太胖太瘦折壽四年 如何維持好自己的體重

   英國著名醫學期刊《柳恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘刀》發表的一項最新研究發現,太胖或太瘦可能會導致少活4年。據英國廣播公司(BBC)10月31日報道,來自英國和挪威的研究人員分析了約200萬名病人的數據。他們發現自40歲起,身體質量指數(BMI)數值處於水平兩端的人,壽命可能會較短,而在健康水平範圍內的人死於的危險較小。BMI是目前測量人類是否肥胖的最佳方法之一,其計算方法是將成人的體重除以身高的平方,BMI介乎18.5至25屬健康水平。有參與者表示,BMI低於或高於最佳水平21,死亡風險會隨BMI差異增加而升高。

  研究發現,太瘦可能會導致潛在疾病,而且會更短命。數據显示,相較於健康人士,肥胖及的預期壽命分別短4.2和3.5年,較瘦男性及女性則短4.3和4.5年。該研究推斷,長者BMI較高對他們而言可能不是壞事,而是一種保護。

  如何維持好自己的體重

  肥胖的原因主要是暴飲暴食和缺乏鍛練。與上個世紀相比,食物的巨大豐富,價格也便宜許多,在絕大多數國家很多高熱量食物更是便宜。科技的進步使得更多的人不需長期跋涉、遠途步行去工作或上學, 有更多的工作是坐在辦公室里上班而不需要耕地勞動。

  維持正常體重8個技巧

  1.飲食控制是限制肥胖最有效又最省錢的方法,肥胖者應該嚴格遵守每天攝入約1800卡路里的熱量,並堅持低脂肪的飲食。

  2.每天步行約一個小時,或做其它能燃燒相同熱量的體育活動。

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  3.有規律地吃早餐,經常吃粗糧和低脂肪乳製品。

  4.限制到餐館吃飯的平均數量每周不超過三次,每周吃速食要少於一次。

  5. 每周觀看電視的時間不超過10小時。

  6.每周至少稱一次體重。

  7.控制食物中高熱量食品的含量和組分,並加強對學生和家長進行健康飲食的指導和教育。

  8.增加運動水平肯定是可以減少體重和促進健康的。但是這不一定意味着是劇烈的運動。而是應該更注重加快速度20~30分鐘。快步走、跳舞、游泳和騎自行車都是此類很好的運動方式。

  儘管不少人認為運動是一件苦差事,但是要想保持良好體重,飲食和運動這兩樣都是不可或缺的。因為飲食份量的控制和一定運動量是保持體重的重要途徑。如果覺得運動枯燥無聊,可以把運動當成日常生活的一部分,慢慢培養興趣。

(責任編輯:廖露)

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每天一盎司堅果 可減少中年肥胖危機

   據英國《每日郵報》11月5日報道,調查表明,堅果可以控制體重並促進。科學家表示,吃核桃、花生、胡桃等堅果都可以避免與肥胖相關的,如心臟病和糖尿病。這些食品含有豐富的不飽和脂肪,讓人感覺更飽腹的同時還能防止體重堆積,而且可以控制血糖、胰島素和膽固醇水平。此外,它們還含有纖維、蛋白質、維生素和礦物質,包括恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸、維生素E、鉀和鎂等。

  證據表明,每天吃一盎司的堅果或兩湯匙花生醬可減少中年人肥胖的風險。哈佛大學公共衛生學院營養學家Xiaoran Liu博士表示,飲食中添加一盎司堅果有助於防止人們成年後緩慢的體重增加並降低患上與肥胖相關的心血管疾病的風險。一盎司等於31.1030克,大約等於24個杏仁或18個腰果或12個榛子或8個巴西堅果、12個澳洲堅果、35顆花生、15個山核桃瓣或14個核桃瓣。

  另一個美國研究小組專門研究了巴西堅果,發現這些堅果可以增加飽腹感,而且對糖控制胰島素水平也很敏感。在這項研究中,除正常飲食外,20名和2名攝入了20克(0.7盎司)約5枚堅果或36克(1.27盎司)的椒鹽脆餅。這些大致相當於等量的卡路里和鈉,並且在兩次試驗中被吃掉,其中“洗脫期”至少為48小時以防止遺留效應。椒鹽脆餅在40分鐘后引起血糖和胰島素的顯著增加,而堅果沒有發生這種情況。

