

提醒大家注意的是:

做葡萄糖耐量試驗時,空腹抽完血后,醫生會讓您喝配來的葡萄糖水,接着要抽餐後半小時、1小時、2小時、3小時的血,在這中間不可以吃其他東西,否則會影響結果的準確性,從而影響醫生的診斷。

二、飲食對免疫項目的影響

√ 免疫項目包括:肝炎系列、抗核抗體、腫瘤標誌物、甲狀腺功能、生殖激素類、特定蛋白等檢測,一般會要求空腹抽血。因為食物里可能含有某些激素成分會影響生殖激素水平的測定。

√ 最近研究發現服用某些保健品(如靈芝孢子粉、螺旋藻等)後會引起某些腫瘤標誌物(如糖類抗原CA199、CA724等)顯著升高,考慮這些保健品中存在的某些異嗜性抗原,而此類異嗜性抗原與這些糖類抗原存在交叉反應而引起“異常升高”。

所以,建議檢測腫瘤標誌物前,先停止服用上述保健品一周,以免得到假陽性結果。

三、飲食對體液檢查的影響

除了血液檢查項目受飲食的影響外,某些尿液、糞便的結果也會受到飲食的影響:

√ 比如大量飲用含糖量高的飲料(如可樂、雪碧)等可引起尿糖陽性。

√ 服用大量的維生素C后,部分維生素C會隨尿液排出,會幹擾尿液隱血、尿葡萄糖、尿膽紅素試驗,產生假陰性結果。

√ 長期飢餓會導致尿酮體呈陽性反應。

√ 糞便隱血對診斷消化道疾病有很重要的意義,食用含鐵食物(如動物血)及貧血患者服用鐵劑等,有可能導致指標假陽性。

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李鐵紅大夫談高血壓:扔掉西藥,讓身體陽氣清理陰濁!

高血壓,現代醫學中眾多“需要終身服藥,無法治癒”疾病中最有名的一個。

引起高血壓的病因很多種,那麼找得到病因的才能治癒,而現在高血壓患者僅有約5%–10%(繼發性高血壓患者)才能找到病因,找不到病因的就得終身服藥,無法治癒。

【中醫如何看待高血壓的病因】

中醫原本沒有血壓的概念,也沒有針對高血壓病的理論解釋,高血壓病的一些癥狀分屬於眩暈、頭痛、中風等疾病中。

中醫認為,高血壓多與寒、濕等瘀滯有關。高血壓病之本為陰陽失調,病之標為內生之風痰瘀血。高血壓主要為陰陽失調、氣血逆亂,所先天稟賦不足致,發病內臟主要為肝腎,病及心脾,還可產生肝風、淤血、水濕、痰濁等。凡身體有一處陽氣不到,即在此處出現陰濁凝聚。各種腫瘤、風濕性關節炎、高血壓、糖尿病等皆緣由於此。所有,治療高血壓也應從此處着手,以陽氣清理陰濁為出發點和落腳點。

【有高血壓的兩大標誌,一般人真不知道】

1、耳垂冠心病溝

正常人的耳垂一般是平潔光滑的,若耳垂出現一條斜線或皺痕,從耳屏間切跡向外伸展到耳垂邊緣,這可能是冠心病、心肌梗死、高血壓、動脈硬化、高血脂症等疾病的徵兆。有人稱此線為冠心病溝、腦動脈硬化耳褶征等。如果能掌握這一特徵,就可提前發現疾病,及時治療,從而增加康復的機會,並預防意外發生。

2、大椎穴處肌肉隆起

臨床觀察一些病人,其後項大椎穴處肌肉隆起如小山丘,或有壓痛或無壓痛,且多見於高血壓、頭暈、中風等病人。大椎為手足三陽經與督脈之會,人身所有陽經在此處交匯成一大穴,陽氣從大椎可上達巔頂。若此穴滯塞,陽氣不暢,清陽不能上升,濁陰不能下降,則成上實下虛諸證。必針之灸之,泄其滯,通其路。

【中醫如何治療高血壓】

我的診療經驗,一般服湯藥或針灸治療之後,即可徹底停用西藥。

關鍵是辯證找到高血壓的病因。中醫把高血壓病分為肝陽上亢型、陰虛陽亢型、陰陽兩虛型、痰濕中阻型等多種證型。而按照前面講到的用陽氣清理陰濁的原理,關鍵是要找到引起高血壓病理阻滯的部位,每個人都有所不同。一般來說,多與痰濁、血瘀、鬱火等有關,阻滯的經絡多在太陽經、陽明經或少陽經,部分病人亦有足三陰經阻滯。

對症治療,選用合適的湯藥,配合埋線、針灸等手段,高血壓擺脫每天吃西藥的痛苦不是問題。

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2017年全國兩會 “醫療領域”看什麼?