  聖地亞哥州立大學的營養學家Mee Young Hong教授表示,雖然巴西堅果和椒鹽脆餅在吃完后都增加了飽腹感,但吃巴西堅果可以在進食后穩定血糖和胰島素水平,這有益於預防糖尿病和體重增加。但他還表示,由於只有9%的參與者是男性,因此研究結果不應該推廣到男性人群中。(參考網站:環球網)

  這個年齡 中年肥胖風險最高

  歐洲的新研究表明:女性最容易發胖的年齡是38歲,35~40歲是發胖的高峰期;男性在40~45歲之間最容易發胖,44歲是關鍵的一年。

  女性中年肥胖的原因是什麼?

  智利聖地亞哥更年期研究合作小組做出研究,並給出了答案:性激素的下降及代謝的改變。

  更年期女性卵巢功能衰退,雌激素分泌減少,對垂體的抑制減弱,使得自主紊亂,就可能出現糖代謝失常、食慾亢進,促使腹部脂肪囤積。

  讓中年男性陷入“肥胖危機”的原因也廣泛存在:

  活動量比青年時大大減少,新陳代謝能力減緩,消耗的熱量隨之減少,但食量仍未降低。加上飲食質量提高、應酬多,使得攝入的總熱量大於消耗的熱量。

  多餘的熱量就會轉化成脂肪貯存在皮下,造成體重增加。啤酒肚、麒麟臂、大象腿、水桶腰、大餅臉紛紛出現。

  做到三點,輕鬆管好體重

  世界衛生組織規定,腰圍男性大於等於102厘米,女性大於等於88厘米,或腰臀比男性大於1.0,女性大於0.9,即為中心性肥胖。

  在我國,男性腰圍大於等於85厘米,女性腰圍大於等於80厘米就算中心型肥胖。

  這部分中年人一定要做好體重管理,具體做法如下:

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  增加體力活動

  避免久坐,積極動起來。選擇快步走、游泳、慢跑、羽毛球、乒乓球等自己感興趣的活動,堅持下去。

  可以從輕量運動開始。逐漸加量,最終達到一周三次,每次半小時左右的中等強度運動量。快步走30~45分鐘可以消耗100~200大卡熱量。

  運動中出汗多少常被人們用作評判運動效果的標準。但對中年人來說,大汗淋漓並非最佳運動狀態,可導致虛脫、跌傷,誘發氣喘、胸悶、等。中應遵循適度原則,以微微出汗、稍感疲憊、渾身舒暢為宜。

  堅持每天至少在戶外活動30分鐘,最好1小時。清晨不是最佳時間,世界衛生組織推薦,上午9點~10點,下午16點~20點適宜鍛煉。

  工作間隙多做小運動。可以練習下蹲、深蹲、側抬腿、側卧壓腿等動作。

  保證均衡飲食

  控制碳水化合物和脂肪的攝入,少吃精米精面和甜食,不吃零食,不喝甜飲料,多吃粗糧、蔬菜、瓜果、豆類等,增加優質蛋白質,如魚肉、雞肉、蛋奶、豆製品等。

  長期堅持吃到七分飽,不僅可以保證營養攝入,還利於控制體重、保持頭腦清醒。

  平時多閱讀健康報刊,懂得低熱量飲食的小技巧,比如不買高熱量的乳酸菌飲料,而喝原味酸奶。

  少吃烘焙食品,減少看不見的脂肪攝入。

  常吃魚肉,攝入健康脂肪。

  保證充足睡眠

  美國專家發現,每天只睡5小時的女性更愛“長肉”,發福幾率比每天睡7小時者高出1/3。

  保持樂觀積極的心態,防止出現情緒性暴飲暴食。

(責任編輯:廖露)

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林奕華何時辭立委接北市副市長?藍營曝時機:幫黨團一把

立法院新會期2月1日報到,將轉任台北市副市長的國民黨立委林奕華何時去職受關注。林受訪表示,會再跟國民黨團討論,盼讓市府新職與立院工作取得平衡。國民黨團下會期書記長謝衣鳯則直言,希望時間點在新會期召委選舉結束後。

謝衣鳯粗估,依慣例下會期開議應在3月初,但因現在還有還稅於民特別條例草案待闖關,若朝野有共識,或許可能提前至2月底。國民黨團總召曾銘宗則說,後續尊重林奕華規畫與考慮,目前還未與林具體討論。

林奕華表示,她在立法院是黨團成員,之後雖要到台北市政府協助市長蔣萬安,但希望兩邊意見要一起達到最好狀況,辭職日期要看立院這邊工作狀況,2月1日要不要報到、立委去職時間,都會再跟黨團討論、決定。

謝衣鳯表示,國民黨團能否在8常設委員會都拿下召委席次,是國民黨團下會期開議最重要的事,但立法院下會期開議時,南投縣第二選區立委補選人選應還沒就任,等於相比去年會期國民黨團確定少1席立委(當選南投縣長的許淑華)。

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謝衣鳯說,林奕華在立委公餘仍可協助處理台北市政,希望能在下會期召委選舉後再離開立法院就任台北市副市長;蔣萬安過去也是黨團一份子,對黨團有感情,未來台北市政府很多施政也要立法院協助,林去職時間抉擇就是重要合作契機。

現任黨團書記長李德維也坦言,國民黨目前席次數能勉強有機會在8個常設委員會中都取得1席召委,林奕華若提前去職,就可能讓某個委員會失守,雖也可尋求其他在野黨團合作突破,但林若願幫黨團這一把,當然最好。

國民黨團人士說,今年是大選年,立法院能否在8常設委員會都有召委,影響不只是立院議事攻防,還牽涉選戰抗衡布局,目前黨團席次數勉強可達標,少1席真的差很多。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120003161-260407

北市人口回升!最快2月底破250萬人 將復設第三副市長

隨疫情趨緩,國境解封,過往因滯留海外、對岸而無法回國,超過兩年遭移除戶籍的國人,從去年中起加速復籍。台北市政府預估,2月底、3月初,台北市總人口數即可回到250萬人,屆時將可以恢復第三副市長與第三副祕書長設置。

台北市民政局長陳永德表示,不是人口達到250萬人後,就自動生效可以增設副市長與副秘書長;但只要人口數恢復到250萬人以上,市政府就會立即請示內政部准予復設第三副市長與第三副秘書長,照理說應該會沒有問題。

陳永德也提到,只要台北市人口數恢復到250萬人以上,下一屆台北市議員選舉,松山信義區(市議員第三選區)或士林北投區(市議員第一選區)席次也可望回增1席,但實際增額情形要再看屆時人口分布估算。

2010年地方制度法修正後規定,直轄市政府副市長2人,襄助市長處理市政;但人口在250萬以上的直轄市,得再增置副市長1人,由市長任命,並報請行政院備查。

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也因地制法修正,2011年起,台北市增設第三副市長。但後來在前市長柯文哲主政時代,北市人口大量外流,新生兒數也不若大幅減少,去年再因疫情除籍問題,人口跌破250萬人,導致現任市長蔣萬安上任後又僅能任命兩席副市長。

陳永德表示,如今台北市人口數大幅回增,主要是因疫情期間滯留境外遭除籍的市民,如今因國境解封大量回國恢復戶籍;此外配合台北市生育獎勵金加倍送,以及優渥的育兒津貼,再加上廣設公托中心,也可以把人口留在台北。

陳永德說,就因國境解封,從去年7月起台北市人口開始回增,去年11月甚至單月回增約9000人,到去年12月底,台北市人口數已達248.3萬人;如今再加上鮭魚返鄉與春節人潮,預估很快就會恢復到250萬人口,最快也許2月就達標。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120003167-260407

荷蘭外長:若烏克蘭開口 願討論提供F-16戰機

荷蘭外交部長胡克斯特拉(Wopke Hoekstra)在19日(四)的會議中談到,如果基輔提出要求,荷蘭內閣將研究向烏克蘭提供F-16戰鬥機的事宜。並稱荷蘭政府內閣將以「開放的心態」來看待這樣的請求。在達沃斯(Davos)世界經濟論壇(WEF),荷蘭國防部長歐龍仁(Kajsa Ollongren)也談到,荷蘭願意幫助分攤其他國家送往烏克蘭的豹2坦克的費用。