又到一年一度全國“兩會”時,而“兩會”上所傳達出來的信息,上至國家戰略下至百姓民生,更是成為了社會發展風向標,無不與我們的生活息息相關。有媒體預測醫療、樓市、稅務、兒童、教育、共享經濟、供給側改革、扶貧、宗教等九大熱點將是2017年兩會熱門議題。全國兩會“醫療領域”看什麼?

        3月2日,在全國政協十二屆五次會議新聞發布會上,新聞發言人王國慶回答了中外記者的提問。他就經濟問題、扶貧問題、三農問題、南海問題、醫改等問題一一做了回答。

        在談到醫改問題時,王國慶表示最近密集出台的有關醫務人員的薪酬制度改革,還有藥品生產、流通、使用全鏈條系統改革等一系列文件。儘管這些文件都是關係醫改的,可能只涉及某些很具體的方面,但也讓人們看到,確實醫改涉及面廣、難度大,是一項十分艱巨的社會系統工程。全國政協去年把深化醫藥衛生體制改革列入重點協商議題,組織委員深入到8個省區市的醫院和基層醫療衛生機構做了實地調研。在調研的基礎上,委員們就推動解決葯價虛高和過度用藥問題,推進醫保支付方式改革等問題,提出了很多很有見地的意見和建議,有關部委也給予了积極的回應。

        去年國家出台了《健康中國2030規劃綱要》,提出了“健康優先”的原則。也就是說,把衛生與健康服務“以治病為中心”向“以健康為中心”轉變,把維護全民健康的關口前移。推行健康的生活方式,減少疾病發生,強化要早診斷、早治療、早康復,實現全民健康。王國慶認為,這也是為有效解決“看病難”、“看病貴”問題畫出了一份治本的路線圖。不看病或看病人少了,估計看病就不難了;不吃藥就不花錢了。當然這是需要下很大功夫去做的。

        但不管怎麼說,醫改是一個世界性難題,有許多難關需要我們去一一攻破。全國政協將始終堅持問題導向,聚焦有關重要問題,繼續組織委員深入調研議政,為深化醫改建真言、謀良策、出實招。

        提高醫護人員的待遇

        全國人大代表、中國工程院院士鍾南山表示,公立醫院市場化操作的問題依然沒有解決,醫改目前進入“溺水區”。要緩和醫患關係,將醫改貫徹到底,首先就要提高醫護人員的待遇,實現公立醫院的公益性。

        在鍾南山院士看來,霧霾天氣對人類健康的影響比SARS大。但是可以做很多預防,關鍵是要有決心,特別是領導的決心。通過政府、企業的引導和公眾的共同努力,使它成為一個全民的運動。

        推進“三醫”合一 讓內行參与醫改

        全國政協委員,農工黨中央常委、廣東省委會主委,廣東省政協副秘書長馬光瑜呼籲推進“三醫合一”,他指出,醫改這些年政府的投入是巨大的,醫療保障有了很大的改進,個人負擔有所降低,但是醫生、患者的感覺都不是那麼滿意。他認為,這是因為醫保、醫院和醫療管理部門沒有形成很好的合力所致。他建議把這三個部門統一起來,讓醫改有內行參与,更有合力更高效。

        呼籲將器官移植納入大病醫保

        全國政協常委吳曉青、全國政協委員李曉林、全國政協委員蔡玲、全國政協委員曾鈁、全國政協委員丁潔等,將分別在全國“兩會”上提交《關於2017將器官移植納入醫保》的議(提)案,全面、系統、詳實地提出我國器官移植方面的現狀及解決辦法。

        中國醫生目前的收入結構是世界獨一無二的,也是具有中國特色的一種收入結構。但醫生卻又是決定着醫療質量主要一個環節,而在醫生的工資和醫院的收入、科室的收入絕對掛鈎這種不合理的狀態下,醫療質量面臨着諸多尷尬,過度醫療與醫療不足時有發生。醫生的價格與醫療質量這一矛盾問題,終究是需要解決的。

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