據《荷蘭時報》(NL Times)20日報導,胡克斯特拉說表示,荷蘭在交付常規裝備方面「沒有禁忌」,為此荷蘭議員史卓瑪(Sjoerd Sjoerdsma)要求內閣向烏克蘭武裝部隊提供F-16戰鬥機和步兵戰鬥車,因許多人擔心,俄羅斯將在未來幾個月內再次發動大規模攻勢。

據胡克斯特拉說法,荷蘭只會提供烏克蘭提出要求的裝備,基輔目前主要需要重型武器。一段時間以來,烏克蘭一直要求獲得西方現代坦克,波蘭和芬蘭願意提供德國製造的豹2坦克,但他們仍需要得到德國同意。

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柏林正在猶豫不決。德國政府正面臨放行這些坦克前往烏克蘭的巨大壓力。歐龍仁在達沃斯說,荷蘭願意幫助支付讓這些坦克進入烏克蘭,不過交付作業必須在歐洲內或北約聯盟內進行。

「我們正在等德國表態,但我們贊成試著找到一個解決方案,好向烏克蘭提供坦克,「每一次,我們都表明我們有能力,一起向烏克蘭提供他們所需要的東西。」

文章來源:
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120003174-260408

未掌握情緒障礙者需求並配置足夠資源 監院糾正衛福部

監察院社會福利與衛生環境委員會18日通過監委王幼玲、蘇麗瓊、葉大華、王美玉的調查報告,糾正衛福部,事由為衛福部未能掌握情緒行為問題障礙者需求,並配置足夠資源,使障礙者融入社區及自立生活困難重重,促請行政院督導所屬,且應針對情緒行為問題障礙者的人數及需求評估、專業人力培訓、資源布建及研究預防等議題進行檢討改進。

4名查案監委指出,近年來發展遲緩兒童通報人數成長66.5%,於就學階段的認知障礙及情緒行為困擾的障礙者,約佔身心障礙者比率為7%左右,均顯示有情緒行為問題的身障者人數眾多。但衛福部對於嚴重情緒行為問題的樣態及需求,迄今仍無相關統計數據,經監察院107年提案糾正後仍未改善。

此外,監委說,衛福部近年來推動身障者社區式服務,未能將具情緒行為問題障礙者需求納入考量,致這類具情緒行為問題障礙者面臨服務資源難以使用、遭服務單位拒絕,融入社區及自立生活困難重重。

監委調查報告指出,近年來衛福部推動嚴重情緒行為身心障礙者之「精神醫療就醫障礙改善計畫」、「正向支持整合模式試辦計畫」及「培力身障機構嚴重情緒行為正向支持服務模式計畫」等計畫,不但規模小、屬試辦性質,量能不足,缺乏整體規劃。

4位監委表示,衛福部於臺北市及高雄市設立2處嚴重情緒行為支持中心,做為身心障礙者中途之家,以利逐步協助回歸家庭和社區。工作人員執行有難度之情緒行為個案的照顧工作,其薪資、團隊協力支持及工作訓練,需特別關注才能長留久任。未掌握情緒障礙者需求並配置足夠資源 監院糾正衛福部衛福部應進行行動研究,建立評估標準及銜接機制,並保持收案及轉銜的彈性,滾動修正,成為可以複製運用於其他社區的服務模式。

監委並指明,衛福部自108年起透過調高對身心障礙福利機構的補助及協助機構調高工作人員薪資,但收容個案及人力成長有限,誘因明顯不足;教育部及勞動部亦應挹注專業人員培訓及人力,俾擴展至社區推動服務。

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調查報告並就「缺乏自閉症等身心障礙者好發情緒行為問題盛行率之研究」、「發展本土化的情緒行為問題評估表單」、行政院允宜參考其他先進國家作法,盤點現有研究單位,評估整合跨部會研發作為」及「持續關注嚴重情緒行為問題身心障礙者老化照顧議題」等項,請行政院進行研議並規劃。

糾正內容中提到,衛福部針對情緒行為問題身心障礙者之相關計畫屬小規模試辦性質,量能不足、經費來源不穩定,影響有經驗的服務人力難以長留久任,以及身障者受照顧權益,行政院允應儘速進行效益評估列為長期編列預算的方案,督導衛福部積極檢討並研謀改善。

監委指出,台北市及高雄市2處嚴重情緒行為支持中心,招募新任工作人員卻執行有難度之情緒行為個案的照顧工作,應關注長留久任;且衛福部應進行行動研究,建立評估標準及銜接機制,並保持收案及轉銜的彈性,滾動修正,成為可以複製運用於其他社區的服務模式。

監委表示,衛福部自2019年起透過調高對身心障礙福利機構的補助及協助機構調高工作人員薪資,但收容個案及人力成長有限,誘因明顯不足;教育部及勞動部亦應挹注專業人員培訓及人力,才能擴展至社區推動服務。

最後,監委指出,行政院允宜參考其他先進國家作法,並盤點現有研究單位,評估整合研發作為,落實執行嚴重行為情緒問題之三級輔導機制;行政院與衛福部應持續關注嚴重情緒行為問題身心障礙者老化照顧議題,提早規劃(包含社會住宅政策、財務規劃等),以為因應。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230121000114-260407

指川普和律師無謂提告希拉蕊 法官處罰款3千萬

美國聯邦法官米道布魯克斯對前總統川普及其律師處以近百萬美元(約3000萬台幣)罰款,原因是他們「無謂」興訟指控前國務卿希拉蕊.柯林頓企圖操控2016年總統大選。

法新社報導,聯邦地區法官米道布魯克斯(John Middlebrooks)表示,川普展現出一種「濫用法院的持續行為模式」,以興訟來「不誠實地提出一種政治說詞」。共和黨籍的川普有意在2024年再次參加總統選舉。

這起案件去年已遭米道布魯克斯駁回,案中宣稱,在2016年大選敗給川普的希拉蕊(Hillary Clinton)和其他人捏造不實說法,指川普競選團隊與俄羅斯勾結。

案中以此為由,要求希拉蕊支付7000萬美元損害賠償。

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但米道布魯克斯在45頁的法院書面命令中寫道,這項訴訟案「根本不應該提出」。

命令中說:「案中陳述內容不足以進行法律索賠,從一開始就顯而易見,任何有理智的律師都不會提出此案。修正過的訴狀所列出的訴訟理由,都是出於政治目的,無一提出在審判權限內的法律索賠。」

命令中也對川普的律師哈巴(Alina Habba)判罰。川普和哈巴負有共同和個別責任,必須支付罰款總額93萬7989.39美元,以償還被告的法律費用。(譯者:張佑之/核稿:林治平)1120120

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120003103-260408

頭條揭密》俄軍陣前再換將 格拉西莫夫掛名總指揮或將為戰局收尾

格拉西莫夫接任特別軍事行動總指揮

普丁一周前又再次更換烏克蘭特別軍事行動總指揮,換上總參謀長格拉西莫夫(Valery Gerasimov ),讓全世界更加不看好俄軍在戰場上的情勢。格拉西莫夫的才能早為西方軍事界所熟悉,但現在整個情勢走向敗戰已非前線指揮官能力的問題,而是國際封鎖與國內經濟情勢已經無法讓普丁再堅持這場戰爭。格拉西莫夫出任總指揮,在前線親自參與部隊調度後,要為普丁做出如何體面地撤退的決定。今年開春之後,敗戰的責任將由軍方扛起來,讓普丁為其錯誤的政治決策撇清責任。

陣前換將自古就是兵家大忌,像俄軍這樣3個月換一次總指揮簡直是史上聞所未聞,總指揮也從陸軍、空天軍等各個軍種都換過,新指揮官剛上任媒體也大肆渲染,這個屠夫、那個殺手的,不到2個月連不懂軍事的人都看出來沒什麼兩樣。從戰略改變至固守烏東頓巴斯地區後,一場接一場的敗仗又在溝壑中填入了數萬俄軍,唯一一場算得上勝績的是最近以極大傷亡為代價才攻下的蘇勒答爾(Soledar)小鎮。

格拉夫莫出任總指揮對戰爭總體情勢發揮不了什麼作用,他雖然是個傑出的將領,但要扭轉戰局為時已晚。(圖/路透)

但是,就在勉強算得上的戰績出現後,普丁又決定更換總指揮,但更換的方式透露出不少疑點。按理陣前換將都是將原將領解職,但格拉西莫夫擔任總指揮後,原來總指揮蘇洛維金(Sergey Surovikin)調任第一副總指揮,這等於是把總參謀長挪到前線坐陣,其餘一概未變。

俄烏戰爭情勢對俄羅斯愈來愈不利,俄軍後勤與軍火愈來愈供應不上,而烏克蘭正在大量接收來自北約的新式武器。(圖/路透)

軍事分析人士認為,格拉西莫夫掛名總指揮可能是要解決前線各部隊協調與統一指揮問題。現在戰場上的俄軍編制確實太過複雜,不只有海軍與空天軍,地面部隊就包括陸軍、空降兵、海軍步兵、聯邦加盟國的國民衛隊(例如車臣部隊),此外還有盧頓民兵、國外志願參戰者以及雇傭軍(例如瓦格納軍團),各自互不統屬,指揮糸統也各有一套,彼此之間也不了解,協調困難、各行其是,這種狀況要在大規模作戰中獲得戰果幾乎不可能。

經過幾個月的折騰之後,終於重新推出總參謀長格拉西莫夫這張最後的王牌,蘇洛維金仍然指揮前戰鬥,協調的事就讓格拉西莫夫主持。未來格拉西莫夫是否離開莫斯科到前線坐鎮尚未可知,普丁在莫斯科仍然很需要他,前線的態勢短期內可可能不會有太大改變,實際作戰仍會由蘇洛維金指揮。

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白俄羅斯已口頭宣布將支援俄羅斯的特別軍事行動後,烏克蘭部隊開始在與白俄羅斯邊境進行軍事演習。(圖/路透)

格拉夫莫出任總指揮之後,大多數分析都認為對戰爭情勢發揮不了什麼作用,即便格拉西莫夫是一位傑出將領,要扭轉戰局已經來不及了。普丁、格拉西莫夫與國防部長紹依古對此應該很清楚,最精銳的部隊死傷大半,新動員的士兵訓練與裝備不足,後勤又極為吃緊,這時讓格拉西莫夫去當總指揮,不是為了轉敗為勝,而是為承受敗局。

俄烏戰爭之初格拉西莫夫曾指揮北路對烏克蘭首都基輔的圍城之戰,才1小時22分就攻到基輔近郊,意外地遭到烏軍頑抗後,俄軍後勤準備不足的問題曝露出弱點,戰局僵持不下又無法獲得後勤補給後,才決定轉進烏東與西路俄軍合併,當時瓦格納軍團負責人普里戈津與車臣卡德羅夫也對他落井下石,格拉西莫夫回到莫斯科後也受到普丁的冷落,此後俄軍在烏東地區就一路落敗,總指揮官也是一個接一個地換。

普丁在11月才任命蘇洛維金(左)為特別軍事行動總指揮,才2 個月又換人,外界認為普丁頻繁地陣前換將犯了兵家大忌。(圖/美聯社)

雖然蘇洛維金勉強打下蘇勒答爾,但對他的批評仍然很多,這幾個月來他主要的戰術就是大規模地連續轟炸,初期烏克蘭損失不小,後來北約的防空導彈運到後,轟炸的效果大幅下滑。現在不只轟炸效果變差了,後方軍火工廠的彈藥生產也愈來愈供應不上,新動員兵沒有足夠武器裝備,庫存武器彈藥即將見底,連北韓的彈藥都用上了,俄羅斯從軍事到經濟已經盡顯疲態。

俄軍持續地大量轟炸烏克蘭,炸毀了許多民宅,對烏軍戰力影響愈來愈小。圖為烏克蘭救難人員正在搶救遭俄軍導彈炸毀的民宅內民眾。(圖/

有些大陸專家分析說,格拉西莫夫出任總指揮顯示俄軍將準備打一場大戰,所謂藉「以勝逼和」,然而,如果真能組織一場大規模戰事並獲得勝利,俄軍何苦要拖到現在?哈爾科夫、赫爾松、巴赫姆特哪一場戰事不重要?軍隊最高將領親臨前線,怎麼看都是最後一張牌。

近來歐美各國對烏克蘭提供的軍事援助愈來愈快速。圖為柏林的民眾集會遊行要求德國政府盡快將豹式坦克運交烏克蘭,海報上繪圖並寫著「釋放花豹」。(圖/路透)

目前俄羅斯岌岌可危的經濟顯然已無法維持續的戰爭消耗,格拉西莫夫臨危受命,到前線是要確認這場戰爭是否有維持下去的能力,要協助普丁做出是否停戰撤退的決定,並協調俄軍各方面的部隊按計劃撤退與相互掩護,避免像赫爾松撤退時的慌亂造成嚴重損失。春季即將來臨,俄軍所剩的時間不多,特別軍事行動應該很快就會進入收尾的初步階段。

文章來源:

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230121000102-260407

日本去年12月通膨率達4% 創逾40年來新高

日本政府今天公布數據顯示,去年12月消費者物價指數較前一年同期上漲4%,創1981年12月以來最大漲幅,有部分原因是能源成本攀升。

日本總務省公布的數據也顯示,日本2022年的全年通膨率為2.3%。日本去年11月物價上漲3.7%。

日本央行日本銀行(Bank of Japan)幾天前再次選擇維持超寬鬆貨幣政策,與其他國家的央行透過升息來對抗通膨的趨勢背道而馳。

日本去年12月的通膨數據遠低於美國、英國和其他地方引發擔憂的高通膨率,但這已遠超過日銀設下的2%長期通膨目標。

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即使扣除價格波動較大的生鮮食品和能源項目,去年12月的通膨數據也是3%。

這項官方數據顯示,電費和天然氣費上漲,以及電信費和一系列加工食品價格上漲,都導致去年12月的通膨加速增長。

但日銀持續表示,他們認為去年物價上漲只是暫時的,與烏克蘭戰爭和能源成本飆漲等特殊事件有關。(譯者:陳昱婷/核稿:林治平)1120120

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120002983-260408

南韓這家驚現慘況!韓媒卻拿超猛台積電對比:太恐怖

在晶片產業寒冬來襲之下,韓媒社論指出,全球排名第一的晶圓代工龍頭台積電去(2022)年營業利益率暴增73%,而在記憶體晶片稱霸的三星營業利益率卻下滑16%,三星企圖在代工領域超車台積電,差距卻不斷擴大。文中直言,晶片產業是推動韓國經濟成長的關鍵引擎,面對台積電業績火爆,韓企卻出現停滯,政府應該要有危機意識,端出緊急策略來應對,避免經濟受重創。

朝鮮日報是韓國發行量最大、最具影響力的媒體,19日以「台積電超猛而韓國晶片企業開始停滯」為題發表一篇社論。文中表示,面對晶片產業寒流來襲,全球排名第一的晶圓代工廠台積電,2022年營業利益和銷售額分別成長73%、43%,而記憶體晶片排名首位的三星,銷售額雖增加8%,但營業利益卻下滑16%,此外,三星在手機製造和家電的整體營業利益也落後台積電。

台積電的商業模式是接受客戶下單再生產晶片,因此沒有庫存壓力,價格也很穩定,在晶片業不景氣中,營業利益率仍高達52%,創造高獲利。

社論稱,台積電握有蘋果、輝達(NVIDIA)、超微(AMD)等大企業的訂單,還擁有許多中小IC設計公司的客戶,反觀韓國強大的記憶體晶片廠卻開始走下坡,去年第四季,三星將晶片銷售額寶座拱手讓給台積電。雖然三星企圖在代工領域超車台積電,但差距卻進一步拉大。

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社論提到,台積電赴熊本設廠,在日本政府和日企全力支持下,將5年工期縮短到2年,而SK海力士的龍仁晶片供應聚落宣布投資計畫後,4年仍未動工。原本晶片投資法案稅額扣抵可達20%,也被國會壓縮到8%。

最後總結,南韓晶片產業占整體出口額20%,是推動韓國經濟成長的關鍵引擎,也是支撐韓美同盟的戰略資產,若晶片產業萎縮,經濟將遭受打擊,國安也會動搖。面對台積電業績超猛,韓國晶片企業卻出現停滯,政府應該要有危機意識,採取緊急應對

策略。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230121000031-260410